wydolnosc

Z innej beczki. Czy ktoś próbował karnityny w zastrzykach? Działa to lepiej niż doustnie?? Zależy czego oczekujesz i jakie dawki stosujesz 400-800 inj przed treningiem fajnie poprawia wydolność i pozwala na efektywniejszy trening. Poprawę wydolności to dosc wyraznie mozna i po wersji oralnej zauważyć. Wiadomo, że nie po takiej dawce oczywiście. W [...]

Ja mam podobnie. Choc w okresie "bomby" do 90 min moge byc. Natomiast mam takich kumpli co przychodze oni juz sa na silce, ja po 80min wychodze a oni jeszcze siedza. Ale to takie typy co z kazdym musi pogadac, pobajerowac tu i tam i tak siedza po 2 godziny. Bardziej zeby chyba w domu nie siedziec z kobita %-) No ale chłopaki... To gdyby nie bomba [...]

Napewno wpłynie to na wydolność, również przed.cardio preferuje

Regeneracja treść: Niech odpoczynek będzie twoim mieczem i tarczą - dotrzyj do lepszych wyników bez niepotrzebnego narażania się na kontuzje! autor: Adam Mazurkiewicz Odpoczynek jest równie przyjemną częścią biegania jak sam bieg. Jednakże przy odpowiednim zacięciu potrafimy doprowadzić się do takiego wycieńczenia, że przyjemności wyrastają zęby. [...]

moze chlop poprostu jest zmotywowany i zap*****la bardziej...ale ions uslyszeli to pewnie fake bo wydolnosc mu niby podnioslo...podlapali temat ojejku :) Wez nie p****** glupot. Kazdy ko byl na tre ie wie ze wydolnosc jest gorsza. Stwierdzilem fakt ze to dziwne ze u niego nie. Srodki ionsa te ktore bilem dzialaly i uwazam go za dobry lab wiec [...]

"Czytaj ze zrozumieniem wszystko, nie wyrywaj z kontekstu - nie zakłamuję rzeczywistości. Nawet jeśli chcesz niszczyć wroga (12,10,8 itp) najpierw proponuję bliżej go poznać:) " Antoś uspokój się , bo mi się wydaję że trochę za bardzo poważnie do pewnych kwestii podchodzisz .;-) "nutkę nie pewności" ja przedstawiam swoją wizję którą budowałem na [...]

[...] miałam takie lata ze jak mi spuchły wezły to potrafiłam nie słyszec ale czuje sie duzo lepiej...wiec to jakby zaprzecza teorii astmy ze hiperwentylacje szczegolnie zwezaja wydolnosc płuc u alergikow..wiec bede sie wentylowac dalejzreszta spotkałam sie z takim twierdzeniem u starszego specjalisty zee jak masz niezbyt uciazliwa alergie - nigdy [...]

eee, ja tu nie dla sogów ale dzięki anyway. Shelly, nie martw się - to tylko dobry znak. Co do kreatyny to mogę coś powiedzieć o sobie. Brałem mieszankę kreatyny z białkiem bodajże sciteca ale nie pamiętam. Brałem przed treningiem bo wtedy taką dostałem instrukcję w sklepie. Oprócz tego stosowałem jak zwykle jakąś odżywkę białkową 2x dziennie. [...]

po treningu na 75% bo 100% wydolność przy takim ukropie graniczy z coodem

Btw przed chwilką wrociłem z biegania-moje serducho zaczyna coraz bardziej efektywnie pracowac Coraz lepsza wydolność, coraz mniej sie mecze.. Dzieki si2 a propos- gdzie jest si2? Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio [...]

Wlasie z powodu malej efektywnosci moich aerobow zaopatrzylam sie w monitor serca, sobie pomyslalam ze ja je jakos za intensywnie robie, zamiast spalac tluszcz to poprawiam wydolnosc czy jakos tak... No ale od paru dni juz to kontroluje, staram sie trzymac w odpowiednim zakresie tetna i zobaczymy jak teraz bedzie... Ale teraz to juz naprawde ide [...]

cześć Shelly post o Missy -> http://www.sfd.pl/temat225975/ co do low carb - na początku pociągnij bez ładowania węglami 2 tygodnie, a potem ładuj raz na tydzień, jesli tego zaniedbasz a/ spowolnisz metabolizm poprzez osłabienie aktywności tarczycy b/ zmniejszysz wyraźnie swoją wydolność na treningach szczerze mówiąc w okresach low carb [...]

załatw sobie papier ze sie uczysz i tyle o ponowną komisje lekarską możesz pisac w każdej chwili,nawet mając bilet. Co do astmy: tu masz choroby które "zwalniają" lub "dopuszczają do zsw(tylko układ oddechowy!!!) kategoria A - Przewlekła nieswoista choroba oskrzelowo-płucna (przewlekłe zapalenie oskrzeli, rozedma płuc), nie [...]

Kreatyna jest jednym z najlepiej sprzedających się i najczęściej stosowanych suplementów w historii sportu. Dlaczego? Bo zapewnia to, na czym zależy nie tylko kulturystom: większe mięśnie, większą wagę, większy przyrost siły i lepszą wydolność fizyczna podczas intensywnych ćwiczeń. Kreatyna jest nie tylko wyjątkowo skuteczna; jest również [...]

Pamiętajcie, że tzw. mrowienie to tylko efekt uboczny przy stosowaniu beta-alaniny :) Sednem jej działania jest lepsza wydolność i opóźniony czas wystąpienia zmęczenia. Może być tak, że z czasem mrowienia nie będziecie już odczuwać, ale nie ono jest najważniejsze. Powodzenia!

eveline - forma się szlifuje!! Polaco - zazdroszczę i pucujs ię raz raz co dalej!:-) Słowian - Tobie tez, konkretna wydolnosc!! Lilith - idzie jak ma isc, super;-)

Dobry art, ale ... mam parę uwag. Od koksu rośnie wszystko (łącznie z żuchwą i palcami), ale natural bez wspomagania może mieć słabiutki przedni akton, mimo, że robi wyciskanie żołnierski i wyciskanie leżąc. O stożkach rotatorów nawet nie wspomnę- mniejsze mięśnie to materiał na osobny art. 1. Niestety nie. Rosną tylko mięśnie i głównie te, które [...]

[...] to lece jak opetany :-) Tak samo interwaly; jak zmusic sie do 20 minut tego rodzaju wysiłku a jak minie 20 minut to lece do 30 no tylko troszke ciezko w masce treningowej bo wydolnosc lekko siadla przez trenbolon. Mnie na trenie też łeb naqrwia często i mocno. Oczy z rana tak samo czerwone. Mimo ciśnienia książkowego. Za to wydolność całkiem [...]

Oxa z Platinium Labs leciał może ktoś? Jeśli tak to proszę o odpowiedź czy działa. ja osobiście lecę teraz te oxe z Platinium też mnie zastanawiają opinie bo mam jeszcze do wyboru miałem oxe że Smart life science ale mało opinii o tej . Biorę ja od 3 tyg 50mg ed nabicie polepszyło się wydolność też ale stawy zaczęły doskwierać wcześniej [...]

Po 2 tyg bicia 2 gramy już kable wszędzie wyłaziły. Chudszy bardziej wyraziste muecho. Po 3 tyg twardość lepsza i już czułem wydolność lepsza. W 5 tyg już super wydolność i kabli pełno i mięśnie twarde jak skała. Gdzie przy 750 musiałem czekać 8 tyg żeby poczuć to co w 3 tyg na 2 gramy.