wymiary stojaków

Widząc dużo pytań typu: proszę o wymiary do tej ławki/stojaków itp. postanowiłem zrobić mały spis treści tego tematu, bo nie każdy ma ochotę przeglądać 179 stron tego tematu, wiem co za ból bo sam go całego przeszukałem w poszukiwaniu fajnych projektów. Jedziemy, bd pisał nr strony i jaki sprzęt jest tam opisany w tym temacie: [...]

WSTĘP Hej, jestem użytkownikiem forum od półtora roku, a czytam je od około 3 lat). Do dnia dzisiejszego pozostawałem bierny jeśli chodzi o własne wypiski dotyczące treningu/suplementacji z uwagi na małe doświadczenie. Dzisiaj jednak postanowiłem to zmienić i "wyjść z cienia" zakładając swój prywatny dziennik treningowy, w którym mam nadzieję z [...]

Mam do sprzedania używany zestaw do ćwiczeń Przedstawiam co jest zawarte w ofercie 1) Ławka Kettler Wymiary: Długość - 125 cm Szerokość - 32 cm Wysokość - 51 cm Oryginalna ławka firmy KETTLER przywieziona z Niemiec. Solidna i mocna konstrukcja. Sprzęt używany, widoczne ślady użytkowana. Technicznie sprawna 100%. Możliwość nachylenia ławeczki oraz [...]

Mieszkam w okolicach Warszawy, pod Ożarowem Mazowieckim. Sprzedaję sprzęt, ponieważ kupiłem nowy. Mam do sprzedania: 1. Ławeczkę BM120 DOMYOS regulowaną ze zintegrowanymi stojakami posiadającą 4 stopnie regulacji oparcia (ujemny, poziomy, 30* i 45*) i 6 stopni regulacji stojaków co kilka cm. Stojaki spokojnie wytrzymują 120 kg a ławka ponad 200 [...]

[...] ze sztanga tylko 50kg bo nie mam stojakow... wyciskanie na barki 40kg x 7 będę opisywał jak sie maja moje postepy, treningi i dieta + wstawie niedługo jakieś fotki i wymiary:) no i zaczne biegać jakies 2-3x tydzien;) moj cel to waga 78-80kg i potem troche "przypakowac" a i przepraszam dałoby rade zmienić nazwe na boksero- redukcja:)? [...]

Do sprzedania ławke do ćwiczeń - regulowany skos / regulowane stojaki / modlitewnik / rozkładana / ... Ławke sprzedaje kumpel z którym trenuje, jego nr GG: 2573295 Lokalizacja - Gniewczyna (koło Przeworska, woj. podkarpackie) Cena 200zł Szczegóły: - profil - 50x50x2 - regulowane oparcie od poziomu do pionu - regulacja siedzenia - regulowane [...]

Do sprzedania ławke do ćwiczeń - regulowany skos / regulowane stojaki / modlitewnik / rozkładana / ... Ławke sprzedaje kumpel z którym trenuje, jego nr GG: 2573295 Lokalizacja - Gniewczyna (koło Przeworska, woj. podkarpackie) Cena 200zł Szczegóły: - profil - 50x50x2 - regulowane oparcie od poziomu do pionu - regulacja siedzenia - regulowane [...]

"Rób swoje i nie patrz się na innych!" ~~~ WSTĘP ~~~ Witam! Nazywam się Łukasz i mam 17 lat. Zakładam dziennik treningowy w celu większej motywacji do treningów i trzymania diety oraz wysłuchania rad starszych kolegów. Zacząłem ćwiczyć 7 miesięcy temu, niestety efektów zarówno siłowych jak i w wyglądzie za bardzo nie było. Zakładam więc ten [...]

[...] 28mm. Oprocz tego 54 kg obciazenia firmy daymos mozna ja spotkac decathlonie 2x10, 2x5, 8x2, 8x1 oraz taka lawka plaska http://soden.drl.pl/plaska/powiekszenie6.jpg wymiary: rozstaw stojaków = 75 cm wysokość siedziska = 38 cm ysokość stojaków = 82 cm szerokość x długość oparcia = 27 x 110 cm maksymalne obiążenie = 300 kg profil [...]

[...] 1. 85 cm. 2. 76 cm. 3. 61 cm. możliwość połóżenia całkowicie oparcia na stelarzu na wysokośći stelarza 45 cm. regulacja uchytu rozpiętek - 3 stopniowa. wymiary po rozłożeniu - całkowite: 157 x 125 x 111 cm. (dł. x szer. x wys.) maksymalne obciążenie 170kg. roztaw stojaków 56 cm. trzpień na obciążenia - gr. 2,5 cm. i dł. 19 [...]

Mieszkam w okolicach Warszawy, pod Ożarowem Mazowieckim. Sprzedaję sprzęt, ponieważ kupiłem nowy. Mam do sprzedania: 1. Ławeczkę BM120 DOMYOS regulowaną ze zintegrowanymi stojakami posiadającą 4 stopnie regulacji oparcia (ujemny, poziomy, 30* i 45*) i 6 stopni regulacji stojaków co kilka cm. Stojaki spokojnie wytrzymują 120 kg a ławka ponad 200 [...]

[...] bicepsów. Mocno kurcz biceps w górnym położeniu a potem opuść sztangę i powtarzaj. (8,8,6,6,6) 8. Wyciskanie francuskie (na triceps) w leżeniu. Twój triceps zwiększy swe wymiary i siłę od tego ćwiczenia. Opuszczając gryf pamiętaj by łokcie były przez cały czas skierowane ku sufitowi. Wykonuj ćwiczenie bardzo dokładnie, koncentrując się na [...]

Mam prośbę o pomoc przy wyborze poręczy do ćwiczeń (tylko stacjonarne, wiercenia w ścianach odpadają). Znalazłem trzy oferty: 1.Poręcze do Opuszczania DIP STATION Dane techniczne: Wymiary(długość wysokość szerokość) : 98 x 125 x 65 cm długość uchwytów: 50 cm profile stalowe: 50 x 50 cm waga przyrządu: 20 kg Obciążenie: do 150 kg 2.Uniwersalna [...]

[...] regulacji haków asekuracyjnych A teraz to co chciałbym się dowiedzieć, czemu pierwsze zdjęcie z opisem HS12, mówi o "stabilnej podstawie 120x110 cm, a na kolejnym widzimy wymiary 105 cm i 81cm: I ile wtedy wynoszą te wymiary w Racku hs12 i czy można zamówić dodatkowo same haki asekuracyjne (nie pręty), a jeśli tak to ile by to kosztowało. [...]

[...] części? I czy ławeczka może być z zespawanych grubych rurek? Ławke będę robił o takich wymiarach: Wysokość stojaków 135cm obwód rurki 16cm długość ławki 120cm obwód rurki 17cm Wysokość od podłoża do siedziska 40cm obwód rurki 19cm Szerokość stojaków 105cm obwód rurki 17cm Czy są to wystarczające wymiary i obwody rurek? po zrobieniu wstawie fote

Siema, moze ktos mnie jeszcze pamieta - prowadzilem tu 2 dzienniki Przypomne pewne wymiary, wyniki itp. wiek: 23 lata waga: ~75kg wzrost: ~173cm klatka na luzie: 103cm lapa: ~36cm przedlapa: ~30cm pas: ~81cm biodra: 97cm udo: 61cm (mierzone tuz przy dupie) maxy z zawodów: 255 - 180 - 277,5 a bez sprzetu zdarzylo mi sie zrobic tyle: 200 - 150 - [...]

[...] bicepsów. Mocno kurcz biceps w górnym położeniu a potem opuść sztangę i powtarzaj. (8,8,6,6,6) 8. Wyciskanie francuskie (na triceps) w leżeniu. Twój triceps zwiększy swe wymiary i siłę od tego ćwiczenia. Opuszczając gryf pamiętaj by łokcie były przez cały czas skierowane ku sufitowi. Wykonuj ćwiczenie bardzo dokładnie, koncentrując się na [...]

Ławka Kettler Wymiary ławeczki to: długosc 125cm szerokosc 32cm wysokosc 51cm Oryginalna ławka firmy KETTLER przywieziona z Niemiec. Solidna i mocna konstrukcja. Sprzęt używany, widoczne ślady użytkowana. Technicznie sprawna 100%. Możliwość nachylenia ławeczki oraz regulacja wysokości stojaków na sztngę. Więcej fotek mogę wysłać na meila. Ławka [...]

[...] stąd wiem ile mam za tydzien dodać oraz sprawdzam swój progress. Diete mam, jem około 3400kcal. Staż: 6-7 miesięcy (tak jestem początkującym) Waga 79kg, wzrost 186cm. wymiary: talia 74cm, klatka 96cm, biceps 33,5cm. udo 55cm Priorytet: nogi, plecy, klatka i w sumie biceps to nie chce rosnąć :/ tak jak w sumie większość... nie wiem gdzie [...]

Tak wygladam przy dobrm swietle :) Prosilbym o pomoc w ulozeniu planu na mase...Wpierw kilka info o mnie: 1.Wymiary: -wzrost: 182 -waga:80 kg -klatka:104, biceps:34, przedramie:29, udo: 57, lydka:40, pas:80 -tluszcz:ok.10% -wyciskanie na laweczce: 92,5 kg 2.Ostatnie cwiczenia: Cwicze ponad poltora roku ( ale z dlugimi przerwami). Przez ostatni [...]