wydolnosc

1. WIEK: 34 2. WAGA: 72 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: nie dotyczy 5. STAŻ NA SIŁOWNI: głównie rower zima / lato przez okolo 8 do 10 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron 1amp na tydzień przez 10tyg 8. TRENING: około 3 razy w tygodniu średnio 2h 9. CEL CYKLU: siła wydolność [...]

BadMad - jak agresor jest to tylko dobrze świadczy, że trenik właściwy. Co do bolda to tylko eqi-bol z alchemii, dlaczego? Stężenie 250mg/ml - prawie nigdzie takiego nie ma, poza tym to, że tam jest bold potwierdziłem badaniami krwi (bardzo niski opad OB i wysoka ilość czerwonych krwinek = super wydolność), także wiele pochlebnych opinii słychać o [...]

porcja przed treningiem to wg mnie bardzo dobra opcja masz tam AAKG i tauryne jabłczan cytruliny który na pewno zwiększy wydolność i nie pamiętam co tam więcej, więc porcja przed treningiem napewno zwiększy jego komfort. I stwierdzenie że ani mocy ani pompy nie przybędzie jest stwierdzeniem błędnym ponieważ storm zawiera troche pompujących rzeczy [...]

Substancje smoliste ujemnie wplywaja na wydolnosc pluc, w zwiazku z tym mniej efektywny trening a co za tym idzie nienajlepsze efekty treningow SFD user ® Get Big Or Die Tryin'

Sam przechodziłem w szkole, takie testy sprawnościowe, bo chodzę do klasy policyjnej i takie testy są nam robione na bieżąco. Doskonale wiem i pamiętam jak taki test wygląda, ale za bardzo nie orientuje się, w treningu który pozwoli mi zwiększyć siłę, wydolność organizmu.

[...] duzo jesli masz jej niedobor i to jest wsio Niekoniecznie w formie iniekcyjnej, pic tez mozna ale polecam b. konketnie rozcienczyc. Najlepiej sprawdzic max'y na silowni, wbic b-12 i po 5 dziach znowu maxy. to bedzie test jesli chodzi o wydolnosc, wytrzymalosc itp. ciekawostka: Kolega zaczal brac b-complex i poprawily mu sie efekty na wilowni.

Możesz łączyć aeroby z CF jeśli wydolność Ci na to pozwala. Ja robię aero jako jeden z elementów CF, czyli np część obwodu to bieg.

czyli co jest skutczniejsze L-karnityna czy fat burner? I jakich firm sa najlepsze? Czy ktoras z tycgh substancji poprawi moją wydolnosc? perfect body - that's the purpose

stworzony specjalnie do treningów wytrzymałościowych, ma poprawiać wydolność i siłę. skład wg mnie rewelacja, jedynie smak pewnie będzie kiepski (0 cukru)

ogólnie to rozkład ćwiczeń nie jest za dobry.... napewno pomogło ci poprostu uprawianie sportu...co za tym idzie lepsza wydolność płuc , lepsza kondycja....jak to ktoś powiedział "Trening czyni mistrza"

dziwne porównanie , mono = masa , jabłczan siła . Niestety nie , sama kreatyna masy Ci nie da, to od diety zależy wszystko. Kreatyna jest nośnikiem cząsteczek atp , poprawia wydolność wysiłkowa organizmu , możesz robić cięzsze treningi przez co dajesz lepszy bodziec do wzrostu. Kreatyna występuje w różnych związkach , jabłczan , ester , orotan , [...]

zależy od obecnego stopnia wytrenowania, stosowanych ciężarów, tempa podnoszenia i opuszczania, itp. itd. generalnie jednak dla osoby wytrenowanej pozytek będzie znikomy dla początkującego natomiast jak najbardziej - wydolność ulegnie poprawie Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-12-19 13:08:17

Dextroza jest węglowodanem zwiększającym bilans energetyczny organizmu. Wpływa to na zwiększenie zasobów energii organizmu przez co podwyższa się wydolność i wytrzymałość treningową. Stosowanie dekstrozy powoduje zwiększone wydzielanie hormonu anabolicznego-insuliny, która ułatwia transport kreatyny oraz aminokwasów do komórek mięśniowych. [...]

moze wbijac, mam kolezke na silowni z astma, moze wydolnosc nie jest taka jak u zdrowego czlowieka, ale z koksem daje rade.

[...] i sa to dzialania uboczne. zazywanie salbutamolu powoduje rozkurcz oskrzeli w wypadku odwracalnego ich zwężenia i poprawę wentylacji płuc, lepsze oddychanie. wykorzystywane w sporcie szczegolnie przez kolarzy, poprawia wentylacje pluc, zwieksza ilosc wpompowywanego poeiwtrza-tlenu, tym samym szybsza jego wymiane co daje lepsza wydolnosc.

Dużo osób mi powtarzało, że z moją masą do wojska to słabo, bo mnie wiatr zdmuchnie %-) Szczerze mówiąc nie widziałem jeszcze tak 'chudego' żołnierza. Dlatego mam dylemat czy masować czy może ulepszać wyniki w biegach, pływaniu i trenować pod wytrzymałość oraz wydolność.

Po b12 można poprawić wydolność i w niewielkim stopniu siłe najlepiej w połączeniu z Carboxylaksą.Jeśli chodzi o mase to szkoda kłucia i lepiej zrób jak koledzy Ci poradzili -kup suplementy. P.S. jeśli byś brał b12 to zrób najpierw próbe czy nie jesteś na nią uczulony. "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w [...]

myślę ze ankieta jest zbędna bo nieche tego stosować długo falowo a nawet w cyklu ćwiczę już ponad 5 lat doświadczenie jest i wgl ale jestem blady w dopingu i sprecyzuje pytanie : chodzę na ikf mam zaliczenie z pływania niezły czas do wykręcenia mam silę i wgl tylko płuca nie dają rady dotlenić mieści i chciałbym się dowiedzieć czy ,,salbutamol [...]

słabo wybrałeś l-carnityna nie spala tk. tłuszczowej. Znajdź sobie badanie w dziale Badania Naukowe. Mogłeś najpierw sie na forum spytać co kupić. Co innego jeśli chodzi o wydolność ale to nie Twój cel, lecz wtedy to 2g przed treningowo. Ogólnie słaby wybór, było zainwestować w BCAA i żarcie.

Musiałem wykręcić bardzo dobry czas biegnąc na 3000 metrów a złapała mnie grypa, pojechałem do lekarza i poprosiłem a cos co poprawi moja wydolnosc... wypisał proviron, Zachowałem sie jak idiota ale byłem zdesperowany