W takim razie trzymam kciuki,szczególnie za ławę. Wynik ok 150 RAW to byłoby już coś. Ja 2x wagę to może w koszuli wezmę :-p. A jaki klub będziesz reprezentował?
Kolejny trening za mną. Poprawiłem wynik we wszystkich ćwiczeniach z rozgrzewki (oprócz dead hang, wszystkie po 60 s.) do tego dzisiaj nie miałem problemów przy HS, nie wiem w takim razie od czego zależy ta dziwna niemoc, która pojawia się co parę treningów. BL, świetnie - jestem w stanie wykonać 15s, tuck back lever co osobiście odczytuję jako [...]
[...] startować i że będziesz startować. A skąd to już nie jest ważne. Pytałem właśnie z ciekawości, bo pamiętałem,że jesteś ze Szczecina i zastanawiałem się czy idziesz gdzieś gościnnie, czy może u Was powstało coś o czym nie wiem:). Tak czy siak cieszę się,że zobaczymy się na zawodach i trzymam kciuki za wynik. Napisz czasem jak tam Ci idzie. Pozdro
Tak, to duża różnica. 250kg to jednak nieco ponad 3x waga dla 80kg, a dla 140kg to ok 1,8 wagi, więc czuć różnicę. No ale tak czy siak, w Polsce jest wielu zawodników którzy ważą ok 80kg i biorą 250kg więc to raczej nie jest wynik godny podziwu. 300kg to już elita:). O zawodnikach którzy biorą ćwiartkę przy wadze 140 nie wspominając ;P
chcialbym poprawic swoj wynik na wyciskanie na klate .. w sumie to dojsc do mojego starego rekordu :) a moze go troche zwiekszyc .... :) no i dobic do dobrych 100 kg :)
Oj padnie padnie kilka rekordów. Jak Mirocha się zdąży przygotować to wywali niezły wynik. To będzie jeden dzień w roku gdzie doba w Złotoryi ma 30 godzin . Trzeba było Jędruś założyć Partię Wyciskaczy Sztangi Leżąc !!!! Wygralibyśmy te wybory !!!!! Pozdrawiam !!!!!Niech moc będzie z Wami.
wlasnie to samo chcialem napisac (moze odniesie sie ten kto pisal ze "nic nie zdziala" czy to przypadek czy jak) gratulacje super wynik tym bardziej ze kat mocno obsadzona 24 zawodnikow...
Na pewno wynik jest niespodzianką, nieczęsto Skra przegrywa u siebie 0:3. Osłabienia na przyjęciu swoją drogą, ale coraz bardziej mi się wydaje że zaniechanie wzmocnień na pozycjach rozgrywającego i libero może się w tym sezonie odbić czkawką Skrze. ZAKSA od początku sezonu w formie, widać że francuskie wzmocnienia na duży plus, zwłaszcza Rouzier [...]
[...] rzeczy ze na komputerze trzeba by duzo szukac zeby znalkesc takie formuly do exela Np potrafi policzyc dzisiejsza zlotowke pommozyc przez zlotowke z przed denominacji a wynik podac w rublach transferowych Taka to sprytna kobieta Ale tez przyszedl czas na pozegnanie Niedawno dostla decyzje z ZUS o emeryturze i jej wielkoscie bedzie [...]
[...] rzeczy ze na komputerze trzeba by duzo szukac zeby znalkesc takie formuly do exela Np potrafi policzyc dzisiejsza zlotowke pommozyc przez zlotowke z przed denominacji a wynik podac w rublach transferowych Taka to sprytna kobieta Ale tez przyszedl czas na pozegnanie Niedawno dostla decyzje z ZUS o emeryturze i jej wielkoscie bedzie [...]
Elo Kolejne treningi za mną: czwartek-lekko ponad 1h 10min.(ok 12km) piątek-wolne sobota-2h(ok 21km) Razem łącznie w tygodniu ok. 90km,czyli wynik prawie taki jak miałem w założeniach.W kolejnym tygodniu zmniejszam kilometraż do ok 70km,a w tygodniu przed zawodami treningi przede wszystkim w zależności od tego jak się będę czuł psychicznie i [...]
[...] statystycznie istotną poprawę w ich objawów BPH w porównaniu do mężczyzn, którzy byli leczeni placebo. Badania oparły swoje ustalenia na zmniejszenie całkowitej wyniki IPSS. W trzecim badaniu, mężczyźni, którzy doświadczyli zarówno ED i BPH, którzy wzięli 5 mg raz na dobę Cialis było poprawę zarówno ich objawy BPH i ich ED w [...]
[...] przywrócić do porządku,a jeśli się ujmie podpadnietego gościa,lub przejmie gdzieś na sklepie,czy innym obiekcie,to przekazujesz go dalej Policji i to ona dopisuje sobie wynik,że był złapany na gorącym uczynku,czyli robisz pośrednio robotę jak oni,a ni h...a nic z tego nie masz,a czasem jeszcze później czasem słyszysz od przełożonego,że [...]
[...] 32,5/33cm wnioski: w udzie mi przybyl 1 cm - pomiary robione dzien po treningu na nogi, wiec nie wiem.... no i pod pepkiem mi przybylo- tu tez nie wiem czy przybylo, czy to wynik opozniajacej sie @, ktora powinna wlasnie teraz byc. mam jednak podejrzenia ze to sprawka orzechow ktore podjadalam w tym tygodniu.... powtorze pomiary za kilka dni nie [...]
pewnie juz za pozno - jesli idzie mono - ale na pocztakowa faze dobry motyw: http://www.sfd.pl/Kreatyna__węglowodany_vs_węglowodany_%2B_białko_a_poziom_kreatyny-t774437-s3.html#post4 i wynik http://www.sfd.pl/Kreatyna__węglowodany_vs_węglowodany_%2B_białko_a_poziom_kreatyny-t774437-s6.html#post9
,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, AMP s.35
