wszystko o

[...] Chociaz w dunskich szpitalach praktykuje sie cos, co miejscowi nazywaja "dobry start karmienia". Mianowicie, bezposrednio po porodzie kladzie sie noworodka (jesli wszystko jest OK, rzecz jasna) na brzuchu mamy i tak sie go pozostawia, ewentualnie nakrywa kolderka. I takie malenstwo, jesli mu sie nie przeszkadza, samo powolutku doczolga [...]

[...] zgaga i wszystkie inne meczarnie znikna ja tez uzywalam na zgage, ktora mniemeczyla czasem tak, ze palenie w przelyku nie dwalo spac, np migdalow, natki pietruszki i nic, wszystko mozna sobie w buty wsadzic, po prostu dziecko uciska i basta, po porodzie bedzie git. co do dobrego startu karmienia w moim szpitalu tez tak jest - klada Ci mala [...]

[...] plodowe mam taki ogromnaisty brzuch A tu niespodzianka: Wod ubywa, synek wstawil glowe, szyjka sie skrocila do 1 cm, rozwarcie na 1 palec. Szok doslownie, musialo sie to wszystko podziac w ciagu 1-2 dni Maly ma 3800 g (choc lekarka powiedziala, zeby nie przywiazywac za duzej wagi do tych pomiarow z usg bo sa obarczone duzym bledem). Nie ma [...]

Nieistotna - dzięki za rozpiskę, kiedyś dostałam to od Obli, ale musiałam chyba usunąć... Poza tym wszystko co piszecie to sama prawda, ale może podchodząc do tego z humorem jakoś da się przeżyć. Moja mama mawia, że nas też kiedyś ktoś urodził i odchował i teraz trzeba spłacić dług Ja też zbliżam się powoli do 3 trymestru, jeszcze jakieś 2 [...]

Jeżeli więc wszystko robiłeś tak jak jest zalecane, czyli diet break i strategiczne roztrenowanie przed rozpoczęciem obecnego cyklu treningowego, 9 tygodni temu, to tutaj wszystko jest w porządku. Warto jednak pamiętać o tym, że to już końcówka cyklu treningowego. Do tego ujemny bilans energetyczny i ciężkie treningi siłowe plus być może również [...]

[...] jest bledem,to porostu ogolnik,nie odnosi sie do wielu aspektow dietetycznych,ja jadlem 3-4 posilki i wykonywalem co dzien 2 treningi areobowe i 1 silowy ,wiec mozan wszystko polaczyc.Jak bys my sie taka bawili to mozan by bylo pisac minimum 8-10 posilkow i tez by bylo dobrze ,a zycie jest zyciem i szybko nasze plany werfikuje ,sam [...]

Chłopy bez obrazy....ale co mam przeszkadza w rządzie?? Teraz że zamknięte wszystko? Jak było otwarte to też źle bo wirus się roznosi. Tak źle i tak niedobrze .. Aborcja?? To my rodzimy?? Jest antykoncepcja itd. albo jak ktoś ma 45-50 lat i nagle chce być rodzicem to wiadomo że większe ryzyko na chore dziecko, lub wady genetyczne u rodziców i [...]

[...] panienki lekkiego prowadzenia się, politycy, 35-cio letni emeryci mundurowi i nic nie wart zapijaczony plebs, ludzie o niewolniczej mentalności, któremu tak naprawdę wszystko jedno... Jedni warci drugich! Tak wygląda Polaka dzisiaj! I to nie są żarty. To smutne - ale każdy Prawdziwy Polak odwiedzający swój kraj może się o [...]

[...] Cezi, ale ja też o tym piszę, że trening pod strongmana jest o wiele bardziej motoryczny i wydolnościowy niż trening kulturystyczny. Gibkość itp to fakt, ale to nie wszystko. Przy przewadze siły statycznej oraz masy Pudziana, jeśli połączy to z wydolnością tlenową, to gibkość staje się sprawą wtórną. Faktycznie zobaczymy jak z tym jest [...]

[...] oczywiscie nie sa to wszystkie!!), ktore testowaly ten program i ktore zainwestowaly nic innego jak 5zl. I 30 minut swojego czasu!: "Jaki wspanialy plan! Zrobilem wszystko co mi poradziliscie z jakies 3 tygodnie temu i co prawda nie udalo mi sie uzbierac 15 000 o ktorych mowiliscie, ale te 9 135zl tez mnie powalily a jest jeszcze [...]

KOLEGO (WYBACZ CAPSA, ALE UZYWAM TEGO ABY ODROZNIC MOJE SLOWA OD TWOICH) Biniu , "dwie osoby mniej..." znaczy że z Kanarkiem macie zamiar odejść ? 1. NIE MOWILEM ZE PLANUJE ODEJSCIE MOWIELM ZE ZACHOWANIE MATEO WSKAZUJE NA TO ZE JESTEM OSOBA NIEWSKAZANA NA SFD, PODOBNIE JAK I KANAREK I INNE OSOBY PRACUJACE W AD GDYZ TAK ROZUMIEM [...]

[...] pomimo ze tylko 2 tyg .glowny punkt programu to i tak dieta plus trewning . treningi wponiedzialek i wtorek trwaja w moim przypadku po 4 godziny wiec czulem sie troche mimo wszystko zmeczony psychicznie po 2 godzinach , a zostawaly jeszcze kolejne dwie . w 3 tygodniu wiec dorzucilem vipera jako spalacz z mentalnym boostem . stosowalem 2 lewki [...]

[...] chodzi o najedzenie sie. I powiedz mi z ciekawosci jesz suchy makaron z szynka i orzechami? Odzywka jest Ci absolutnie zbedna na tym etapie. Jesz tlustsze miesa, ryby, czy wszystko chude tylko? Te obwodyy sa podobne do siebie i na przyszlosc jezeli chcesz zrobic interwal to zmien cwiczenia w drugim obwodzie. Trening silowy to nie jest, ale jako [...]

[...] w opadzie), wyciąg 4 serie po 10 powtórzeń, biceps - ugainanie sztanga łamana 3x8 i sztangielka o kolano 4x10-8 brzuch dwa razy w tygodniu po 4 serie Czy uda się zrealizować - to wszystko zależy od Ciebie i Twojego podejścia do sprawy (dieta - białko, węgle, tłuszcze, trening, regeneracja 8godzin snu) i rezygnacja z dodatkowych sportów. Pozdro

[...] surówka 6.Kanapki z szynką i serem i jakimś dodatkiem (pomidor, ogórek) bądź jajka, jogurt, owoc Generalnie tak się kształtuje, ale to jest zmienne w czasie i czasem w ilości, wiadomo. Na więcej chyba nie jest mnie stać za bardzo. Chyba wszystko napisałem.. Dziękuję za zainteresowanie!:-) Zmieniony przez - Matkowski w dniu 2011-12-19 17:18:57

[...] mistrzostwa świata. - W ubiegłym roku też mieliśmy zgrupowanie nad morzem i potem był medal mistrzostw Europy. Powtórka jest mile widziana, choć to byłoby zbyt proste, gdyby wszystko zależało od lokalizacji obozu. Wówczas byśmy się stąd nie wyprowadzali - uśmiecha się trener reprezentacji, Jerzy Matlak. - Warto jednak podkreślić, że w hotelu [...]

[...] co moglbym tu naskrobac zostawie dla siebie. Kto ma kupic u niego i tak kupi. Na sile nikogo nie bede do siebie ciągnął - a na klientele nie narzekam. I w ten sposob jest wszystko si i niech tak zostanie. Nieuczciwa konkurencja - to moim zdaniem, metoda dla desperatów.Ja poki co nim nie jestem. Pozdrawiam wlascicieli wszystkich sklepów bo [...]

[...] nic się nam nie śni wtedy. Jest to straszne ale prawdziwe więc przeżyj życie tak jak możesz bo po śmierci nic niestety już nie będzie. Jesteś młody jesteś w stanie jeszcze wszystko zmienić. Wystarczą tylko chęci i praca nad sobą. Nie wygrywają ci którym się wszystko powodzi tylko ci którzy się nie poddają. Fakt, że życie z normalnego punktu [...]

[...] to cos tam się dzieje fajnego :-) A jak z piciem wody? Mam pić 2l płynów? (Czerwona herbata/woda) Bo ja mam tak, że czasem mogę nie wypić nic, albo tylko trochę, wszystko zależy od tego jak mnie najdzie - tak wiem, że to straszne ale po prostu mój organizm tak jakby ani trochę się o nie, nie 'upomina' Ten brak picia też może mieć [...]

[...] ramion na wyciągu 3x8-10 10x12kg 10x12kg 10x12kg Ech ;-( przechodzę doła, więc wypiski tak rzadko, żeby tylko nie marudzić + mam @, co jeszcze poprawia moje samopoczucie %-) wszystko było cacy do wczoraj - spuchły mi powieki i strasznie kaszlę ( orzechy, którymi podbijam tłuszcze ). W pt robiłam badania - morfologię, ob, cholesterol i tsh i to [...]