Witam. Niedawno zainteresowałem sie tematem aptecznego ZMA i postanowiłem spróbować, jednak w postach na forum strasznie to wszystko było zamotane. Stad moje pytanie: Jakie tabsy bierzecie do swojego ZMA??? Prosze o konkretne zestawienia nazw tabsów i ilosci w jakich je bierzecie. Z góry dziekuje za konkretne odpowiedzi
[...] Mega Caps 1250, 150 caps - Vital Max: Monohydrate Dextroza Plus 930 g (słyszałem że nie potrzebnie wydałem kase, ale jak już jest to niech zostanie) - Fit Max: Mass Active 2 kg Co do tego jeszcze dokupić ? Jak mam wszystko brać ? Zależy mi na szybkiej odpowiedzi :) Pozdrawiam i dziękuję. Zmieniony przez - lidao w dniu 2009-02-22 20:14:44
jakie wykonywac cwiczenia w domu zeby sie rozbudowac,wszystko w ankiecie,podpunkt staz na silowni podalem staz w domu Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 64 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki 10kg [...]
Więc tak póki co chodzę do szkoły już jako kucharz potem technikum i wszystko ok tylko mam pytanie bo chciałbym iść do wojska słyszałem o NSR ale ile ludzi tyle opinie chciałbym usłyszeć od kogoś czy opłaca się wstąpić do NSR'u a jeżeli już to czy jest coś podobnego do NSR'u i czy można się zapisać?
Witam wszystich chcialem sie doradzic odnosnie kcal i treningu . Redukuje sie juz 10 tydz. wszystko idzie zgodnie z planem tylko wczoraj sie przeziebilem mam goraczke i wg slaby jestem bardzo ze nie dalem rady zrobic treningu silowego ani aerobowego dzis tez nie dam rady niewiem jak jutro cisne na 2300 kcal i boje sie ze jak przez 3\4 dni nie bede [...]
Witam! Chodzę na siłownie od początku wakacji i mam pewien problem. Gdy ćwiczę wszystkie partie oprócz KLATKI czuję wszystko, że pracują itd, a w klatce dosłownie NIC. Potrafię wycisnąć 65kg x4 i rekord to 70kg x1 . Mam 15 lat. Robię na klatkę dużo ćwiczeń - płaska, skośna, rozpiętki itd. Proszę o pomoc.
[...] ;] Nutrend Replay (http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/22/products_id/1381/products_name/nutrend-replay-12--4500-g.html)i teraz pytanie, jak to polaczyc wszystko ? Tego gainera wg. nalepki nalezy spozywac 10-20 min po treningu, nastepnie 40 min po 1 spozyciu. Mogłby mi ktos napisać taki jeden dzien z cyklu brania tych [...]
[...] dziennie 3 tydzien-po 3 tabletki dziennie 4 tydzien-po 3 tabletki dziennie 5 tydzien-po 2 tabletki dziennie 6 tydzien-po 1 tabletce dziennie Oczywiscie w cykl wchodzi takze CLOMID 10 tab. i SYLIMAROL 3 opakowania po 30 tab. Mam do was pytanie czy jest w tym wszystko ok czy brakuje czegos moze wiecej mety dziennie ????? Z gory dzieki za odp.
Witam Chcę spalić trochę tłuszczu w dolnej części brzucha. Spaceruje 5x w tyg na bierzni po 60min, + 3 razy w tyg trenng. (już naprawdę nie wiele mi brakuje do sukcesu, ale czym bliżej tym trudniej...) Przeszukałem forum iznalazłem kilka postów...użytkownicy forum polecają następujące spalacze: lipoderm-ultra, lipoderm-y, ab-solved,yohinbuern es [...]
WITAM. MAM DO ZAOFEROWANIA NOKIE 5200 STAN TECHNICZNY IDEAł.WILUALNY DOBRY LECZ DO WYMIANY SZYBKA OD OBUDOWY.KOSZT JAKIES 4 Zł A JAK NIE TO OBUDOWE WYMIENIC CALA. NA ALLEGRO KOSZT 9.99Zł. DO TELEFONU JEST ORYGINALNE PUDELKO GWARANCJA NA ROK CZASU BODAJRZE NIE PAMIETAM LADOWARKA INSTRUKCJA DOLACZAM JESZCZE KARTE PAMIECI 512 MB. WSZYSTKO ZA 350 Zł + [...]
Witam. Od kilku miesięcy regularnie ćwiczę na siłowni. Postanowiłem, że najwyższy czas spróbować jakis suplementów. Mam zamiar przez dwa najbliższe miesiące 'masować się', a od maja zacząć redukcję, co by się nie zalać za bardzo. Mam dietę i trening na masę, a teraz piszę z prośbą o pomoc w doborze supli. Myslalem, by zacząć brać: - Mass XXL z [...]
[...] wzrosu waze 93kg, ale tego po mnie nie widac. Bylem u endrokrynologa i TSH mam dobre 3,5. te piersi mam od 13-14 roku zycia i mam juz chec sie zabic bo nie mam sily na to wszystko. Trenuje od 2/3lat siatkowke 3razy w tygodniu trening po 2h. Jezdze rowerem okolo 9/10km. A od kwietnia zaczynam silke pierw redukcja a potem sila. Marzenie to 80kg. [...]
[...] (jak w temacie), ktora moglaby zastapic posilek. Nie mam problemów z nabieraniem masy, ani z nadmierna tkanka tluszczowa, jedynie wokol pasa zbiera sie odrobine, jednak wszystko w normie. I tutaj moje pytanie do Panow z Olimpu lub kogos kto zna odpowiedz na pytanie - jakie sa proporcje poszczegolnych weglowodanow w SWG 4000 (maltodekstryny, [...]
[...] najciekawszych artykułów na temat każdego środka/substancji, odblokowania, pierwszych cyklów, ciekawostek itp itd. Niech każdy powrzuca to co ma i co może przyczynić się do rozbudowania tematu, a później wszystko pozbiera się w całość i powstanie obszerny i szczegółowy temat. Pozdrawiam. =D Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-04-13 02:57:38
[...] Czy trzeba brac cos w trakcie cyklu aby uniknąc np. gino ,lub innych efektow ubocznych czy wystarcyz sma odblok? 3) Jak wyglada sprawa odnosnie impotencji itp. zawsze myslalem ze po cyklu po to jets odblokownaie ab ywszystko wrocilo do normy i jets wszystko ok, a wyczytaklem ze po cyklu z tescia mozna byc impotentem Z gory dziekuje za odpowiedzi
[...] top-sport 4x2,5kg 4x1,25 tez z top-sport lecz na krążkach już nie ma nazwy 4x0,5kg z go sport-u półroczne 2x1,25 i 2x2,5 hektor gryf mocno łamany 3,5zł/kg jak ktos wezmie wszystko to sie dogadamy jestem ze śląska(Jaworzno), najlepiej odbiór osobisty bo nie chce mi sie skakac na poczte i bawic w wysylki, istnieje mozliwosc dowozu odplatnie foto [...]
Rospisujecie sobie diety, zazwyczaj 6-7 posiłków dziennie, wszystko OK... Tylko tak się zastanawiam jak się Wam udaje utrzymać dietę, jeśli np. w II posiłku jest szpinak i pierś z kurczaka, w trzecim też jakieś mięsko na ciepło i sałata itp. Jeśli chodzicie do szkoły , do pracy to jak można sobie takie cudo rozplanować ? Trzymać się zasad, ale jak [...]
Juz po raz kolejny mam tak ze wracam z impry, klade sie spac bo na nic innego nie mam sily.. wstaje z rana niby wszystko ok, tyle ze chce mi sie cholernie pic.. Wypijam wode po czym po 30 minutach wymiotuje ta woda :/ . To samo mialem z jedzeniem...zjem i po 30 min juz jestem oprozniony.. Ktos wie czemu tak sie dzieje? Dodam ze z reguly na [...]
[...] zamocno jej w druga strone ( skretówka) i bolała mnie z miesiac wtedy jzu czulem ze jest cos nei tak bo miesiac to bardzo dlugo kiedy wznowilem treningi tydzien bylo wszystko ok i nie dawno trach... podobnie strzelilo i napowrot jest ten sam bol ... moge chodzic ruszac itd. ale nie raz zaboli co z tym moge robic smaruej masciami i nie [...]
Chciałbym poinformować, że beda prowadzone treningi w zakresie samoobrony na terenie Wroclawia (jeszcze nie jest znana ulica ani sala - wszystko zależy ile osób sie zgłosi ) wiek dowolny,cena 45zl od osoby za miesiac, prowadzacy zajecia sa to ludzie mający stopnie mistrzowskie Polskiej Federacji Sportu style w jakich beda prowadzone zajecia to: [...]
