Witam. Sprzedaje buty ASICS BlackHawk4 roz. 44, buty były kupione tydzień temu, ale okazały się za duże, biegałem w nich z 3dni. Stan BARDZO DOBRY. Wszystko odbędzie się przez allegro, czekam tylko na wiadomość. GG:2032192 (pisać nawet na niedostępny) Cena: 150zł Cena na allegro: ok. 200zł buty wyglądają tak tylko roz. 44 [...]
Witam, Trenuje w klubie siatkówkę, treningi 3 razy w tygodniu, w tym sezonie mamy treningi typowo siłowe od wyskoku po siłe ramion, ogólnie wszystko. Dodatkowo niedługo zaczniemy przed każdym treningiem robić po 2 obwody na siłowni. I mam pytanie czy jest sens brać jakieś odżywki, może suplementy? Jak tak to jakie? Dodam że biorę flexor od [...]
L-karnityna+Super Fut Burner+Fat Blocker+Fat Stopper (wszystko firmy MLO) czy jednak tylko Thermo Fat Burner Treca (tu boję się chromu) chcę się pozbyć tylko małej opony na brzuchu, reszta ciała w porządku 0% tłuszczu oczywiście +dieta białkowa+aeroby usatysfakcjonuje mnie mała odp. to czy to Dzięki
Czesc w poniedzialek wbilem sobie 250ml omki w lewy posladek i nastepnego dnia zaczal mnie bolec, ale to nie wszystko zaczela mnie bolec lewa strona szczeki (to nie jest smieszne) wczesniej walilem w prawy tez mnie bolal dzien po ale nie szczeka!!! Dzis juz troche mniej boli mnie posladek i szczeka tez, co sie dzieje czy ktos tak z was mial???
[...] Grzegorz 21lat 4 lata treningu obecnie 3 lata przerwy mam pytanie chce wrócić do ćwiczenia kiedyś byłem dobry w te klocki ale na mojej drodze pojawiła się kobieta no i wiecie koniec z siłownią wszystko spadło chcę nabrać troche wagi obecna ok 68 co byście mi poradzili myślałem o mega mass 2000 1,5kg na początek ??? Pleas help pozdro greg
Witam Za kilka dni skończę cykl monohydratem. Biorę również glutamine,hmbolon i testosterol.Przyrosty są całkiem niezłe.Niestety wszystko się powoli kończy. Chciałbym zapytać specjalistów co zażywać po cyklu aby przyrosty znacznie nie spadły ale jednocześnie żeby nie pociągnęło za bardzo po kieszeni, max do 100zł. Bardzo proszę o rady. Pozdrawiam [...]
Witam, mam takie pytanie odnosnie polaczenia treningu sztuk walki pn,wt,czw z silownia i wyrobieniem kondycji. Mam 16 lat 186cm 84kg i nie bardzo wiem jak to wszystko polaczyc razem, sw pn,wt,czw kiedy i ile x w tyg dodac silke (w domu), kiedy (w jaki dzien) biegac i jak mniej wiecej ma wygladac trening (w domu) na wytrzymalosc (chce [...]
[...] o rozpisanie. Cykl 1-6 T.propinate 100mg e2d, na odblok mam 20 tabletek tamoxifenu, 90 kapsów po 500mg tribulusa (dokładniej Tribuactiv z cynkiem, magnezem i wit. b6) i ZMA apteczne. Jak wszystko zgrać? W jakich porach brać? Zastanawiam się czy nie zmniejszyć dawek ZMA, gdyż cynk, magnez i wit. b6 będe miał razem z tribulusem. Dzięki za pomoc!
mam pytanko bo cos ten twaróg mi nie wchodzi strasznie mi nie smakuje i czy twarog moglbym zastapic gzika???(jak ktos by nie wiedzial co to gzika - twarog z mlekiem i cebula razem wszystko wymieszane) moze byc cos takiego czy zostaje mi zmuszanie sie do tego twarogu???
Witam wszystkich. Mam duzy problem mianowicie waze 90 kg wzrost 171 chciala bym osiagnac wage okolo 70-75 kg. Jestem gotowa na wszystko. Co waszym zdaiem powinnam zrobic, od czego zaczac. Dieta, cwiczenia, jakas suplementacja spalacze tluszczu. Moje dotychczasoewe cwiczenia nie pomogly robilam cwiczenia Chodakowskiej ale poprostu nie dalam rady. [...]
Elo! wiem że tematy tego typu się non stop powtarzają .. ale zapytać muszę.. mój kolega ma 19 lat i jest szczuplutki .. zakupił sobie metke .. clomid itp .. wszystko co trza na cykl miętkiego. Chłopak chce jeszcze z czymś to połączyć .. co proponujecie ?? chodzi mu o jak największy przyrost masy (hmm i na strzały raczej się niezdecyduje ) więc co [...]
siemka jestem właśnie na cyklu z metą biore ją od piątku w dawkach 3-4tab. powiedzcie mi od ktorego dnia zacznie się cuś pokazywać we zwroście masy mięśniowej?? następny tydzien jakie brac dawki??do mety mam białko whey protin,diety nie ma,jem wszystko i dużo,ogólnie to pochłaniam same białko. z gory dzieki pozdro
Witam.Jakie polecacie po treningu wegle z jakiej firmy ? Dodam ze jestem endo.Biore teraz vitargo ale troche za drogo jak na miesiac 80zl dawac a i jaka polecacie kreatyne na poczatek (staz 2 miesiacy po przerwie),ok 1 rok temu bralem juz-xpand,nitro energizer,cm3(nie caly cykl) i to wszystko dla mnie to gowno:) a dieta byla :)
[...] z mięsem albo z jogurtem i tak samo po treningu i prze te dwa miesiące doszło mi 2kg masy mięśniowej,więc jak to oceniacie jest dobrze czy lepiej mogło by być lepiej jak by była jakaś dieta dodam jeszcze że do uzupełninie mam białko i gainer białko po treningu 30g a gainera narazie nie użuywam.a tak ogółem na dzień jem wszystko co popadnie
Przyszedl czas zmiany treningu wiec chcialbym sie poradzic znawcow jakie cwiczenia moge teraz wykonywac na biceps tak zeby wszystko ladnie roslo :) Moj poprzedni trening na biceps to 1raz w tygodniu 1.Modlitewnik 4x8 (progresja) 2.Hantle z chwycie mlotkowym z podparciem o reglulowana lawke pod katem 4x8-9 (progresja) Macie jakas alternatywe dla [...]
Witam mam pytanie :) Dzisiaj zrobiłem sobie badania wszystko wyszło dobrze oprócz jednego ALAT 97 od dwóch tygodni nie miałem alkoholu w ustach ale wczesniej przez 2 miesiące dosyć ostro sobie poczynałem. Kupiłem dzisiaj hepatil i będe go łykał go łykał 3x1 czy ten podwyższony alat ma związek z tą 2 - miesięczną nieustającą imprezą?? I jak długo [...]
[...] potrzebuje pomocy poniewaz mam - muscletech Creakic - muscletech nitrotech hardcore - animal nitro - dymatize glutamine i nie wiem jak najlepiej to by bylo polaczyc co z czym brac czy wszystko razem? co lepiej pierwsze ? zalezy mi na masie miesniowej i jak pojdzie sila to dobrze jak nie to trudno. jezlei moze mi ktos pomoc to z wielkie dzieki:)
Posiadam Decabol 250 (Nandrolone Decanoate 10ml)- British Dragon - nie wiem ile tego się bierze na początek i czy można to wziąć z Deca - Durabolin 1ml (posiadam 7 fiolek)holenderskie - nie wiem na ile strzałów można wszystko to podzielić? Jakie dawki mogę bezpiecznie wziąć i co ile dni?
Witam! :) Szukam siłowni w poznaniu, z trenerem który wyjaśniłby wszystko co i jak ćwiczyć. Ogólnie to ćwiczę ponad 2 lata, ale tak jakby psu w dvpę ten czas, nie wiem czy to wina diety, złego treningu czy kompletnego braku predyspozycji. Jeśli nie z trenerem, to chociaż taka w której można z wiarą pogadać i doradzą co nieco
Witam Lecze sie od ponad dwoch lat na nadczynnosc tarczycy , obecnie jestem po 4mies. przerwie w leczeniu Propylthiouracilem.Wszystko sie unormowalo jednak ze wzgledu na stres choroba wrocila. Moje pytanie jednak dotyczy kwestii libida, nie ma go wcale , brak chceci do czegokolwiek, zycia, sexu co objawia sie tez brakiem wzwodu itp czuje ze [...]
