wszystko o

oczywiscie nie da sie spalic tluszczyku miejscowo ale jesli bedziesz wykonywal wszystko to co napisales to na 100% spadnie ci z wszystkich miejsc wiec z talii rowniez...zycze powodzenia i wytrwalosci bo ja tez tak mowilam ze bede robila wszystko ale potem jak przychodzi co do czego to robie 1/3 z moich postanowien...wiec przede wszystkim zycze [...]

[...] Mocno na bok Barku Wykuję w każdym dniu gdzie są uwzględnione Po ok 6-8s więc w skali Tygodnia wychodzi ok 25-30s na sam bok Dziś dzień beztreningowy. Byłem na basenie i saunie poza tym regeneracja , dieta w dniu bez treningowym rowniez bez zmian, nie obcinam wegli ani tluszczy Caly czas 350gB+500gWw+60gT Śmiało można pytać o wszystko Pozdrawiam

[...] że chciałby, aby The Rock wręczył mu pas BMF po jego wygranej. Johnson odebrał tę wiadomość bardzo pozytywnie i wyraził swoją gotowość do przybycia na galę. „Robię wszystko, co w mojej mocy, by współtworzyć tę walkę. Jeśli będę mógł, a ty wygrasz, założę pas na twojej talii w MSG – zrobi się. Już teraz zapowiada się to na jedną z [...]

[...] RDA, Thomson, każdy z nich go zniszczył, Conor pokazał przepaść między ich umiejętnościami, dopóki miał cardio to go dosłownie niszczył. Diaz wymęcza wygrane, zbierając wszystko na łeb do momentu w którym jego przeciwnik nie ma siły go dalej bić, Pettis też dobrze sobie radził zanim złamał nogę i dał się obalić. Masvidal jest większy od [...]

[...] RDA, Thomson, każdy z nich go zniszczył, Conor pokazał przepaść między ich umiejętnościami, dopóki miał cardio to go dosłownie niszczył. Diaz wymęcza wygrane, zbierając wszystko na łeb do momentu w którym jego przeciwnik nie ma siły go dalej bić, Pettis też dobrze sobie radził zanim złamał nogę i dał się obalić. Masvidal jest większy od [...]

[...] walka, która jest dla mnie bardzo ekscytująca. Zawsze lubię stawiać sobie wyzwania. Jednak najpierw muszę pokonać Kevina w sobotni wieczór. To wielki test. Ale, załóżmy, że wszystko pójdzie dobrze w sobotni wieczór – to będzie walka, o którą będę apelował”. Gregor Gillespie zajmuje obecnie #11 miejsce w rankingu wagi lekkiej, a jego przeciwnik, [...]

misoo mod olimpu nie dziwie sie ze sie odezwales w tym temacie "Coś nie tak to jest chyba z Pana obiektywizmem ?,kiedy wygrywał Pan w naszym dziale nagrody wszystko było w porządku, odkąd jednak moderatorzy przyłapali Pana na nieuczciwych praktykach i stał się Pan moderatorem konkurencyjnego forum wszystko co nasze jest niedobre." [...]

Oczywiście, żę sam. O cenach raczej nie chcę mówić, bo wyszło by na to, że się chwalę, albo co, a poza tym jak by to wszystko policzyć to idzie zawału dostać Zmieniony przez - Nie Amator w dniu 2004-07-11 19:31:51

moj kochany rower zoo! nie bede pisal jakie ma graty bo itak 90% z was o nich nie slyszala ;p wszystko ze stajni denga oprocz tylniej piasty ktora jest jeszcze do wymaiany xD

Suplementacja generalnie zależy od grubości portfela.Podczas budowania masy sytuacja jest na tyle korzystna,że nie mysimy tych suplementów spożywać w większych ilościach,niektórzy w tym czasie nie biorą żadnych suplementów opierając się na dobrze zbilansowanej diecie od czasu do czasu robiąc cykl kreatynowy.Wszystko to za sprawą dodatniego bilansu [...]

witaminy mineraly wszystko gra:) wiesz nie do konca moja dieta jest low carb, wydaje mi sie ze cos na ochrone miesni by sie przydalo ale nie wiem. a glutamina i zma nie wplywaja na regeneracje? a rewelacje o cudownych przyrostach sily przy polaczeniu glutamina + kreatyna ?

Czy taka ilośc glukozy jaką zalecacie może mieć jakiś negatywny wpływ an organizm? Chodzi mi o podwyzszenie ilości cukru we krwi(cukrzyca, itp.), w sumie to chyba wszystko wchłania sie wprost do mieśni, nie zalega ale.. pytam profilaktycznie

[...] carbo i 25g wpc -odrazu po treningu 60g carbo i 30g wpc i jeżeli chodzi o taki to jest wporządku tylko zastanawiam się czy nie dodać troche wpc przed śniadaniem. Wiem że to wszystko zależy od diety, ale niemniej jednak mam dylemat. Na śniadanie jem białko w postaci jajek i maślanki. Budze się dość wcześnie czasem nawet 1 h przed śniadaniem a [...]

[...] kondycję oraz w ostatniej walce wyglądał fatalnie. Nie przejmuję się nim kompletnie." Jones doj**ał do pieca :)) widać, że chce tej walki bardzo skoro tak mówi - i już wszystko jasne Machida g**** dostanie a nie TSa jeśli pokona Davisa a jak Jones pokona Szweda i DC Nelsona to będzie Jones vs. DC. :-D Dobrze się ta walka może sprzedać :-))

Nie pamiętam wszystkich walk na pamięć razem ze statystykami, wybacz. Oglądałem ten preview i Rogan tam o tym wspomniał to bez przypomnienia sobie przebiegu uległem jego stwierdzeniu. To wszystko

Bieganie jest bombowe, jeśli chodzi o równomierne spalanie tłuszczu!wszystko przy tym pracuje i wszystko rzeźbi sie równomiernie. Sprinty zwiększaja masę mięśniową - widze to po swoich udach hehe. Ale jak biegać nie powodując powiększania się mięśni ud? znacie jakiś sposób hehe?

bylo o tym pelno tematow. dla dobra wlasnej kieszeni - zapomnij. chyba ze robisz redukcje masz juz zakupione wszystko od spalacza po aminy a nadal ci sie kasa w portfelu nie miesci to mozesz jako dodatkowy antykatabolik kupic hmb

[...] i dałbym radę zrobić 50 ale nogi wolno mi chodziły wiecie zmęczony byłem dosyć mocno i bałem się że zemdleje, no i przez to że tak słabo mi poszedł trening to odpuściłem Łydki, ale jakieś 2 h potem je zrobiłem.To powinien zmniejszyc trochę ciężar i jeść więcej? I wszystko będzie ok? Dodam że na żołnierskim muszę sobie podrzucic z podłogi ciężar.

[...] czyli utracenie wody jak i tłuszczu. Nie mogę biegac z powodów zdrowotnych, basenu w okolicy nie ma - a o rowerek tez trudno. Na dodatek te cwiczenia działają niby na całe ciało i spalają wszystko, a mi nie o to chodzi tylko brzuch. Czy jeżeli będę robic A6W, oraz na czczo wieczorem robic 200 brzuszków uzyskam dobry efekt w 2/3 miesiące?

A co najlepiej z barków wywalić?? MC nie robie ponieważ z miesiąc temu przy robieniu tego ćwiczenia kręgosłup zaczął boleć... A tak po za tym jest wszystko ok?? Klatke robie dwa dni wcześniej... czytałem o tym... ale zbytnio nie wiem jak te ćwiczenia dobierać Zmieniony przez - lenrok1991 w dniu 2010-04-05 12:14:36