wszystko o

Wszystko na czuja. Pulsometr zakładam tylko po to, by wiedzieć czy średni puls spada. Bardziej chodziło mi o to czy uzywasz jakiś programów typu NIKE+ albo Endomondo? %-)

[...] Kamiru, dzisiaj o dziwo nie mam żadnych zakwasów. Chyba już mięśnie przyzwyczaiły się tego rodzaju wysiłku. Jedynie mocne zmęczenie rano odczuwałem. Ale generalnie to wszystko si :-) A dzisiejszy trening wyglądał tak: - 15 minut biegu po płaskim terenie - 15 podciągnięć na kółkach - 3 minuty podbieg pod górkę - marszobieg po [...]

"Ja wstaje o 6 rano żeby sobie wszystko przygotować a szkoła zaczyna się o 8.00 Potrzeba chęci i wszystko da się zrobić" No ale ja potrzebuje pełne 8h snu, żeby dobrze się zregenerować, a raczej pójście spać przed 23 to jest nie możliwe, chyba że jestem naje^any . Koniu obecne fotki masz w moim dzienniku, link -> [...]

[...] to jako trening także testowy, więc będzie następnym razem musowo. Między seriami robiłam jakieś 30, max 60s przerwy. Ogólnie cięęężżżko było, bo fatalnie mnie bolało wszystko%-) po ostatnim treningu jeszcze, ale jak "rozćwiczyłam" to nawet mi było lepiej. Wczoraj to zakwasy-gigant, czekałam specjalnie na tramwaj niskopodłogowy, żeby nie [...]

[...] w lutym lajtowy cykl jak wracałem na silke 350mg propio i 20mg mety po tyg zaczeły mnie susty swedziec,napuchły ze masakra odstawiłem mete,nie dodałem nawet nolvy i po kilku dniach wszystko wróciło do normy ps. jadłem 2 tabsy mety BD 10mg i chyba napewno jest tam o wiele wiecej niz 10mg w tabsie powiedzial bym ze nawet 15mg bo kopało masarycznie

[...] Kostka Rubika - jesteś młody mozesz nie znac.Wszystko musi grac.Po to sa odbloki, kuracje HTZ, arimideksy HCG, monoterapie, gonadotropiny, blokery, inhibitory .....itd.Aby wszystko grało.Dorosły jestes. Sam wies czego oczekujesz.Cykl to nie jest nic złego ale trzeba z rozmysłem do niego podejść.A zdrowie jest najwazniejsze.I nie tylko chodziło [...]

[...] oraz jeden z ortopedów, wcześniej ani dwóch radiologów nie potrafiło nic stwierdzić(opisy zdjęć "bez zmian") tak samo jak dwóch innych ortopedów którzy mówili, że wszystko jest ok. Dołączam zdjęcie. Co do rehabilitacji to trafiłem na rehabilitanta który po wywiadzie ze mną i godzinnej pracy bez problemu stwierdził, że to właśnie o to [...]

wiarygodność postów o tym in form naprawdę "imponująca"... Na pewno właściciel sklepu wszystko lub prawie wszystko sam pisze... Nigdy nic o tym sklepie a teraz nagle post za postem widzę.. same zachwyty.

wiarygodność postów o tym in form naprawdę "imponująca"... Na pewno właściciel sklepu wszystko lub prawie wszystko sam pisze... Nigdy nic o tym sklepie a teraz nagle post za postem widzę.. same zachwyty. W szczególności, że te osoby mają po 1 poście na forum...

[...] że niżej juz nie możesz, pocisz się, drżysz i odczuwasz mocny ból i tak sobie masz być w tej pozycji około 5 minut." Tzn stosowac to przed PNF czy po? A moze to wszystko jedno? Poza tym przy takim rozciaganiu tez sie mozna podpierac ( np. rekoma o pufe przed soba, czy pochylic sie i o glebe )? Gdybym mial wytrzymac w pozycji [...]

[...] sie skończyła wracaj do Polski"oraz inne"niema piwa,Polacy wypili","głupi jak Polak" i wiele innych których nie pamiętam.A wiem to wszystko od jednego z polskich pilotów. historii jak to nas mieli w dupie nie chce mi sie pisać ale wkleję link http://ivrozbiorpolski.pl/index.php?page=churchil zacznijmy od [...]

[...] nie będzie efektywny. Endrió: Co do twojego zdania na temat karate, piszac o tradycyjnym karate nie mialem na mysli faktu ze jest ono niereformowalne, karate zmienia sie jak wszystko, czesto odbywaja sie roznego rodzaju staze i dyskusje na temat wprodwadzenia ewentualnych zmian, mialem tu raczej na mysli Karate sportowe WKF ktore jest najbardziej [...]

[...] dalszym ciągu nie mogę wykonywać ćwiczeń na modlitewniku i podciągać się na drążku podchwytem. Zaznaczam iż wyciskanie 110kg w serii na ławce prostej nie sprawia żadnego bólu. Mimo wszystko mam zamiar rozpocząć leczenie i wyleczyć to do końca. Prosił bym kolegę wyżej o ewentualne opisanie przebiegu leczenia Wstawię foto mojej łapki po wypadku.

realizacja bardzo szybka ja wszystko załatwiam z gościem przez Gadu Gadu na ich stronie nawet zarejestrowany nie jestem gryf olimpijski zaoferował mi o jakieś 200zł taniej i dostałem go w ciągu 2 dni Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-02-12 21:55:14

[...] do 86 kg i co tu dużo mówić - czułem się mały. Do tego zdawałem sobie sprawę że aby mieć naprawdę dobrą formę musiał bym zjechać jeszcze co najmniej 5 kg. Biorąc to wszystko pod uwagę oraz dodając to że na wakacje nie wyjadę wcześniej niż za pół roku wróciłem do budowania masy mięśniowej./-)_ A teraz konkrety [...]

[...] 1. 100 gram płatków owsianych, garść rodzynek Brakuje Ci w tym posiłku źródła pełnowartościowego białka ? 2. 100 gram ryżu brązowego, 250 gram piersi z kurczaka To wszystko ? Bez dodatku warzyw czy też tłuszczu roślinnego pochodzenia. Dlaczego aż 250 g piersi z kurczaka ? 3. 100 gram ryżu brązowego, 250 gram piersi z kurczaka To samo [...]

[...] Bardzo oryginalna muszla koncertowa,przylepiona do hotelu Sheraton z daleka rzucała się w oczy SFD/Images/2015/7/22/365ba97d370c4f8ba06cd2d97954a1ad.jpg A bliżej już było wszystko jasne-najwieksze stężenie barczystych meżczyzn i wysportowanych kobiet SFD/Images/2015/7/22/d500de4b21e34973aaa303c4d0d87613.jpg [...]

Anulka- odpowiem ci tak jak w kazdym podobnym przypadku, gdzie nic o tobie nie wiem Najodpowiedniejszy bedzie rowerek + siłownia. Przeczytaj sobie ten art, tam masz wszystko: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71148 mbik- "Jesli miesnie bylyby takim ciezarem, to czemu ich nie spalic od razu i to wszystkich? Ano dlatego, ze stanowiloby to [...]

pisałem o nierobach i chyba tak właśnie napisałem - chodziło mi o ludzi którzy nad pracę stawiają siedzenie i obrażanie, okradanie ludzi Sam znam takich sporo, ale mimo wszystko nie przeszkadzają mi oni. Tzn. dopóki nie naruszają mojej wolności to niech sobie nawet palą zioło na tej ławce jak mają za co. W końcu ich życie a nie moje. Zresztą sam [...]

No to masz za***iście duży pokój jak bez przeszkód to wszystko mieścisz.No chyba,że ciągle chodzisz i się o coś potykasz.Mi rowerek przeszkadza jak obecnie z kuchni do pokoju go wstawiłem,a jak ćwiczę to tylko ławka z miejsca na miejsce jest przestawiana.