wynik

[...] około 4:40/30 co uważam za dobrą wróżbę na przyszły sezon. Ostatnie zawody jakie pobiegłem to "Bieg Niepodległości" gdzie postanowiłem biec na samopoczucie bez parcia na wynik co skończyło się czasem 41:53 ( 4:14 pierwsze 5 km. i 4:11 drugie 5 km.) Miłe zaskoczenie zwłaszcza że czułem że spokojnie mogę biec tak kolejne 10 km. ;_) Jeśli [...]

Wynik USG brzmial: wiezadlo strzalkowo- skokowe przednie z cechami uszkodzenia II/III stopnia. Wiezadlo piszczelowo- skokowe tylne z cechami uszkodzenia w mechanizmie zgniatania... Teraz nosze stabilizator i poraz pierwszy odwarzylem sie stanac dzisiaj na nodze. Nie jest zle opuchlizna nadal jest, czuje lekki ucisk w kosce od srodka ale czeste [...]

w tydzień taki wynik

[...] do tluszczu to jesz go w karkowce 22g na 100g karkowki a 18g bialka , wiec tluszczu juz dokladac nie trzba. po za tym dla mnie te 3kg sa przerazajace. nawet kolega zawodowiec wazacy 135kg jadal do 2kg miesa i twierdzil ze wmuszal je w siebie niczym ges na tuczu / a mozliwosci ma spore bo sam widzialem / . wiec te 3 kg to naprawde wynik ! POZDR MC

Dziś wykonałem małą próbę robienia pompek. Wygląda to tak jakbym nie prostował do końca łokci, ale wydawało mi się, że prostuje jak je wykonywałem. Co o tym myślicie? Chodzi mi o technikę. Myślę, że do końca miesiąca poprawię ten wynik, żeby chociaż zrównać się z resztą zawodników ;-) https://www.youtube.com/watch?v=t_ob0ibQVmc&feature=youtu.be

Próba unoszenia nóg. Pierwsza i myślałem, że ostatnia, ale myślę, że mogę poprawić ten wynik, za wolno na początku robiłem ;-) Wstawiam dla pewności, żeby coś było jeżeli nie uda mi się nakręcić wersji finałowej. https://www.youtube.com/watch?v=0qFiNlVg9Uw&feature=youtu.be

wynik niezły ale łokcie w kilku się nie prostowały.

[...] Oglądając filmy innych, też widziałem niedociągnięcia co do technik w kilku powtórzeniach i wydaje mi się, że takie błędy można ponaciągać. Co nie zmienia faktu, że mam zamiar wrzucić jeszcze ze 2 próby, tam postaram się tego nie powielić. Próbę wrzucam - na wszelki wypadek. Myślę, że jestem w stanie poprawić wynik co najmniej o 10 ;-)

A czemu nie? Nie było o tym wzmianki. Nie szukaj dziury w całym. Wynik poprawiłem, bo szybciej nogami machałem od samego początku, a nie bo miałem rękawice na dłoniach. Wisieć wisiałem tyle samo, albo nawet krócej niż w próbie bez rękawic. Siły przedramion rękawice nie poprawią. Widzę, że każdy się teraz doszukuje dziwnych zasad. Panowie, nagracie [...]

No ale tak patrząc to wcześniej raczej miałeś dysproporcje skoro wyniku w siadach, ciągach i ławie były podobne. Zazwczaj siła w wyciskaniu jest dużo mniejsza niż siady czy martwy. Tak plus minus wynik w martwym i siadach jest 1.5 razy większy niż na ławeczce. Oczywiście tak statystycznie bo każdy ma inne predyspozycję

W ubieglym sezonie Real był w-ce mistrzem Hiszpani, a to zły wynik chyba nie jest A dwa sezony temu kto wygral lige hiszpanksa? czyzby krolewscy Aa Body dałbym Ci soga za ten text o Zidanie ale nie wejdzie niestety Zmieniony przez - Miszek w dniu 2005-07-11 23:53:44

[...] Kogo wolisz w składzie Barcelony 2005 - 2006 ? Po 24 godzinach( od momentu pojawienia się głosowania na stronie katalońskiego dziennika) swój głos oddało 5.200 kibiców a wynik przeszedl wszelkie oczekiwania dzienikarzy Sportu. Aż 71% głosujących opowiedziało się za Saviolą, a tylko 29% za Maxim. Jednak czy głosy cules były obiektywne? [...]

Morales_37 - w każdej dyscyplinie sportowej sędziowie mają wpływ na wynik, więc po co to pieprzenie o tym, że powinni inaczej postanowić. Gdyby walka odbywała się w Japoni wygrałby pewnie Japończyk i w Polsce wszyscy by płakali, że powinien być chociaż remis. Tak to jest w sporcie. Poza tym, gdyby przyjrzeć się absolutnie wszystkim kontrowersyjnym [...]

Obejrzałem ponownie na spokojnie i potwierdza się to, co pamiętałem z wczoraj. Czas dawany Pudzianowi przez sędziów na bezowocne klincze i leżenie w parterze mocno zmieniły wynik tej walki. Każda próba obalenia Japończyka przez Pudziana kosztowała go jeden, dwa czyste ciosy przyjęte na głowę, udo. Z obaleń Mariusza w drugiej rundzie nie wynikało [...]

Ehh...Parę dni mnie nie było na forum i aż się pojawię, żeby zabrać głos...Uważam, że ludzie mocno przeginają. Czytam komentarze na necie, a tam zdania w stylu"Pudzian to żywiocy nieudacznik". Kim jest taki typowy Kowalski, aby pieprzyć takie bzdury? Pudzian reprezentuje Polske za granica, zgarnia kupę kasy-cięzko nazwać go życiowym [...]

1. komentarz na tej gali był okropny. ale o ile po jurasie ( notabene on i Maciek Górski to chyba najbardziej promowane beztalencia w Polsce ) i tak nie można się było dużo spodziewać, to pan Janisz zawiódł na całej linii - " pudzian wytrzymał jednego najmana, o już jedną gołotę .. " żenada. 2. Mamed trz razy, trzy (!) źle zapiął [...]

[...] z kakao w składzie. 2. Białeczko Warto wspomnieć że w skład wchodzi Koncentrat , Izolat , i wolne peptydy (Hydrolizat?) do tego 24g białka na 30g prochu to też b.dobry wynik W pierwszy dzień, zaraz po otrzymaniu paczki, oczywiście nie mogłem wytrzymać :) Poleciała jedna porcja na 300ml mleka 2% . [...]

no, no, ładnie. 200-300 pompek w 1 seri to juz niezły wynik. gratuluję. ja do moich cwiczen pompek dorzucam jeszcze pompki na jedej rece i pompki z klaśnięciem.

problem "bokow" przy szczuplym brzuchu to przewaznie wynik robienia nieodpowiednich cwiczen na brzuch a nie odkladania sie tluszczu skup sie na rozbudowie 2 gornych par kostek brzucha - minimalne ugiecia, zadnych skosow i unoszenia nog a szybko zobaczysz efekt na 99% nie potrzebne Ci HCG w tym cyklu

190 poszło ? Wynik naprawdę konkretny. Nie wiem co Ty robisz w tym dziale %-)