[...] 27x8/27x8/27x8 29x8/29x8/29x8/19x18 31x8/31x8/31x8/19x16 32x8/32x8/32x8 ostatnie powt siadu z garbem, chyba trzeba powtorzyc, regres zniszczył mi nogi, chec na wymioty ;) wyciskanie - była moc, cyce urosly podciaganie, nie mialem juz sily na 5 serie wznos na odp****** łayp juz tez bez regresów cieezko oj ciezko ;] Zmieniony przez - [...]
Wczorajsza i dzisiejsza miska. Dziś nie dojadłam makreli, bo mi się na wymioty zbierało }:-( takie ilości nie dla mnie. Weekend spędzony na powietrzu - roboty ogródkowo-porządkowe :-)) W ogóle to przymierzam się do konkursu dvpowego :] Ale narazie ogarniam kcal i trening, bo ja dopiero 4 tygodnie tu jestem i niektóre rzeczy są dla mnie obce. No [...]
[...] jak kupilem gainera ktory mi nie podszedl to go poprostu sprzedalem i kupilem inny. Mozna robic z siebie meczennika i pic na sile cos co nam nie smakuje ale po co jesli mamy na rynku tyle konkurencji. PS. pije tylko z mlekiem bo inaczej bierze mnie na wymioty i odbija mi sie godzine :D Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-04-20 20:54:47
Hmm...może te migreny też od złych estrogenów w otoczeniu, tak moje bóle przy @ (też wymioty itp.). Jeśli tak, to dałoby się je usunąć unikaniem kilku rzeczy i braniem DIM przez ok. 3 miesiące, ale może niech ktoś bardziej obeznany się wypowie.
Jeśli przez 2 tygodnie brałeś coś na regenerację wątroby to wyniki prób powinny lekko spaść w dół. Możesz wrzucić tą metkę, ale po tym też Ci wywali ASPAT i ALAT, więc jak gdzieś w 4 tygodniu brania będziesz miał już mdłości, wymioty to znaczy, że wątroba nie jest OK>
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
delikatnie oblewam, tylko tak by się nie poprzypalało, jem z jak najmniejszą ilością tłuszczu czekając aż ewentualny olej z dołu piersi wróci na patelnię. Nienawidzę tłustego, po prostu wszelkie tłuszcze poza masłem mi nie podchodzą i zbiera mi się na wymioty. - co myślicie, mogę smażone 3 razy dziennie szamać?
[...] jutro rano pierwsze smarowanie. Forma rosnie z godziny na godzine. Cały dzien ładuje smalec i karkowke... po pierwzym posilku myslalem ze bedzie tragedia, brzuch jak balon i thlko na wymioty zrywało. Ale po kilku kolejnych jest juz nawet smaczne hehe. Jak sie ma co sie lubi... :-) sorki za literowki, pisze z komki. trzymajcie kciuki w niedziele!
[...] ...trochę mi się przerwy wydłużyły...%-) Ło matko boska,to moja pierwsza wytrzymka ...ale się styrałam niemiłosiernie, miałam takie mroczki przed oczyma...zbierało mi się na wymioty przy wypadach z przeskokiem :-( ten trenning pruje niemłosiernie... Kurde dzisiaj mierzyłam kilka razy ciśnienie i mampo tej tabletce tak 96/56 puls 64 nie za mało ? [...]
Więc tak: Z ładowań zrezygnowałem od 3 tygodni nie wykonywałem ich z wględu na fakt, że po ładowaniach czułem się bardzo, źle wymioty, brzuch obolały i wogóle zamóła na maxa ;/ do tego potrzebowałem później gdzieś ok. 3 dni na dojście do Siebie. ładowania wyglądały te co były takie, że zaczynałem jedzienie od owoców, płatki owsiane, ryże, [...]
[...] lepiej marzę by wyjść z pracy i się w wyrku położyć tylko jeszcze w tym ukropie musze przemknąć. Kula w głowie przy każdym ruchu turla się bezlitosnie i zbiera mi sie na wymioty bleeeee /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9264c84f007f43dbac7b4f9a81519e17.png widze że kremówka weszła 2 razy ups Taki falstart miskowo treningowy [...]
[...] Wszystko takie nijakie, ale będzie coraz lepiej. Ciekawostka Ponoć organizm wytrenowany spala więcej kalorii podczas treningu niż organizm niewytrenowany przy tym samym treningu. Zawsze miałam nadzieję, że skoro stękam, pocę się, na wymioty mnie zbiera, to jest moc. A to g**** nie moc. Zmieniony przez - TaDrugaKasia w dniu 2013-07-11 09:00:14
oj tak :) ja z sentymentem wspominam początki mojej przygody z siłownią,przez ścianę była sekcja podnoszenia ciężarów - silne chłopaki :) po rozpisce treningu na nogi lub plecy (zwłaszcza ciągi) brało mnie na wymioty,często mroczki przed oczami,ale kopytka w dość szybkim czasie stały się kopytami :P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć panowie. Dziś wykonałem crossfit bezsztangowy KOSZMAR! (20 podciągnięć, 30 pompek, 20 burpees, 50 przysiadów) jako jeden obwód wykonałem 2 obwody. Pod koniec miałem mroczki w oczach i zbierało mi się na wymioty. Dodam może włąsnę proporcje (74kg, 172cm, obw klat.115 , biceps 41cm, 13%tkank tłuszcz). Do tej pory przez 2 miesiące masowałem.
też łykalem epi na czczo ale samopoczucie do dupy po paru minutach słabo się robiło zbierało na wymioty. Testowałem masę z ph pro sd z pro epi z dragona na początku ładnie szło ale teraz waga stoi od 2 tyg więc przechodzę na 5-6posiłków
[...] WNKT Omega-3, Cynk. DZISIAJ: Dzień nie treningowy. Podsumowując pierwszy tydzień – wyrzucam go całkowicie z pamięci. W poniedziałek wieczorem zatrułem się jajkami, całą noc wymioty i biegunka przez następne dwa dni. Brak apetytu przez cały tydzień. Wczoraj impreza, na której pojawił się alkohol, dlatego dzisiaj Intermittent fasting %-), do tej [...]
[...] jeszcze, nie wiem czy to zatrucie czy jaki ch**, ale nagle tak mnie zaczął brzuch nap*****lać, zrobiło mi się słabo i zacząłem się pocić, zbierało mnie cały wieczór na wymioty, nawet temperaturę miałem, dopiero jakieś piguły sprawiły że mi ulżyło i zasnąłem, właśnie się obudziłem. Ostatni posiłek przepadł, ciągle lekki dyskomfort w brzuchu, [...]
ja jak miałem jelitowe to nie moglem patrzeć na jedzenie a jak czulem zapach jakiegos kotleta czy cos to mnie na wymioty brało, ciągle brzuch nadety jak balon, to jest masakra