ww

[...] blokowania podwzgórza. Z tego co wyczytałem, oś podwzgórze-przysadka-gonady działa u Ciebie prawidłowo, bo jak sam pisałeś clomid podnosi Ci LH i wydzielanie teścia, a ww. oś działa w następujący sposób: podwzgórze wydziela gonadoliberynę, która z kolei pobudza przysadkę do produkcji LH i FSH, te z kolei pobudzają gonady (LH do produkcji [...]

[...] (przekształca się) do estrogenu. Estrogen ma silniejsze działanie blokujące podwzgórze i przysadkę. Schodząc z cyklu trzeba ograniczyć wpływ estrogenu na blokowanie ww osi. Clomid łączy się z receptorami estrogenowymi, w tym także z tymi w podwzgórzu i przysadce, blokując dostęp estrogenowi. Teść spada, podwzgórze i przysadka dzięki [...]

[...] na 14 % w 3 miechy i mam w głowie taki harmonogram jedzenia że wogóle nie musze zaglądać w tabele kaloryczne i ile zjadłem. Wiem co do grama ile w danym dniu zjadłem białka, ww i tłuszczy. Po za tym wogóle nie ma wpływu (takie moje doświadczenie) super dokładne wyliczanie składników. Trzymajcie się 80 % tego co mówi ten post a polecicie z wagą [...]

ale w wypadkow extremow jakie podales bo nikt nie je 2000kcla z ww bilasn jest sprawa zasadnicza partycja makroskaldnikow odgrywa drugorzedna role ,jesli nie przejaskrawiamy i nie poslugujemy sie extrimami

[...] to faktu - w punkcie drugim Lyle sie myli - ma znaczenie w jakim stopniu te kalorie pochodzą z węgli a w jakim z tłuszczy, co więcej, jest udowodnione że optymalne proporcje ww/t są różne dla różnych osób, jak również jest udowodnione że możliwe jest przestawienie organizmu na większy udział albo tłuszczy albo węglowodanów, przy czym z punktu [...]

Dobra szukałem an forum i nie znalazłem, może ktoś umiałby mi podać wartości poszczególnych składników odżywczych (b/ww/tł) na redukcji przypadających na kg masy ciała. Zapotrzebowanie dzienne to 3556. Waga 177 wzrost 197 wiek 27 3x w tyg FBW 3x w tyg HIIT z aerobami

Witam.... we wcześniejszym artykule ze zbioru linków działu odchudzanie układałem dietke na podstawie białka 2-2,5g/kg masy ciała, max 20% dziennego zapotrzebowania węgli i resztą były tłuszcze... a u Ciebie widzę na odwrót.... 25-30% tłuszczy i resztą są ww... narzuca się pytanie... co lepsze?

na owocach bazowałbym w ciagu dnia bardziej po treningu skłaniałbym się do przyjęcia ww złożonych ale kwestia budowy

Tomaasss nie powinno być z niższą wartością ww a wyższą watością tłuszczy gdyż spowolnią przesuwanie się treści pokarmowej przez pasaż żołądka ... co wydłuży trwienie i odczucie głodu przesunie na dalszy okres pozdr

[...] moją dietę redukcyjną którą właśnie ułożyłem. Chodzi o to czy niczego tam nie brakuje. A wiec, czy jest dobra, a może czegoś w niej brakuje , jak jest ze stosunkiem b t i ww? Ważę 87kg wzrost 179cm staż na siłowni 5 miesięcy trening 3-4 razy w tygodniu siłownia + aeroby I.Śniadanie: Jaja kurze całe 240g Szczypior 40g [...]

Styl robi walkę. Teraz WW jest bardzo biedna. Gastelum, hendricks, Lombard zostali wyrzuceni do MW. Rory w Bellatorze, Lawler, który imo mógłby dać dobrą walkę z Woodleyem w rewanżu dawno nie walczył. Mnie raczej zastanawia skąd ten zachwyt nad woodleyem. Fakt jest świetny, ale można go pokonać. Potrafi przyspieszyć na chwilę, ale to nie jest taki [...]

Zejdź na ziemię i nie kalecz rzemiosła, tren i kalistenika to bardzo złe połączenie a skoro czytałeś forum 8 lat to chyba ominąłeś temat ww trena , gdzie i po co się go stosuje i jak wygląda trening na SAA. To nie nieuprzejme komentarze ale słowa krytyki bo nie masz zielonego pojęcia o tym co piszesz i aż boje się pomyśleć o skutkach tego ... [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: blue-hope WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83,8kg WZROST: 170cm OBWÓD RAMIENIA: 30/31 OBWÓD ŁYDKI: 37/37 OBWÓD PRZED KOLANEM/NAD KOLANEM: 34,5/35,5 , 45/45 OBWÓD UDA: (dół, środek, góra) 57/59, [...]

ale dzięki temu, że nie jesteśmy na zawodach WW to emocje mają szanse być do samego końca ;-D Rywalizacja dzięki temu jest wyrównana. ;-D Do WW trzeba być stworzonym, nie zapomnę jak znajomy z siłowni pierwszy raz robił WW w życiu, przy 190cm wzrostu, 95kg wagi, 50% wagi ciała zrobił 128 powtórzeń. %-) Ja się skończyłem na 60p. 8-)

Tak właściwie jak by podejść do WW w tym konkursie tak jak na zawodach to oprócz Ciebie koledzy blado wypadają . W zawodach WW próba jest zakończona w chwili odłożenia sztangi lub zatrzymania na klatce także drazekm to WW a koledzy to raczej WO (wielokrotne odkładanie) ;-D

Tak właściwie jak by podejść do WW w tym konkursie tak jak na zawodach to oprócz Ciebie koledzy blado wypadają . W zawodach WW próba jest zakończona w chwili odłożenia sztangi lub zatrzymania na klatce także drazekm to WW a koledzy to raczej WO (wielokrotne odkładanie) ;-D Coz Masti tak ustalil i startujac sie na to godzilem.

[...] długie przytrzymanie na wyproście (oczywiście mówię o pierwszych repsach ;-)) jak sobie liczyłem ile możesz zrobić w tym konkursie to w wilksach plus minus się zgadza, ale w ww sporo przestrzeliłem jednak Szczypior - zwiększam Twoje szanse na zwycięstwo o ile to nie podpucha taka :-D to takie moje spekulacje, nie gniewajcie się Zmieniony przez - [...]

Ładne wykonanie i ładne wyniki - wykonanie mam na myśli WW każdy ruch łatwy do sędziowania ( wyrażne zakończenie ruchu) każdy do zaliczenia na zawodach WW a wynik też porządny każdy kto weżmie udział będzie mógł się przekonać .Wyniki na max. dla mnie też super nie wiem czy takie bym sam zaliczył .Próbowałem to w wąskim chwycie bo tego się [...]

ale w ww sporo przestrzeliłem jednak Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-12-04 18:04:37 Kabo i widzisz zapomnialem sie spytac,a ile mi liczyles w WW tak z ciekawosci abym wiedzial w jaka liczbe nastepnym razem celowac ? :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-12-09 16:05:58

Wycwiel startuje w kategorii + 75 kg ,ja ew. lapalbym sie do kat. w ktorej startuje Iti. miałem na myśli kategorie MASTERS +50 ,a napisałem nie o 1/2cc ze względu informacji jakich posiadam może dobrych może błędnych :-? że MP WW będą rozgrywane na ciężarze 50kg .młodzież w kategoriach wagowych ,a młodzież stateczna +50 bez podziału na wagę . [...]