[...] jakim potworem! Jezeli tak ma wygladac BJJ z jego ideologia (wlasciwie to brazylijczycy odrzucili jego ideologie, a zostawili reszte - tworzac dziwna hybryde) to zrobie wszystko aby kazdy nowy i zainteresowany tym stylem 10 razy sie zastanowil nim tam sie wybierze - lepiej bylo by dla niego zeby zrezygnowal z SW nawet i z KK niz stal sie [...]
[...] o godzinie najwcześniej 19.00 (o czym pisalem w moich postach) to bazując na tym co pisałeś Ty powinienem jedynie wypić odżywkę pół godziny przed wysiłkiem i będzie wszystko w porządku. Podsumowując - mówi się trudno, żyje się dalej. P.S. Gdybym wszyscy piszący tutaj swoje zapytania mieli wiedzę i doświadczenie to bylibyście bezrobotni. [...]
[...] dynamiki w siadzie gwarantowana. Propo pytań o zawodowców. Louie Simmons z WSBC ważąc 132kg skakał na 90cm skrzynię trzymając w każdej rączce 30kg do tego siad 415-417 i wszystko w wieku lat 50 :) Sleda ciągał 4-7 razy w tyg jako rozgrzewka do treningu.Jednym z powodów dla których w WSBC robiono tyle treningów kondycyjnych było stosowanie [...]
[...] adidasy są za płytkie, będę musiała ćwiczyć w butach za kostkę. Oczywiście wyszłam wkurviona z siłowni, bo zaczęło się ciśnienie 30min przed zamknięciem, że chyba powinniśmy już iść przebrać się do szatni @-) Więc jest decyzja o siłowni domowej 8-) Mam nadzieję, że będzie już wszystko do piątku. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-11-20 23:14:21
[...] w ciuchach i za ciuch/pasek od spodni można złapać. O tym, że przy odpowiednim wytrenowaniu się rzuca bez chwytu za rękaw/kołnierz nie piszę, bo to oczywistość. Zrobić można wszystko, ale w takich starciach raczej się uważa żeby samemu nie oberwać. GI jest powiedzmy dość komfortowe do walki. Gdy będziesz sobie szedł w jeansach, grubej kurtce i [...]
spokko. i tak nie zaczniesz od jutra diety na dobre. minie pare dni co najmniej zanim kupisz wszystko co trzeba i rozkminisz jak to ulozyc i jesc. nie przejmuj sie, diete mozna zaczac i od czwartku z reszta nikomu nie udalo sie miec idealnej diety z dnia na dzien. tego trzeba sie nauczyc. porcja 30-40gr bialka w kazdym posilku, weglowodany w [...]
Wiitam z tym kolanem to bede gadal z lekarzem jeszcze,bo poki co to jeszcze mam chodzic o kuli.Kontrole bede mial za 3 tygodnie i wtedy sie spytam co i jak.Mimo wszystko musze jeszcze dowiedziec sie o lekarza sportowego w moim miescie.Kiedys za czasow jak trenowalem basket to takowy byl w Kaliszu,wiec mam nadzieje,ze jeszcze jest.Sekcja na [...]
[...] by to zrobić. "W idealnej sytuacji, Dominick Cruz dostaje jako następną walkę pojedynek ze mną. Pokonuję go, przedstawiam się jako następny w kolejce po pas i myślę, że mam wszystko czego potrzeba, aby zostać mistrzem. Naprawdę. Mogę walczyć w stójce z kimkolwiek, myślę, że jestem bardzo trudny do trafienia, widzisz różnicę zadawania ciosów w [...]
[...] a cukier musial bys uwzglednic w diecie. bezposrednio po treningu odstaw omega 3, wystarcza tylko weglowodany o niskim IG. do posilku III dołóż weglowodany zlozone np. ryz, kasza, chleb razowy i troche tluszczy np. oliwa z oliwek, omega 3. a z tym wstawieniem treningu o 18-19 to musisz poprostu wszystko nieco poprzesowac na pozniejsze godziny ;P
[...] pic herbaty, a juz bron boze z cukrem, bo go odwodni ... co do diety. imo 7 posiłków dosyć sporo i dla utrzymania takiej diety trzeba byłoby siedziec caly dzien w domu . wszystko fajnie wyglada na papierze, czy monitorze a potem wychodzi z tego kupa. Musisz dopasować diete do zajec szkolnych ogolnie. i nie musisz wpisywac tutaj '500 ml wody ' [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
No takie mixy wychodza na pewno taniej;) Ale to tez o czyms swiadczy;) Ja wole pewnie inwestowac we wszystko oddzielnie i miec spokojna glowe:) Daj znac jak przetestujesz te suple;)
[...] wytłumaczenia nie widze w przypadku dzakasa, no chyba, że... ale to o gustach sie nie dyskutuje. Nie ma co porownywac org testovironu do ugl enana bo to jak porownac piernik do wiatraka, apteka jest namber one bezapelacyjnie. Co do trzymania poziomu to mozna bedzie tak napisac jak rok czasu sie utrzyma i wszystko bedzie klepac wzglednie dobrze.
[...] nie zrozumiałe ciągłe narzekanie na byle jaki dyskomfort po iniekcji. Nie mam tu na myśli tylko Daxa ale i inne firmy i ogólnie takie narzekanie na te bóle..Jak kogoś boli wszystko, to niech pomyśli jak wyglądało kiedś życie gdy nie było środków przeciwbólowych i ludzie dawali radę. Mieli więcej charakteru i wytrwałości...Teraz tylko,żeby [...]
[...] 3 estrów prop, iso, enan wiśnienicie sprawdza się w charakterystyce masowej, polecam. Zasadniczo moze i się powtórze, ale w testosterony DAX'a mozna wchodzic w ciemno, wszystko jest zgodne z etykietą i stęzenie na pewno blisko, albo moze i ponad deklarowane. Koleżka przeszedł z enana innego renomowanego ugl na DAX'a i mimo tej samej dawki, [...]
[...] rodzaj białka zwierzęcego (mleko, jaja, mięso, ryby), czy węglowodanów (ryż, gryka, żyto, ziemniaki, pszenica, etc.) nie powinno mieć znaczenia. Mówiąc kolokwialnie i tak wszystko staje się treścią pokarmową w jelicie i wydalone w formie kupy. Osobiście mam grupę krwi A i powinienem wyeliminować ze swojej diety mięso (w szczególności [...]
Tak tak chłopaki, najpierw będę wbijał na mase jeszcze, bez ssa bo nie pali mi się do brania tego mojego zestawu, więc wszystko na spokojnie i z głową. Mam już tej wiedzy w głowie sporo o kulturystyce (i wiem, że jeszcze muszę się podciągnąć na sucho ale chciał bym aby doradził mi któryś z kolegów, jak mam rozłożyć ten mój juz zakupiony zestaw, [...]
[...] 1 cykl np na samej metce z 8 tygodni,potem mysleć o czymś większym po takiej przerwie jak dojdziesz do sprawności i jedzenie bedzie dopięte organizm będzie chłonął jak gąbka.Potem zrób 1-12 deka 300 mg week 1-14 test 500 mg week podzielone na 2 iniekcje w tygodniu mieszasz razem w jednej pompce wszystko ale powoli najpierw wróć do sprawności
[...] nie tragedia - ja ostatnio zrobilem na anapolonie nieledwie 4 - za po z poprawa jakosci - dieta, dieta, dieta. 3. piszesz, ze wziales anapolon w srodku cyklu - i ze spadlo wszystko a nawet wiecej - co oznacza jak rozumiem, ze spadlo jeszcze w czasie brania innych srodkow. o ile nie przestales z dnia na dzien jesc - moim zdaniem oznacza to ze [...]
Szukam bjj/ll w Rzeszowie.
