wynik

Deo17 Siła w tym boju nie zalezy tylko od ćwiczenia tego boju , sensowny plan bedzie robił swoje . W wyciskaniu nastepuje nawet generacja siły z nóg i nogi tam maja swoje 5 groszy , wynik zalezy od techniki tego ćwiczenia i wykonania prawidłowego mostka ( nie myl z mostkowaniem) ITD... ITD..

Wiadomo że w tej gruszce liczy się też celność, dlatego można uderzyć bardzo mocno ale nie w punkt i wynik nie będzie najlepszy.

[...] wróciłem z ostatniej hali w tym roku. Wynik w naskoku oscyluje gdzieś 95/98cm co daje 335/338cm przy 182 i 240 zasięgu ramion. Z tego nie jestem do końca zadowolony, gdyż wyniki siłowe poszły sporo w górę (pełny przysiad atg 130x 5 i 150x 1 oraz MC 140x 5 i 165x 1) ale co tu wymagać gdy na salę i na poskakanie miałem raptem 2x co drugi [...]

48 na 8 ruchów?88-O dla mnie kosmiczny wynik :-D

[...] raz w roku, ale juz mi sie to nudzi wiec za 4-5 lat moze sprobuje sie do Ironmana przyszykowac, ale zeby na Hawajach wystartowac to najpierw musialbys miec jakis dobry wynik w Czechach na przyklad. A nad malta biegac nie lubie, chyba ze w ramach treningu latem z Lubonia wzdluz Warty przez debine kolko nad malta lub w tym lesie za malta, i [...]

[...] UDZIE: - GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: - SUMA GRUBOŚCI FAŁD: - WYNIK TOTALNY BODY FAT: - ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 80 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 80 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne 110 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne 60 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

oj o medal będzie bardzo ciężko, poziom na arnold classic często bywa dużo wyższy niż na MŚ. Dla mnie liczy się jak najlepszy wynik a jeśli przy okazji uda się wywalczyć medal będę bardzo zadowolony :)

[...] nie zachwycił (33%/22%), jednak przyjmował najwięcej razy (18). Zdobyl również najwiekszai ilosc pkt - 14 (tyle samo co Oivanen dla Trefla). Ciężko spodziewać się innego wyniku jesli Gdańsk ani w ataku, ani w przyjcęiu ma poniżej 30%... Indykpol AZS Olsztyn – Asseco Resovia Rzeszów 0:3 (19:25, 15:25, 15:25), mvp Achrem Reska rozbiła AZS [...]

gdzie się mierzy obwód klatki piersiowej i uda Moim zdaniem to nie ma takiego znaczenia bo sam miałem z tym problem, zawsze staraj się mierzyć w tym samym miejscu to wynik będzie miarodajny. Klate możesz mierzyć np. pod pachą albo w największym obwodzie. Udo staraj się po prostu w tym samym miejscu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-12-30 [...]

Antiga co pogrywa to 2 mlodosc ;D. Masny ile mu pileczek na 2 linie gra to Akchrem za czasow Travicy tyle nie dostawal ;) Wynik trefla ze skra nie dziwi. Jesli chodzi o Olsztyn to brak Ananieva rozbil caly zespol. Opierali sie na jego skutecznosci a teraz nie ma na kim. 8pkt. to troche malo. Zeby Ferens zdobyl z 15 przy 60% to co innego ;] [...]

[...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 120*1 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 150*1 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy110*1 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne [...]

No ale jak dałem wynik wyszukiwania to było kilka "Activlabów"

zalezy o ktorej te 2 piwa poszly jednak jakis tam wplyw na wynik mialy.Nie pij przez pare dni i ponownie udaj sie na badania.Tylko nie dzien po bardzo ciezkim treningu...(wtedy aspat i alat skacza w gore)

[...] szybko idzie do góry, (np dzięki krótkiemu planowi treningowemu lub ostrej suplementacji) to potem równie szybko spada, chyba że się potem dba odpowiednio o podtrzymanie wyników. Ja trenuje bez żadnych supli, zróżnicowanymi planami (z przewagą takich 2-3 miesięcznych) i przez 9 miesięcy całkowitej przerwy od siłowni i dużo picia siła w [...]

***** PODSUMOWANIE 12 TYGODNIOWEGO MEZOCYKLU MASOWO-SIŁOWEGO ***** Założeniem tego mezocyklu był ogólny wzrost masy mięśniowej i poprawienie wyników w głównych bojach. Jestem w miarę zadowolony z efektów, ale mogło być dużo lepiej. Na 12 tygodni mezocyklu przypadało 11 weekendów, w 1o imprezowałem %-) Obrazuje to moje podejście do siłowni, dlatego [...]

Jak tam walka Gustafssona ? Wynik znam, chodzi o przebieg. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2011-12-31 05:05:18

Kazdy walka miała inny wynik niz obstawiałem. Jak teraz Overreem przegra to sie niezle wkurvie!!!

Właśnie jestem po obejrzeniu 2 głównych walk wieczoru. 1)Diaz vs. Cerrone - Nate mnie nie zawiódł ;-) Kałboj zabawiał się w drwala, ale nic z tego nie wynikało. Co raz udawało mu się wycinać Nate'a jak młodą brzozę, ale co z tego skoro nie miał odwagi wejść z nim do parteru - "sztuka dla sztuki" }:-( To, że w stójce go nie usadzi było raczej do [...]

[...] chyba tak, więc to uszanujmy Panowie. to po co ktoś wchodzi na forum sportowe(na dodatek nastawione na sporty siłowe i sporty walki) jeśli nie chce sie dowiedzieć jaki wynik walki? To tak samo jakby głodny wszedł do piekarni i miał pretensje że on jest glodny a tu takie zapachy są... Jeżeli ktoś sądzi że Alistair z JDS nie będzie miał [...]

Ogarnę sobie to co mi poleciłeś i niebawem wkleję co mi z tego wyszło. Poszliśmy dziś na siłownię żeby tradycji stało się zadość. Postanowiliśmy zrobić sobie następujący test: 1. TEST DRAZKA = 12 PELNYCH PODCIAGNIEC NA DRAZKU PODCHWYTEM Z PELNEGO ZWISU 2. TEST PORECZY = 20 PELNYCH POMPEK NA PORECZACH 3. TEST PRZYSIADU = 20 PELNYCH PRZYSIADOW ZE [...]