[...] tego schematu co na górze przyczepiony jest i wychodzi mi ~3300kcal. czy to nie za mało? pytam ponieważ u scoobiego ( )wychodzi jak dla mnie 4200+ przy ponad 7h godzin treningu w tygodniu dlaczego taka rozpiętość? który wynik wybrać za właściwy? robiłem temat w dziale odżywianie lecz nie dostałem konkretnych odpowiedzi. dlatego pisze do was :)
Witam wszystkich forumowiczów. Jak wskazuje sam temat od dłuższej chwili mam zastój i chętnie wysłuchałbym rad ludzi bardziej doświadczonych w sportach siłowych Ale od początku. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Thor1888 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata, bez przerw 2, na [...]
[...] odstyczniatego roku pojawia mi sie na ciele takawysypka swedzaca potem nawet robiasie bąble ,zazwyczaj pojawiasie wieczorem byłam juz u alergologa i zrobił mi badanie krwi wynik nasurowice wyszedł dodatni biore lek XYZ i jestem juz wykonczona tym problemem jaka moze byc przyczyna gdzie sie udac po pomoc wizyte u alergologa mam dopiero w [...]
[...] skieruje nas lekarz pracujący w oparciu o kontrakt z NFZ, możemy wykonać je bezpłatnie. Badanie robi się rano, na czczo. Wyniki badania opisywane są w różnych jednostkach. Prawidłowy wynik badania poziomu testosteronu to 8 - 12 nmol/l lub 2,3 - 3,4 ng/ml albo 230 - 345 ng/dl. 4. To zależy jaką masz dietę, i jaki udział % tłuszczy i białka
Gratulację dla Krzysia Borkowskiego za powrót do startów i dobry wynik.Krzysiek to wielokrotny medalista i mistz Polski w wyciskaniu z czasó kiedy nie było koszulek.To dowód jak długo i zdrowo można uprawiać sporty siłowe....Gratulacje dla organizatora za udane zawody.Pozdrawiam
likwident z tego co kojarze jak ludzie pisali na forum to mozesz do pierwszego lepszego laboratorium w twoim miescie je zaniesc... koszt badania 50zł a wynik zawsze był: ginekomastia :D wiadomo co to jest i wiadomo jaki bedzie wynik ale ja i tak bym zaniosl to na badanie na twoim miejscu a tak w ogole: 1)jak wrazenia po zaiegu?? 2)ile placiles?? [...]
Nie miałem pojęcia, że ktoś wpadł a co do tegorocznych amp-ów orientujecie się jak kategoria 66kf jest obsadzona i jaki wynik na pudło wystarczy?? pzdr
[...] powodują absorpcję wody, którą ten pierwszy, czyli HH stara się raczej usuwać z organizmu? Jeśli się mylę to wybacz i proszę wyprowadź mnie z błędu i jeśli możesz poleć konkretnie co dodać do HH i Axisa, żeby osiągnąć maxymalny wynik (wraz z pytaniem, czy poczekać do 2 puszki HH na axisa, czy zacząć je razem). P.S Sog poszedł za rzeczowość
Ninja: nie doczytales, to co pokazales tj owszem urine testing kit, aczkolwiek by otrzymac wynik musisz wyslac probki do laboratorium ("2 day fedex shipping included")
[...] prze 24h jesz przez 24h nie jesz prze 24h czy nie jesz przez 19h jesz prze 5h w tej jest optymalnie bez wiekszych wyrzeczen czy bez niepotrezbnych 'cierpien' efekty ->wynik - w gruncie rzeczy podobny do pozostalych odpowiedz nizej w tej diecie chodzi o nasilenie procesu lipolizy - pzrze okres kiedy nie jesz cialo ma korzystac glownie z wkt [...]
[...] 3x25 Podrzut (bez zarzutu): 3x3nn 30kg Wieloskoki LP: 4x20m Rzuty piłką lekarską 4kg: tył - 10x przód - 10x góra - 10x Rytmy: 3x60m Brzuch 1,5 h później 30 min bieganie Jutro Mistrzostwa Szkoły w pchnięciu kulą. Mój cel to wynik ponad PB. Mam nadzieję, że się uda. Jutro też będzie technika. Zmieniony przez - kulomiocik w dniu 2011-04-18 22:00:15
;p to co bd pk xD ale wynik bd jak by co wiem ze wysoko ale taktreningi biegam i wiem ze jak bd dobry bieg to dam rade ale to bd na stadionie w zielonej gorze a tam to porazka ;p 16-17.04.2011 glownei gra w noge i jazda an rowerze dochodzilem do siebie 18.04.2011 8km 10x200m 35-36 uwagi: torche brak mi tej szybkosci ale sila jes wiec dorby [...]
10kg to zly wynik? Co do Hmb fajna sprawa na regenracje, sile, a co do sprawy spalania musisz to brac przynajmniej 3 meisiace zeby odczuc dawka przynajmniej 3 gramy dzinnie
[...] warzywa 6. Twaróg 100g, 1jajo, oliwa, orzechy laskowe Teraz przerwa. Sylwetkowo raczej w miejscu, siła chyba utrzymana. Po teście proporcjonalnie pospadało po 1-3cm. To wynik kilku spraw: stresu związanego ze sprawami "sercowymi", co przełożyło się niekiedy na małe ilości jedzenia. Jakieś zdjęcia może porobię, kiedy będę miał czas. [...]
poziom ketozy mierze tymi paskami Ketodiastix, ale różnie bywa z wynikami. czasem wystarczy, że wypijesz za duzo wody i wynik moze wyjsc odbiegający od prawdy. szczerze mówiąc to te paski są bardzo niewymierne w tej kwestii. poszperałam po sfd i wielu innych tego typu forach i opinie co do tego "wynalazku" są bardzo podzielone. ja [...]
II Otwarte Mistrzostwa Wałbrzycha w WL. 17.IV.2011 r
