[...] jakiś dziwaczny, tradycyjny styl, unowocześnił go i zrobił z niego prawdziwego ringowego wymiatacza. Sęk w tym, że metody treningowe MT niewiele się zmieniły. Swoista "brutalność" i full contact po prostu są wpisana w tę tradycję. Nie wszystko co skuteczne jest zasługą pięknych, mądrych, rozsądnych i różowych jak świnka europejczyków
[...] ważne było to, że nie straciliśmy wiary, gdy zaczęły nas gnębić te kontuzje. Trzeba podziękować naszym piłkarzom za to, że tydzień w tydzień dawali z siebie wszystko. To był fantastyczny wyczyn.” Ferguson ujawnił, że widział tylko ostatnie fragmenty meczu pomiędzy Arsenalem a Chelsea. “Nie oglądałem całego [...]
[...] wydolności tlenowej i beztlenowej tej co prezentowałem za czasów grania w piłkę. Tam trzymałem się 90 minut na pełnej ****ie. Od czasów kiedy przestałem grać po kontuzji, wszystko spadło, nie daję rady wytrzymać truchtu godzinnego. O HIIT nie wspomnę. Robiłem 2x w życiu po dojściu do siebie po kontuzji, byłem pewny, że wydolność została, ale [...]
[...] rady z kazdego forum, ludzi na seminariach i magazynow z ludzmi ktorzy jedza muscletech'a i wygyrwaja olimpie... Do tego malo kto skonczyl chocby mierna bio chemie ale wszystko wie bo przeczytyal w bibliotece... Troche to zalosne wszystko. Nie lepiej wystartowac kilka razy na zawodach, pogadac z zawodowcami, albo najlepiej zeby ktorys z [...]
[...] wchodzącą do pokoju czy na scenę. Cała ta energia pochodzi z pozytywnych emocji. Pozytywne podejście i wiara w swoje umiejętności jest absolutnie niezbędna, by uzyskać wszystko co jest możliwe. Jeżeli uważa się, że jest się w stanie osiągnąć maksimum, to się je osiągnie. Jeżeli jest się przekonanym o tym, że jest to poza zasięgiem [...]
[...] tego skorzystać. Podejście, że najpierw trzeba utyć i w tym czasie budować mięśnie, potem się zredukować na chwilę i znowu to samo nie jest dla mnie pociągająca. Widzę u mnie w klubie masę kobitek, które są szczupłe i delikatnie umięśnione i cały czas takie same. Muszę kilka dni pomyśleć o tym, bo dzisiaj wszystko jest czarne i puste do połowy:-?
Martucca, , bo to nie jest tak zero-jedynkowo, tak wszystko albo nic. Albo wóz, albo przewóz;-) Ja jestem zachwycona tym forum, pod wrażeniem waszej wiedzy i bardzo wdzięczna, że dzielicie się nią z nami. Trenuje najsumienniej jak umiem, stosuje wszystko, czego się tu nauczyłam. I jednocześnie mam z tego przyjemność i satysfakcje. Robię to już [...]
Iza, miałam poważną i niemiłą rozmowę ze sobą}:-( Już nie będzie marudzenia nigdy. Przeczytałam wszystko co mi napisałaś jeszcze raz, a to co napisała Martucca nauczyłam się na pamięć chyba. Saida wiem właśnie, że jem mało, wszystko co jest więcej zaraz mi się jako tłuszcz dookoła talii pokazuje{:-( im bardziej stara jestem tym bardziej mi tyłek [...]
[...] z inną babką. Byłyśmy potem razem na sali. Po godzinie dostałyśmy dzieci razem z komentarzem, żeby nam czasem nie przyszło do głowy o nic pytać i prosić, bo na pewno wszystko wiemy z internetu. Internet to była odpowiedź na wszystko. Jak koleżance córka zaczęła wymiotować wodami płodowymi to też usłyszała, że pewnie o ciuszkach miała czas [...]
[...] i rozstępami też można czuć się sexy. No nie wiem, ja bym chyba nie mogła. Może jestem beznadziejna, ale mam trochę inną wizję swojej osoby. Wiadomo, że wygląd to nie wszystko, ale z drugiej strony pogląd, że "zawsze można być fajnym" to nie w moim stylu. Wszystko na ten temat. Nieistotna - jak jem - to się nie nadaje do [...]
[...] każdy kto zatrzyma filmik w odpowiednim miejscu. Wystarczy umiejętność zastopowania filmiku na YT. A Lennox faulował, i to nie raz. Po co rozpisywać walki.. Niektórzy mogą wszystko zobaczyć w walce, ale ja do takich osób nie należę. Niektórzy pięściarze są widoczni, i nie mają nic do ukrycia - jak np Władymir. Widzisz wszystko, od razu. Ale Vit [...]
[...] w Las Vegas. Czy ma szansę na dalszy awans w hierarchii największych mistrzów umięśnienia? Oto co nam powiedział: Robert, najpierw gratulacje z udanego występu. Zrobiłeś wszystko, co aktualnie mogłeś zrobić. Teraz, gdy już emocje opadły i możesz wygodnie usiąść w fotelu we własnym domu, chciałbym poprosić cię o kilka zdań oceny twojego [...]
[...] robic max. 10, wiec do 10 bylo bez problemu, a pozniej walka o kazde kolejne. Przy wypadach stekalam, narzekalam i gadalam sama do siebie, az Moj przyszedl zobaczyc czy wszystko w porzadku i zapytal - "jestes pewna ze to lubisz i robisz dla przyjemnosci? Bo wyglada inaczej, jakby za kare ktos Ci kazal" |-) Z kolkiem coraz lepiej idzie, ale [...]
[...] Baptista póki co jest spokojny o swoją przyszłość, a wszystkie sprawy transferu woli pozostawić do rozwiązania pomiędzy Sevillą i Barçą. "Osobą, która wie wszystko jest mój agent, to jego całkowicie upoważniłem do negocjacji." Przedstawicielem Baptisty jest Juan Figer, który może wykorzystać okazję i spotkań się z [...]
Wszystko się zgadza. Tylko suple hamujące reduktazę, o czym piszę w tym artykule, mają jedynie umiarkowane znaczenie przy terapii sterydowej, bo egzogenne sterydy silnie aktywują receptory androgenowe w prostacie i skórze głowy, bez potrzeby przemiany do DHT. Dlatego poszukuje się tutaj substancji, selektywnie blokujących receptory androgenowe.
Faftag, jeżeli chodzi o glutaminę - to chyba ciągle czytamy inne badania... Nie ma konieczności suplementowania czegokolwiek. Wszystko zależy od tego - jaki cel nam przyświeca.
wiem Sławku wszystko czytałem mam nadzieje że Piotrek G. również to zrobi i zmieni zdanie o Glutaminie Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-04-29 20:18:33
[...] byłem załamany. Po dwóch tygodniach jednak jakoś się przyzwyczaiłem, daję radę z posiłkami. Nie zszedłem w ogóle z ciężarów - mało tego - cały czas pobijam swoje boje i wszystko skrupulatnie notuję w zeszycie. Na dole bardzo się pocę, czasami nie starczy ugasić pragnienia 4ma litrami wody. Nie wiem czy to zdrowe, ale przez chyba ten stan i [...]
Miałam zdać relację po treningu, ale jak widać, znowu wszystko ciurkiem. Gdybym była bardziej systematyczna w moim dzienniku, to bym miała już sporo postów nastukane :-D. No to stukam dalej. Trening A 2 tydzień A. Przysiad ze sztanga na plecach (12x26,26) B1. wyciskanie sztangi skos góra 12x(20/21) B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do [...]
[...] nie robiłam, ale postanowiłam się ze sobą nie cackać) 5/ 5/ 5 kg (tu też się zwiększa obciążenie?) Do tego rozgrzewka i porządne rozciąganie. Mam wrażenie, że robiłam to wszystko przez pół dnia. Zdjęłam ze ściany wielkie lustro i ustawiłam sobie w pokoju. Dobrze, że ukochany wyjechał na weekend. Mogę kombinować w spokoju :-D Do miski : [...]
MANCHESTER UNITED
