wynik

[...] matury.. a tu się nie chce strasznie A z biegów nie czuje się mocny, ale mam na to całe 3 miesiące i akurat w tej dyscyplinie determinacja potrafi zdziałać cuda i podnieśc wynik na zawodach o kilka-kilkanaście sekund, jeśli mamy do czynienia np. ze mną czyli zawodnikiem który trenuje to niedługo, no bo wiadomo, ktoś kto juz w tym sporcie coś [...]

Nie wiem jaki bedzie wynik walki ale jedno jest pewne pudzian tanio skory nie sprzeda

_Maserati_ takie szybkie zrzucanie nie jest ani komfortowe ani zdrowe, na mega redukcji samopoczucie bedziesz mial jak zerznieta ciota, w 6tyg da rade osiagnac dobry wynik ale to tylko dla wytrwalych, duzo zalezy od mozliwosci czasowych, finansowych i genetycznych no i od doswiadczenia/wiedzy bo ty nie zgubisz fatu dzieki (posrednio) saa, saa [...]

Możesz tak pojechać jak rozpisałeś ale nie dłużej niż 6 tygodni. Ogólnie uważaj, żeby się nie zajechać. 115 to już jest niezły wynik i coraz trudniej będzie Ci go poprawić.

jeżeli jutro z rana mam badania krwi i moczu to moge sobie dzisiaj pozwolić na 2 - 3 piwka? nie wpłynie to na wynik badań?

[...] cały dzień, dwa,tydzień,miesiąc. Tylko, że ta kontrola jest wciąż pozorna. I tak naprawdę tydzień, ba, nawet miesiąc czy dwa bez kompulsów i wymiotowania to bardzo dobry wynik, ale nie gwarantuje on jeszcze, że już zawsze będzie ok. I wiesz co jest Twoim podstawowym błędem? Jesteś jeszcze słaby, co widać po Twoich wypowiedziach, a pozwalasz [...]

[...] co do latających nóg i odrywania dupy....m Wuchta tak piszesz a mówiłem ze zle ustawiony bylem i rozstaw nóg musiałem poprawic... oderwanie dupy przy koszuli to bardziej wynik brak sił i w ten sposób ratował sie organizm zeby podniesc ten ciezar -typowe oszustwo ale wiem wiem musze o tym pamietac zawsze!!!! co do kostiumu no wydaje mi sie ze [...]

[...] BMR=(9,99*83kg)+(6,25*180cm)-(4,92*20wiek)+5=829,17+1125-98,4+5=1860,77 2.TEA-kalorie spalane ze wzgledu na aktywnosc fizyczna tea=4*90min*9+epoc(4*(7%z1860,77)=3764kcl 3.wynik punkty 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia =538 4.sumujemy wynik z punktu 1i3: (bmr)1860+(tea)538=2398 5.dodajemy net 2398kcl+900kcl=3298 6.doliczamy efekt termiczny [...]

Witam! Pierwsza z wazniejszych info: WYGRAŁEM ZAKŁAD ! Czyli: O co był? Zalozylem sie z kumplem, bo szukalem kazdego rodzaju motywacji, o 0.7 finlandii o wiekszy przyrost w bicepsie. Pomierzylismy sie pod koniec grudnia i: Ja- 35cm On- 38.2cm Wiec na starcie mialem wieksza szanse Czasu mielismy ok 3 miechy, od poczatku stycznia do pomiarow, [...]

senegroth jesli moj wynik to 165kg to przy 9 tygodniu jest juz 110%/1 . obliczyłem ze u mnie 110% procent to wychodzi 180kg/1 ??? to az tak bym miał pojsc w gore! chyba ze zle obliczyłem

Witam, zaczynam za tydzien pierwszy cykl sterydowy. Wybralem Metnabaol Axio 5-6 tygodni. Mam pytanie, w jakich dawkach i kiedy go brac aby uzyskac jak najlepszy wynik ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 75 Wzrost: 176 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: Nie wiem Obwód uda: 51 Obwód łydki: 38 Staż na siłowni: 4 lata [...]

[...] wiem czy to jednak TYLKO genetyka, czy można mieć na to jakiś wpływ zewnętrzny. Są głosy że np.przenoszenie ciężaru jest na szerokość klaty IDEALNE. Ja jednak twierdzę że to wynik bardziej rosnących po tym ćwiczeniu motyli, które po prostu przesuwają się do przodu wypychając tym samym klatę, co sprawia efekt szerokości. Jeżeli można coś w tym [...]

KOBIETY Wiek Kategoria Wynik 18 90 55 19 90 60 19 75 60 25 75 65 38 100 80 30 82,5 77,5 41 90 100 MEZCZYZNI JUNIORZY 17-19LAT 17 67,5 135 19 67,5 130 18 67,5 120 18 67,5 115 18 67,5 115 18 67,5 115 19 67,5 115 18 67,5 95 18 75 115 19 82,5 140 19 82,5 135 19 90 130 18 100 140 MASTERSI 56 90 110 60 90 110 57 75 130 55 82,5 117,5 55 110 140 [...]

[...] kolan w leżeniu 3s x 15 15/15/15 Skłony boczne z hantlem (7kg) 3s x 15 15/15/15 Dzisiaj skupiłem się głównie na klacie. Zrobiłem cztery serie, co seria 4 kilo więcej, i wynik ostatniej pozytywnie mnie zaskoczył. W poniedziałek na szkolnej siłce wezmę na rekord - musi być co najmniej 70 Przy barach szło ciężko, czyli serie dobrze weszły, bo [...]

[...] x 4.5 High Pull - 20,25,30,35,40,45,50,55,60,65 x 4 Uwagi: Martwy ciąg - No i OK !!! liczyłem w duchu ze dojdę do 160kg ale przy rekordzie życiowym 155 x 1 dzisiejszy wynik jest BAAARDZO dobry. Juz łapy zaczynają puszczać, przedramiona czuje nawet teraz dość mocno... (będą 2 filmiki - 130kg i cztery ostatnie powtórzenia ze 140kg) [...]

jakby żarcie i regeneracja było problemem, to masa też by stała w miejscu lub się cofała. któryś dzień był gorszy, mniejszy wynik na ławie, załączyła się rozkminka i resztę znamy.

[...] siłownia... wiem ,że normalnie we wtorki mam treningi ale jako ,że mam jutro wolne to spokojnie jutro sobie do południa pójdę jak mniej ludzi jest aha dziś ważenie wynik -> 84,4kg ciekawe czy coś jeszcze uda się złapać mięsa w trakcie finiszu naszego testu pozdrawiam tych co czytają:) Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-04-06 [...]

Jezeli do Mediolanu pojadą wszyscy zdrowi i osiagnal pozytywny wynik, to powinno byc dobrze : )

jaki był wynik

3 minuty to i tak dobry wynik