wynik

[...] godz. 15-16stej na muszli koncertowej ul.ZJazd Zawodnicy: 1. Sadowski Tomasz-KS Siła Bartoszyce waga ciała 130kg 2. Makarewicz Marek- KS Siła Bartoszyce waga ciała ok 130kg,wyniki RAW: wyciskanie ok 240 3. Domazer Adam - KS Lubawa waga ok 130kg, najsilniejszy junior w Polsce, wiek 20lat wyniki RAW: wyciskanie 240, martwy ciąg 340, przysiad 240, [...]

Czuję, że z 6kg w TGU będzie ciężko. *wynik chorych ambicji mojego chłopaka oczywiście bez "asekuracji" się nie obeszło. Może kiedyś tyle wycisnę Pomyliło mi się z tymi push press, ale to już trudno. W ostatnim obwodzie poczułam... cynamon Zmieniony przez - hakkuna w dniu 2011-04-30 19:05:54

Isarel. To są rekordy Polski juniorów do lat osiemnastu. http://www.powerlifting.pl/rekordy/2009/rekordy_polski_mj18m_20100101.pdf Po roku treningu trójbojowego, wynik lepszy od rekordu Polski. Gratuluję

[...] mieśni nóg i brzucha . Proponuję redukcje oprzeć na diecie LC ale na +/- zerowym bilansie trening oparty na priorytecie przysiadu góra ciała sam nie wiem - podałeś mi wynik w wyc lezac ale nie podałeś np wagi ciała, jak z podciaganiem na drazku stoisz, jak w wyciskaniu ponad głowę STOJAC... więc jeśli mógłbyś podać te wartości choćby w [...]

Wy się smiejcie, a ja sie bede bac co sie stanie jak mnie wlasny pot chwilowo oslepi Wrong witaj Zołza no co ja zrobię ze mam ręce żylaste Tydzień 3 Dzień 21 Trening: link do poprzedniego: http://www.sfd.pl/Konkurs%2FLejjla-t725294-s16.html#post2 6 obwodów: (poprawka obliques ) 30sek moutain climbers 30sek pajacyki 30sek wypadow 30sek sit [...]

[...] pracują bez kombinowania Ktoś mi napisał że po tych 2ch latach moja sylwetka nie jest rewelacyjna szkoda że nie widział mnie jak ważyłam 78 To napisałam ja. I podtrzymuję, wynik kiepski. Popatrz, co można zrobić w 1.5 roku http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=600&p=1/images2010/20100629202902.JPG Dobra, teraz 2 pytania zasadnicze: 1. Jak długo [...]

JAKI BYL WYNIK FC BARCELONY VS REAL MADRYT DATA 30.04.2011.r.lkjjjjjdjksdjfcjkdscjksndjcdsc ijkasndjkadnfklsndnsfcnds dsfjklfjkljfkldsjf kjdscksjdfkljdsfs kdjsfkljsdfkljdsfkls ldsjlsd eofpdejksklcdsklcs ljdcjspkck askdd;skc;dsf;ksopdfkopewfds sldmcklsjfuwfwdwfd

Właśnie ogladałem retransmisję, pod koniec 3ciej rundy GSP-Shields nie wytrzymałem i wszedłem na neta wynik obczaić. Jak dobrze zrobiłem GSP już chyba 3 walki wstecz gadał że nienawidiz decyzji, że wyjdzie "new-improved-upgraded" i będzie kończyć walki przed czasem, a tu coraz gorzej. Boje sie ogladać jego następną walke. Jest nr 1 p4p [...]

dokladnie j./w. co sie dzieje z tymi sedziami ? ja *******e w kazdym meczu co ostatnio ogladam maja wplyw na wynik koncowy akurat w tym przypadku wychodzi na remis

[...] przeciwnik dla Aldo. Co do Machidy do wszyscy mówią o jego front kicku a czy ktoś zauważył że po walce rozmawiał po angielsku? Tam tłumacz już podszedł, chciał tłumaczyć a tu Lyoto nawija english Pozytywnie mnie zaskoczył. Zaczynam go coraz bardziej lubić. Szkoda że dostał z dupy wynik w walce z Rampagem. No i Matyushenko kolejne szybkie KO...

Elegancko że cały poznań w jednym ... bedzie okazna chwile może pogadać ja w kat 66 :) co do wyników wszystko zależeć będzie od zaliczenia siadów jak zaliczę chociaż jedno podejście 175 to cały wynik w trójboju oceniam tak na ok 500 może lepiej ale nie ma co gdybać pomost to zweryfikuje ( treningowo siadałem ponad 200 ale problem z dosiadem [...]

zapomniałem jak się ten test nazywa ale ma jakąśtam swoją nazwę 50 przysiadów z gryfem 20kg na barkach , przy każym przysiadzie gryf w pozycji stojącej wyciskany nad głowę 20 podciągnięć na drążku 1 km wiosła wszystko na czas, bez przerw, liczy się łączny wynik

8 obwodów: Wynik : 13:32 każdy obwód ma 2 min-(4x30sek)x8 = 16 min . jakim cudem 13:30 ?

ja słabiutko pierwszy rok juniora i w dysku 32,80. w oszczepie (800g) 43,27 ten z oszczepu bardziej mi odpowiada.skoczyłem bez treningu w trójskoku 11,80 to dobry wynik??

[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 40 kg 10 pow, 50 kg 8 pow, MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 60 kg, 10 pow, 70 kg 10 pow, 80 kg 8 pow WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 50-10, 55-10, 60-10 [...]

[...] Co najmniej 126 mg/dL (7.0 mmol/L) w co najmniej dwóch pomiarach - cukrzyca. Po posiłku glukoza we krwi nie przekracza 7.8 mmol/l (140 mg/dl). 140-200 mg/dl - wynik wskazuje na nieprawidłową tolerancję glukozy Powyżej 200 mg/dl - cukrzyca Na wartość glikemii poposiłkowej wpływają procesy wchłaniania węglowodanów, wydzielania [...]

6 kg na suplach to marny wynik. tyle to ja wytne w kilka tygodni bez niczego. mierzyłeś poziom bf przed i po? zrzucenie 6 kg wagi nie równa sie zrzuceniu 6 kg smalcu z jakiej wagi startowales ile ci to zajęło? edit.: to ze na jednego dziala jakas dieta, trening, suple nie znaczy, ze na innego tez zadziała Zmieniony przez - kocio2009 w dniu [...]

dobry wynik w trojskoku..

[...] ostatnią walkę, z Verą rozgrywał jakby trenował u Jacksona. Agresywne gesty, napinka przed walką, a już od pierwszej rundy klincz i przyciskanie do siatki. BTW zmienili wynik tej walki na NC. Nie słyszałem o tym. GSP nudny ale skuteczny, gameplan widocznie nie przewidywał zabawy w parterze, bo Żorż bez problemu obalał Jake'a ale dalej nic z [...]

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 4 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 2030 =339kcal )) = 1959 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 279 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)2030 kcal + (TEA)279 kcal = 2309 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2309 kcal + 900 kcal = 3209 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 3209 + [...]