na zyczenie klijenta wyciag przymocowany do belki,pozniej sznurek i gwozdz wygiety w specjalnej temteraturze aby to trzymalo nawet ponad 1000kg a testy robie,kazdy musi byc przetestowany czy moze u mnie cwiczyc Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-08-06 22:07:31
ja to z nimi nawet niegadam bo niema sensu. oni mysla ze białko jest jak koks i beda wielcy. jeden mowi ze kupilby sobie nitrobolon ale slyszal ze podobno łapa az 10 cm rosnie i sie boi. a mowia ze meta to wyciag z mozgu umarlych ludzi, to sa fakty
[...] ale fizycznie nie jestem wstanie :) Nad banerkiem pomyślimy :) Ciesze się że zauważyłeś że spawy są naprawdę porządne. Nad zmianą kółek pracujemy, ale te kółka nie powinna stwarzać problemu w czasie ćwiczeń. Przyłożymy z całą pewnością więcej uwagi tym szczegółom o których Pan pisał. Cieszę się z tego że wyciąg spełnia Pana oczekiwania w 120% :)
nie no szczerze to ja tej ławki nie potrzebuje, wyciag musze kupic jakis sobie porzadny... a tak to zycze wszystkim powodzenia i jak wygraja to pogratuluje
JEST ZWYCIEZCA: wyciag z malzowiny usznej gnu afrykanskiego zyjacego na sawannie w srodkowej czesci Azji poludniowo-wschodniej? hehe ale jak znam zycie to kasteta bo ten brach od piwa to ma szczescie
Kilka propozycji... Ławka pozioma do wyciskania Zestaw hantli(5, 10, 15, 20kg) i gryfów (prosty, łamany i 'mocno' łamany) Wyciąg na motyla Modlitewnik Ławka wielofunkcujna Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-08-08 15:15:06
[...] przede wszystkim: ławka wielofunkcyjna+stojaki oddzielne (żeby móc robić przysiad, wyc na barki itd) drążek poręcze gryf prosty i lekko łamany gryfy na hantle obciążenie wyciąg górny i dolny. No ale nie wiem ile masz funduszy, bo kupić regulowane hantle (10, 15,20 kg) to chyba sporo kosztuje. No i też ważna kwestia: ile osób będzie tam [...]
[...] -> dobry pomysł gryf prosty i lekko łamany - > juz jest zamowiony gryfy na hantle -> beda 4 pary hantli (5, 10, 15 i 20 kg) obciążenie -> kolejny dobry pomysl wyciąg górny i dolny -> bedzie zamowiony od goscia z allegro (mam taki sam w piwicy i sie sprawdzil a na 'profesjonalny' za minimum 3 tys. nie ma szans...) Z keltona [...]
[...] wczasach (przerwie w treningach) chce wrócić do treningów z jakimś nowym planem. do dyspozycji mam (siłownia jest w domu w pokoju dziecka) ławka/sztanga/sztangielki/wyciąg górny + dolny/obciążenie 100kg BRAK drążka poręczy. Co byście powiedzieli o tym planie ?? Niedziela A Wtorek B Piątek A Niedziela B Wtorek A Piątek B Aha na tym [...]
nie znam sie na linkach ale dlaczego nie mozesz kupic nowej linki, jak jak robilem sobie wyciag to kupywalem bodajrze 4 mm linke. za 1 metr placilem 1 zl a wiec taniocha, a na allegro takie linki chodza po 2-3 a nawet 4 zl skąd oni taka marże maja. pzdr. linki mozesz kupic w sklepie metalowym.
zamówiłem to, a zaraz bede szukał jakis tależy bo mi sie kończą brama do sufitu http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/214 wyciąg opinie ma b.dobre wiec wziołem http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/9
ja mam takie pytanie jak często mam chodzić na siłownie i jak długo???oraz jak bym miał zastosować odżywkę żeby jak najszybciej przybrać massy ja wazę 75 kg mam powolną przemiane materi 119cm w klace 37 cm w bicepsie i wysoki jestem na 170cm mam swoją siłownie ławkę hantle i wyciąg proszę o pomoc
Ok w dni treningowe odpuszcze drązek i pompki myslałem ze zawsze trzeba byc w ruchu :) a drązek to moja słaba strona tylko 6 razy sie podniose najszerszym, a wyciag by mi w tym pomógł ( rozwiną najszersze - chociaż jakis fragment miesnia ). Co do klatki i pleców jak zwiekszyc siłe w takim treningu zmienic cos czy wystarczy progresa ?? bo mam [...]