Antonek - wszystkie chyba leki oddziaływujące na serotonine wydłużają stosunek. Wszystko zależy od organizmu i reakcji...u każdego jest inaczej. U mnie wydłużył ale później jak juz się organizm przyzwyczaił po jakimś czasie to nie bylo już tak super...choć nadal pomagało. Nie chciałem zwiększać dawki bo nie mam problemów tej [...]
[...] że jest tu wielu lepszych speców od tego tematu. Ale na test to powinno sie chyba wybierać kogoś, kto potrafi ciekawie pisać, kto poprowadzi rzetelnie test i da z siebie wszystko... czy to , ze bede pisał o wiele więcej postów sensownych , znaczy że rzetelniej poprowadzę test? nie jestem pewien... ale dobra, nie moja głowa w wyborze testera [...]
[...] aeroby. Wtedy nie ma problemu i moze je zrobic po treningu bez katowania organizmu. Uwazasz, ze moj pomysl odnosnie zmiany ciezaru tez jest zly? Bo napisales tak jakby wszystko bylo wg. Ciebie zle. Jesli tak to musisz sie doedukowac. 4. Nie wiem gdzie on to wyczytał, ale argumenty "psuje pamięć czegoś tam" są bezsensowne. Tutaj po czesci [...]
Dzień treningowy: 20.02.15 Ogólnie miska dzisiaj rozjechaaanaaa, tzn wiadomo wszystko dobrze w makro :) Za duzo fruktozy wpadło, caly dzien w kursach wroclaw-legnica szkola + trening ogolnie miazga. 4 godz snu. BTW: 130/300/30 Na wstępie chciałabym PODZIEKOWAĆ ZESPOŁOWI ACTIVLAB w tym Pawłowi za totalne zaskoczenie dzisiaj :) KURIER -> PACZkA --> [...]
nikt nie napisal ze twarog jest super itd ale nie demonizuj go az tak bo nie masz racji, to ze Tobie nie słuzy to nie znaczy ze kazdy ma go teraz wyeliminowac, jak juz pisałem wczesniej wszystko z umierem no ale koniec juz o tym bo nie o tym temat
[...] w zadna strone. Robic tyle by chudnac spokojnie, wolno (czym jestesmy szczuplejsi tym wolniej chudniemy) nie wiecej. Bo przyspieszyc procesow sie nie da, co najwyzej mozna wszystko zepsuc. Kontrolujemy co tydzien, czasami co dwa tygodnie postepy i wtedy co drugi tydzien decydujemy co dalej, czy dodajemy aero, cczy odejmujemy kalorii i z [...]
[...] chciałem zwiększyć. Oglądałem też wiele filmików w internecie od znanych ludzi , którzy fajnie wyglądają i np. mówili , że jak ma rosnąć klata u naturala jak robi się 3 serie po 10 powtórzeń i drugie ćwiczenie wyciskanie hantli i mówili , że to jest za mało a tutaj , że za dużo. Napiszesz mi chociaż jak mam to wszystko testować na sobie ?
Jestem zdania że na początku trzeba trzymać się widełek i dobrych praktyk a dopiero po nabraniu sporego doświadczenia bawić się w autoregulację i dobieranie planu pod siebie. Wszystko trzeba przetestować i zbadać na sobie. Jak nie idzie na małym objętościowo planie to zwiększamy VOLUME. Jak jesteśmy zajechani to VOLUME zmniejszamy, proste:) Poza [...]
Jestem zdania że na początku trzeba trzymać się widełek i dobrych praktyk a dopiero po nabraniu sporego doświadczenia bawić się w autoregulację i dobieranie planu pod siebie. Wszystko trzeba przetestować i zbadać na sobie. Jak nie idzie na małym objętościowo planie to zwiększamy VOLUME. Jak jesteśmy zajechani to VOLUME zmniejszamy, proste:) Poza [...]
[...] ewentualnie woda a Ty tu piszesz o jakis grubych kilogramach. Osoba poczatkujaca albo zupelnie roztrenowana to jest w stanie w 1-wszym roku treningow pod warunkiem ze dobrze wszystko robi budowac czysta mase miesniowa w tempie 1 - 1,5 kg masy miesniowej miesiecznie i to lacznie z nogami ! Obejzyj sobie jeszcze raz swoje zdjecia - czy Ty sobie [...]
[...] że pokutują jeszcze stare określenia przed wstąpieniem do EU (EOG). Kolejna sprawa to babeczka nie ma prawa Cię wypytywać ani Ty nie masz obowiązku się przed nią tłumaczyć Przychodzisz do apteki pytasz czy zajmują się dystrybucją leków - jeśli tak - wracasz z papierami, oni to sprawdzają, jeśli wszystko gra lek się ściąga. I tak to wygląda.
[...] tegorocznych chcialem zobaczyc jaka forme prezentowali zawodnicy i z tego co widzialem to wogole sie nie odbyły... osoba ktora je miała organizowac nie miała czasu miała inne sprawy ale nie ma sie co dziwic organizator poswieca swoj cenny czas wszystko przygotowywuje jeszcze musi do tego dokladac ze swojej kieszeni... wiec wiadomo o co chodzi...
[...] Gryf jeśłi masz miejsce to ok , ja osobiscie używam 160cm bo jestem niski wiec mam jeden na którym robię wszystko i jest super, bo mogę nim robić uginanie , francuskie , wiosłowania , siady , wyciskania . Jak chodzi o drążek to jest super i mozesz brać ( jest tani a dobry i [...]
[...] siedząc na parapecie na korytarzu xD ale of korz wolałbym nie robić tego wśród tłumów tak jak teraz. wszyscy gały wlepiają - i choć mam ich głęboko w ... właśnie :D to mimo wszystko utrudnia mi to jedzenie. ostatnio zacząłem chodzić na stołówkę na przerwach nieobiadowych. rozwiązanie nie najgorsze jeśli chodzi o pierwszy posiłek. niestety drugi [...]
[...] pg/ml zakres 11-44 - Prolaktyna 15,32 ng/ml zakres 3,46-19,4 Jestem po 8 strzałach enana e5d 250 ml, pozostały mi 2 strzały, nie odczuwam żadnych skutków ubocznych póki co, wszystko działa jak należy, zastanawiam się nad przedłużeniem, jest sens w pierwszym cyklu czy zakończyć po 10 strzałach i sprawdzić jak zachowa się organizm podczas odbloku? [...]
[...] to nikt nie zakłada, że miałeś czy miałeś, czy masz jakąś chorobę psychiczną. Tak naprawdę na treningu wszyscy są równi i nic się nie liczy poza tym czy dajesz z siebie wszystko. Nie jest ważna twoja orientacja seksualna, stan psychiczny, pozycja społeczne, ilość pieniędzy. Nikt nie pyta o takie rzeczy. Ty masz tylko wejść na salkę i starać [...]
[...] to ja w internecie naprawde nie znajde indywidualnej odpowiedzi na to pytanie, a b a r d z o mi zalezy. To odnosnie tych w/w cykli. Który odpada, lub który byłby najbardziej ok i dlaczego? Pojedynczo czytałem zalety jak i skutki uboczne, ale dopiąć to wszystko do jednego aktualnie z moją wiedzą nie jestem w stanie tego zrobić i sam sobie pomóc.
[...] najlepiej, żeby zaczęli dopiero od 18 lat, a są tacy co mogą od 16, chociaż wcale nie jest to powiedziane. Nie musi każdy z miejsca wyciskać 150 kg :D Co do 4 jeszcze żyję wszystko idzie jak powinno, tylko na samym początku miałem wrażenie, że coś jakbym nadciągnął w udzie, ale szybko przeszło, od tamtego czasu bardziej uważam. Co do diety to [...]
Witam! Czytaj: ODCHUDZANIE DIETA odchudzanie w pyt. i odp. http://www.sfd.pl/temat128699/ etapy zrzucania tłuszczu http://www.sfd.pl/temat133547/ odkładanie i spalanie tłuszczy http://www.sfd.pl/temat97003/ Posilek przed i po treningu poidczas diety redukcyjnej (kilka pierwszych stron) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58909 wskazowki [...]
U mnie barki również zaczynają przodować, jeśli chodzi o siłę. Nigdzie tak do przodu nie idzie. Najlepsze, że wszystko mimo diety na minus. Super idzie. Wpadam codziennie, ale napisać nie mam czasu. Obiecuję poprawę. Pozdr.
***WYNIKI !! Test masowy CARNELABS *** str.3
