wynik

[...] ze dwie ostatnie serie moglyby byc wykonane na 85-90% waszych maksymalnych trojek,czyli,jesli jestescie w stanie zrobic 150kg x3,to 150-10 lub 15%,wyjdzie Wam wynik 135(90%)lub 127,5(85%)...Jest to ciezar z jakim powinniscie sobie poradzic przy dobrze zachowanej technice...Osobiscie uwazam,ze im mniej np.80%,tym [...]

[...] E2 sa powiazane i wraz ze wzrostem E2 zazwyczaj wzrasta prolaktyna ale nie w takim stopniu. Może być dobrze lecz może tez byc problem.Prewencja nie wpłynie ujemnie na Twoje wyniki.Przemysl sprawe. http://www.sfd.pl/Problem_z_prolaktyna_i_gino-t647473.html PS Wynik facet ma wyzszy nieznacznie ale i norma tamtego laba jest wyższa tak że suma [...]

[...] emocjonującym meczu Lechia wygrała z Arką 47:25 (23:10). Gdyby nie 7 zmian w końcówce meczu wykonane przez trenera Lipkowskiego można by się było pokusić o stwierdzenie, że wynik byłby wyższy. Mecz obejrzało siedem tysięcy widzów. http://i48.tinypic.com/vosjs2.jpg http://i48.tinypic.com/viij9g.jpg http://i49.tinypic.com/s3obw0.jpg Gratulujemy - [...]

[...] od Marcina informacje na bieżąco, z etapu przygotowań. Zapraszamy również na fan page Marcina: https://www.facebook.com/Marcin.Zontek.MMA?ref=ts Zostało nam tylko czekać na wynik. Jak zawsze trzymamy za Ciebie mocno kciuki Marcin - FitMax Team -------------------- Armwrestling na "Ekstremalnej twierdzy". Witajcie, 15 września 2012 roku w [...]

na to potrzeba czasu :P a zalany na basenie nie bede chodzil byleby jak najszybciej osiagnac ten wynik tzn np w 2 a nie 3 lata HMB Serdecznie polecam, MolderDist

[...] tradycyjnie na mokrym torze %-) Dodatkowo opóźniona o godzinę bowiem organizatorzy musieli się uporać z plamą oleju, którą rozlał w kategorii Moto3 Danny Webb. Najlepszy wynik osiągnął Hayden, drugi Rossi, trzecia lokata dla Espargaro. Na torze z prototypów zobaczyliśmy wszystkich zawodników Ducati oraz Daniego Pedrose, który wyjechał tylko [...]

mam ten sam problem. Mam 26 lat. Mój wynik to 309 . Normalnie ludzie maja w moim wieku około 900. Nie wiem czy HCG uzyc czy lepiej tego nie ruszac skoro nigdy nie bralem syntetycznego testosteronu i "Nie Ma " co odblokowywać.

[...] ;-) Seria była z odpoczynkami ze sztanga na plecach ;-) 2) Zmniejszylam ciezar i zostanei przy mneijszych ciezarach ze wzglegu na kolano 3) Nienajgorzej, a wlasciwie ciesze się, ze te 30 potrafie wycisnac wiecej niż 2-3 razy 4) Polepszylam wynik, ale 40 było już z zacisnietymi zebami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/383e18db4c054a71bfcccdc088857a15.png

[...] punkcie: 102cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 63cm Obwód łydki : 37cm Dzisiaj na siłowni zrobiłam takie ogólne obczajenie jak tam moja forma i jak tam kolana - wynik jeśli chodzi o formę - beznadzieja. Większość ćwiczeń byłam w stanie zrobić z obciążeniem o połowę mniejszym niż wiosną. Myślę, że gdzieś tak przez tydzień chciałabym [...]

Derby Londynu dla Chelsea ;-) Nie oglądałem meczu, więc nie wiem co i jak, cieszy wynik.

[...] bohaterów jutrzejszej walki wieczoru gali organizowanej przez niemiecką grupę Sauerland Event. Mistrz wniósł na wagę 229 funtów (103,9 kg), natomiast pretendent zanotował wynik 256,5 funta (116,5 kg). W ostatniej walce w czerwcu zeszłego roku "The Rock" był prawie 12 kilogramów cięższy. [...]

[...] Syzyfki - czucie nóg super :-)) 3. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - dawno nie robiłem tego ćwiczenia (chyba ponad 0,5 roku ;-)). Poszło tak sobie - bo tak można nazwać wynik równy wyciskaniu na skosie dodatnim... Ale liczę na to, że z czasem będzie lepiej ;-) Czucie klatki bez rewelacji, za to łapy czułem bardzo... 4. Pompki z elewacją nóg [...]

... i wciąż niepokonanym vice miszczem świata jeeeest Saszka ... brawo , a tak serio skoro Hasim doprosił się walki to może Adamek powinien się zastanowić ... jak by wygrał to bajka walka z K2 wynik oczywisty ale kasa inna no i rewanż też przegrany ale za pare baniek a potem ... sweet life Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2012-09-30 00:05:14

na taki wynik po 2 tyg to też bym stawiał na metkę

zacięło mi isę na złość jak ogłaszali wynik ;/ ale PHIL zasłużenie !!! najlepszy :-) moje TOP 3 weszła :D

[...] (3), 27.50 (3) Uwagi: 1) MC – zwiekszylam o 2.5 kg 2) MC – brak progresu 3) Ciezko mi się robilo, raczej w tym roku do opuszczania z drazka nie dojde... 4) Poprawilam wynik w porownaniu do zeszlego mikrocyklu, cale 3 powtorzenia, wiec dorobilam 3x27.50 kg ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d98645b36044859b1fd0342e2c7d7a4.png [...]

szuszu300 Myślę że najlepiej byłoby gdybyś wkleił jakiś filmik z tego wyciskania Wegiery... Chociaż wcale mnie nie dziwi to co napisałeś,i jeśli tak było to napewno ktoś inny potwierdzi Twoje spostrzeżenia. Swoją drogą wynik który zrobił Janek,jest bliski temu jaki typowałem w jego wykonaniu. Mam nadzieję że ktoś nagrywał tą imprezę.

[...] dnia nie będzie :P napiszę tylko w skrócie co i jak ;p Wczoraj oczywiście DNT, byłem jedynie na testach, które zaliczyłem pozytywnie. Z testu wiedzy 38pkt to był najwyższy wynik :], a test sprawności też jestem zadowolony bo nie mogłem się do niego przygotować a i tak wyszedł dobrze :] Gdybym miał wczoraj lepsze obuwie(byłem w halówkach a [...]

[...] dnia nie będzie :P napiszę tylko w skrócie co i jak ;p Wczoraj oczywiście DNT, byłem jedynie na testach, które zaliczyłem pozytywnie. Z testu wiedzy 38pkt to był najwyższy wynik :], a test sprawności też jestem zadowolony bo nie mogłem się do niego przygotować a i tak wyszedł dobrze :] Gdybym miał wczoraj lepsze obuwie(byłem w halówkach a [...]

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1631 = 114)) = 1558 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 223 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1631 kcal + (TEA)223 kcal = 1854 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1854 kcal + 900 kcal = 2754 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2754 + [...]