[...] ale regularnie. Boldenon Ci nie potrzebny, poczytaj o hematokrycie. Jak to redukcja to pilnuj miski, E2, możesz z czasem dodać jakieś Sally czy mogę i np T3 delikatnie, ale wszystko powoli. Cel cyklu jest nierealny . Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-01-13 12:43:42 Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-01-13 12:48:26 sally i co? bo [...]
ale ja sie z tobą zgadzam co do diety treningu tego ze wiele zalezy tez od genetyki indywidualnych mozliwosci danego organizmu tego ze kazdy inaczej reaguje na stery to wszystko co piszesz to prawda oczywiscie i ja dobrze o tym wiem mi chodzi o to ze czesc towaru na rynku jest lewa i tyle mowisz niema wy***ek sam mam w domu jeszcze paczke [...]
[...] mieszczace sie w granicah 2-4g wiec moze byc 3. wiekszosc miksow kreatynowych lyka sie na czczo z rana - czy jezeli w 10min. pozniej wypije kawe (w koncu jest to poranek) to wszystko bedzie w porzadku i kreatyna ktora spotka sie z kofeina w zoladku nie ulegnie rozpadowi na kreatynine? to o czym piszesz to dawno obalony mit, kofeina w zaden sposob [...]
[...] TRENUJESZ. Po prostu daj sobie pomóc! Jak narazie sam jesteś największą przeszkodą w osiągnięiu celów. Jeżeli uważasz, że Twoja technika jest taka świetna to wstaw filmik i wszystko się okaże. W większości przypadków nie czucia mięśni docelowych itp. przyczyną jest nieprawidłowa technika. I co to znaczy, że planujesz "wytrzymać do końca [...]
[...] każda c**** może być Twoja i nie ma takiej opcji żeby ktoś Ci stawił opór :D Ja zawsze o tym myślałem ale czekałem na odpowiedni moment może to i za wczesnie mając 20 lat ale nie żałuje żadnej mojej decyzji w życiu wszystko było planowane i przemyślane także sam musisz to czuć ze to juz czas ;) Zmieniony przez - Biz0n w dniu 2014-11-14 10:48:49
[...] np gotowana marchew ma wysoki indeks glikemiczny i mozna od niej utyć. Zrezygnuj z owoców bo to jest cukier i nie pomaga w diecie. Ale przedewszystkim zgadaj hormony tarczycy jesli wyjda ok zrób uzg tarczycy niesłuchaj lekarza ze jak hormony sa ok to wszystko gra bo tak byc nie musi sa guzy nie produkujace hormonów a wplywaja na organizm
Ah faktycznie, więc jak Przemek się Tobą zajmuje to na pewno wszystko będzie dobrze ;-) A przy Twojej nadwadze nawet lepiej jak idzie wolniej. Skóra ma czas na "regenerację" Kolagen stosujesz? Jakieś kremy? Warto dbać o tą skórę na brzuchu, by ją pobudzać, żeby tak nie została sobie.
jak jechałem na splicie przez rok(niecały) przytyłem 11kg pamietam tylko ze łapka z 27 pozła na 32,5,ycisk na płaskiej z 40 do 70,a potem wszystko stało nic sie nie ruszyło,poczytałem o hst i zrobiłem łapka poszła o 2cm waga o 1kg i sila z 5kg,1 hst było lipne 2 nie dokonczyłem a 3 było super bardzo zmienił mi sie kształt klatki i siła poszała [...]
W talii mam 95 a w pasie 88 !! Dawki takie zostały mi polecona na tutejszym forum !! Wszystko jest jeszcze do poprawy mam czas do połowy lutego wtedy chce zacząć!! O zalanie się nie boję pracuje na kopalni w ścianie i dostaje tam w p***e takie cardio przez 6 h do tego siłownia więc kalorii musi być dużo!! Po to jest te forum żeby wymienić się [...]
[...] trening. Nie przypominam sobie treningu w którym bym robił tylko 12 serii i bron Boże więcej. Daruj sobie tego typu określenia, ćwiczę 14 lat na siłce i przerobiłem już wszystko. Każdy człowiek jest inny to po pierwsze, a po drugie o jakim naturalu Ty piszesz? Brylujesz w dziale Doping, bez tego nie byłbyś w stanie tak trenować. Nie każdy [...]
Śmiesznie wyglądam robiąc przysiady... :-D Moja mina mówi wszystko czyli to, że traktuję walkę o siebie bardzo poważnie :) http://youtu.be/OBogHhVHXpg i bokiem: http://youtu.be/4M3CggJO2EQ Czekam z niecierpliwością na podpowiedzi jak, ile i na czym mam ćwiczyć, żeby zrobić z siebie człowieka Zmieniony przez - blackbird w dniu 2013-01-24 19:21:45 [...]
[...] w dużej ilości :) Napoje: Herbaty owocowe, Woda mineralna, Napar (liście pokrzywy, maliny i mięty) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d040fb3e7b534206a4093928ca20ea32.JPG Odwołuję wszystko to co powiedziałam o aerobach ! :-D. To nie jest i nie może być relaksik. Dziś zrobiłam je porządne i bylam cała mokra.. Czułam się wspaniale :-D Martucca dziękuję [...]
Dzisiaj zmotywowałam się wreszcie do zmierzenia moich krągłości. Pierwszy pomiar był zaskakujący, w każdym miejscu ubyło mi po 2 cm i aż w to nie wierzyłam, że może być tak pięknie. Dopiero po chwili zorientowałam się, że mierze się innym metrem niż na początku i on jest prawdopodobnie rozciągnięty ! :)) Dorwałam wreszcie właściwy metr i efekty są [...]
[...] się na dziś. Niestety dziś goraczka rozłożyła mnie na części pierwsze :-( Masakra, jeszcze nigdy o tej porze roku nie chorowałam. Mam nadzieję, że jutro już będzie wszystko w porządku. :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/794bb2fea75b49c99bda658b80ad9163.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), Gold Omega 3 (1 kapsułka), Warzywa: pomidor, [...]
[...] Woda mineralna, Woda przefiltrowana Wstyd mi dodać dzisiejszą miskę ale już trudno nie mam już na nią wpływu. Strasznie mało ww...a na noc nie chcę już ich więcej jeść. To wszystko przez to, że byłam strasznie dziś rozkojarzona przez emocje związane z moim podsumowaniem i mojej siostry, która kończyła konkurs }:-( [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/597db1971d164901ad8e897c5e0b3c4d.JPG O jak ja lubię podsumowania. Z największą przyjemnością i ciekawością zestawiłam wszystko: fotki i pomiary. Nie będę się rozpisywać bo tu najważniejsze są efekty. Zniknęły moje boczki i chudną uda - HURA 8-) Satysfakcja po moim pierwszym roku spędzonym wśród Was jest nieziemska. Nie [...]
[...] mi się zwiększyły. Przestraszyłam się tego @-| stąd pierwsza myśl o redukcji, żeby wrócić do wcześniejszych wymiarów. Widzę po Waszych wpisach, że chyba wymiary to nie wszystko... Kokosik redukcja czyli miałam na myśli to, że znów zacznę liczyć miskę :). Bo może teraz zbyt szaleję z ilością jedzenia :-? Martucca Nawet nie wiesz jak się [...]
Być może to jest Twój naturalny poziom LH i testa. Po dwóch latach wszystko powinno być już na naturalnym poziomie, także ten cykl z przed 2 lat raczej nie ma tu znaczenia. W pierwszej kolejności poprawionym dietę i sen, jeżeli przez 6 miesięcy nic by się nie zmieniło to szedłbym do endo z prośba o diagnozę przysadki. Alkohol i fajki są ?
[...] ubocznymi. Natomiast ja proponowałbym cykl 6x200mg a nie 100-4x200-100. To kwestia gustu ale przy takich dawkach deki nie trzeba stosować taperingu. Pisałeś żę będziesz miał wszystko z apteki... w aptece dostępne jest jedynie stężenie 50mg za które zapłacisz 50-60zł. Na czarnym rynku za tą samą kwotę kupisz stężenie 200mg/2ml. Więc w aptece jest [...]
[...] jak sie ich o to zapytac na konsultacjach,dlaczego skoro twierdzisz ze najlepszy na przyrost?" -- zasady HST zostały zebrane w całość stosunkow nie dawno, poza tym wszystko było robione pod naturalnych, kulturyści takowymi nie sa Jest jeden zawodowiec, który stosował (a może i nadal stosuje) trening HST, jest to niemiecki kulturysta, [...]
omka seria...
