wyciecie

VT-SHTORM jeśli chodzi o diete w trakcie przygotowań to nie da się jednoznacznie powiedzieć jaka ilość poszczególnych składników takich jak ww.,białka czy tłuszcze będzie dla Ciebie odpowiednia.Najlepiej byłoby to sprawdzić na sobie dużo wcześniej,ja np.rok przed debiutami zrobiłem sobie taką "ala" próbe tzn. przetestowałem na sobie 12 [...]

[...] nie bralem czegos takiego , zawsze odzywki stosowalem w druga strone zeby zwiekszyc , mase lub sile , nigdy nei robilem tego w druga strone , jestem laikiem jezeli chodzi o redukcje . nie jestem gruby ( poza cyckami :) ) , interesuje mnie pociecie , wyciecie , a przede wszystkim chcialbym zobaczyc jak reduktor na mnei zadziala , Co polecasz?

1. WIEK: 19 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 85kg, 183 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):no dajmy na to max 2 miesiące 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ponizej 20 ale do 12 to brakuje. 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: niższy(cel wycięcie dołu brzucha!!!) 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: żywienie [...]

[...] na rozluznienie(dormicum) potem klatka zdezynfekowana itd, znieczulenie miejscowe lignokaina (najwieksza strzykawka chyba jaka widzialem%) a potem zaczal kroic najpierw wyciecie gruczolow, oderwanie resztek, liposukcji nie bylo, nastepnie zatkanie dziur po gruczalach tluszczem i przypalanie go, tak zeby sutki rowno byly. jak obydwa byly [...]

Proszę o wycięcie ankiety i wklejenie normalnego rymowanego tekstu. dzięki z góry http://www.sfd.pl/Ani_w%C3%B3dka_ani_dropsy_nie_smakuj%C4%85_tak_jak_koksy%2FSPAM_Sqad_!-t712962-s6699.html#eot Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2011-03-13 20:52:38 Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2011-03-13 20:53:02

Hej! wczoraj wypadły plecy i konsultacje z Karolem. Nakreśliliśmy plan na najbliższe 3 tygodnie ze względu na wyciecie 8 i lekkie problemy ze skórą. Od poniedziałku zaczynam ostry minicut, który będzie trwał 2 tygodnie. Podbijamy białko do 350, a węgle ścinam aż do 100, dodatkowo cardio 30' ed. Wlatuje również antybiotyk na zmiany skórne i [...]

Anchy - 6 - tutaj najchętniej dałabym 6pkt i Viki i Anchy ale jednak Anchy wygrywa ze względu na docięcie i "detale" Viki - 5 - piękna kobieca sylwetka, nawet bez docięcia jest sportowo i bardzo kobieco. Sylwia2432 - 4 - widać profesjonalizm jednak jak lubię tatuaże tak te niestety ale są minusem tutaj Strongwoman1991 - 3 - przyjemna dla oka [...]

Wycięcie już jest konkret, a w 7,5 tygodnia, jak tak dalej pójdzie, to będzie mega konkretnie.

sorki proszę o wycięcie dublujących się wypowiedzi. stronka mi się wieszała

[...] najlepszy efekt da ciezka praca nad szerokoscia plecow - zerknij na 62 strone mojego dziennika, pomijajac wszystko inne zwroc uwage jak gigantyczny efekt optyczny dalo wyciecie talii i praca nad plecami - na zdjeciach tylem. Wiesz ze ja szczery do bolu jestem, wiec mowie co mysle, w naszym wieku do bazy, ktora juz mamy, zyjac normalnie i [...]

Drobny wąski kościec, niski wzrost, dobra wycinka, separacja mięśni i ramie 37cm może wyglądać na ponad 40cm. ;-D Ja tam 1,5 cm w 2 miechy straciłem w bicepsie i czuje się z tym dobrze. %-)Strata Fatu ok ale przy mięśniach bym się zapłakał ;-)Rzeźbienie zawsze wiąże się z utratą wymiarów (obwodów)! W mięśniach jest również dużo tkanki [...]

Z trekingów jestem mega zadowolony bo uwielbiam góry, koszta tez sa male bo nastawiam się na maxymalne ich wycięcie( noclegi głównie w schroniskach (prawdopodobnie istnieje mozliwosc kimania na podlodze za free wiec karimata + śpiwór i jest git ;-)

A tak w ogóle to kurek jaki staż? :D Na serio z dietą, planem i trenerem, to od połowy września. Wtedy zaczęła się ostra redukcja i wycięcie smalcu, który zbierałem 10 lat %-) sylwetka estetyczniejsza o 200%, kondycja i wytrzymałość większa o 500%. Teraz czysta masa wchodzi pięknie, aż jestem zdziwiony :-)

Odswiezam, wracam do gry. Pisze to bo wiem ze jak nie zaczne to sie nie zmotywuje, a tutejsze forum jest odpowiednie do motywacji!. Podrzuce na czasie obecna forme, i zamierzam przeprowadzic redukcje w zime . Nwm czy jestem na tyle "duzy" zeby cos redukowac, ale chcialbym w tym i nastepnym roku zrobic zyciowe wyciecie.

Ja pyerdole, znowu paznokieć się wrasta a było tak fajnie przez 4 miesiące:-) Najbardziej odczuwalny ból będzie pewnie przy syzyfkach i wykrokach gdzie wykroki to prawie nie możliwie będą do wykonania niedługo. Jutro dzwonię do chirurga czy znowu przyjść i mi wytnie bok. Bo była też druga opcja, że będzie mi czyścił wszystko do kości i wtedy [...]

Anonimowy wywiad z zawodowym kulturystą Cytat: Sporo lat temu, przez przypadek poznałem się z szefem wielkiej firmy suplementacyjnej, którego w dalszej części będę nazywał PS. PS ma super kontakty wśród zawodników PRO dlatego też, gdy spotkaliśmy się ponownie na FIBO poprostu przedstawił mi jednego z Top 10 najlepszych, nazwę go Mr X. Już wtedy [...]

Co ten lewy triceps taka gula?? Na co operację będziesz miał Snara?? Zmieniony przez - Natan33 w dniu 13/02/2018 19:46:45 Tak genetyka taki tric Operacja wycięcie gino I przy okazji muszę kontuzje wyleczyć Prostowniki pojechane w przedramieniu

Wypiska 9 marzec: Trening: MMA: -mocna rozgrzewka 15minut, aż się ze mnie lało -później przypomnienie z ostatniego treningu, wychwytywaniu kopnięć na żebra(middle) -wychwytywanie i obalenie wycięcie, albo obalenie na wysoko -3 sparingi lekkie stójkowe po 1:30minuty -kolejne przypomnienie dwa zajścia za plecy z uchwytu krzyżowego -wyjście z [...]

zadna roznica, oprocz tego, ze bylo nieco inne swiatlo a heath mial inny kolor na scenie spojrzcie obiektywnie, zadnego progresu a te perfekcyjne "wycięcie" to efekt innego światła i innego tanu a jak ktos mi powie, ze poprawil wymiary to go wysmieje prosze podac mi 3 rzeczy, ktore poprawil

to oczywiście, jego "super wycięcie" spowodowało zmniejszenie skóry co do ramion, popatrz na ich ustawienia, w 2011 sa bardziej odchylone w twoja strone, co powoduje optyczne powiekszenie przedramion wiesz jak dziala tan? powoduje poprawienie widocznosci elementow sylwetki gra swiatel tez tutaj ma ogromne znaczenie, swiatlo jest inne, [...]