wszystko o

[...] kolejce". Myślę zatem, że jest spora szansa, że w kwietniu zobaczymy Ricardo. Ja zacznę się nieco zastanawiać (i dąsać), gdy na najbliższej gali nie wystąpi, na razie wszystko jest jeszcze jako tako pod kontrolą. Mnie razi częstotliwość walk Fedora - walczy zdecydowanie za mało! Rozumiem kontuzje, ale on od ponad 1,5 roku nie stoczył [...]

[...] no i po hcg 3 blaszki clomidu dawkowanie 4 tabletki dziennie 1-szy tydzien drugi tydzien 2 tabletki i 3 tydzien po jednej ,dodam ze kolega brał to samo co ja identycznie wszystko i jego odblokowalo i nie mial problemu ;/ ale wiadomo na kazdego inaczej reaguje wszystko edit : zapomnialem dodac nie posiadam zadnych badan ;/ Zmieniony przez - [...]

[...] i nie jest to prawdą, że wystarczy je brać "z głową" Przeciętny bywalec siłowni stosujący SAA nawet nie myśli o tym, żeby chociaż raz w roku się przebadać kontrolnie czy wszystko jest OK, a później wychodzą problemy, wcześniej czy później. Z mojej perspektywy nie warto było tych 3 kuracji, które w życiu zrobiłem. Skutki uboczne te najbardziej [...]

wiesz ja myśle ,że tu jest prosta logika - chcesz być duzy musisz brać. Myslisz ze wnetrza kulturystów to zdrowe organy ? Stary oni mają tak zjechane wszystko, że ledwo funkcjonują tak naprawde. Ja biore osłonowo na wątrobe hepatil i ostatnio kupilem esenciale forte dosyc drogie ale dobre. U mnie jest tak ze 2 lata bylem uzalezniony od leków [...]

2 lata temu mialem atak nerwicy. Myslalem, ze przechodze zawal serca. Porobilem badania-z sercem wszystko ok. Bylem wtedy na "Pink Magic" i bardzo duzej ilosci kawy. Wczesniej oczywiscie kreta i jakis inny booster testu z muscletech. Nie robilem sobie nic z ostrzezen na opakowaniach na temat ograniczen (lub calkowitego wyeliminowanie dodatkowych [...]

[...] nad CKD bo slyszalem ze to dobra dietka na fat.Tylko nie wiem jak to rozpisac na czym bazuje ta dieta co ma jesc ile i jak.Prosilbym bardzo o napisanie takiej dietki bo ja nie mam pojecia a jak cos znajde to wszystko jest napisane pod wlasne predyspozycje.Wzrost 160,waga 55 ,20lat,To jej ogólne warunki.Z góry uprzejmie dziekuje za info.Seba

[...] jak nie mam lamanej to moge robic gryfem do klaty ? Co do kreatyny to upewnij sie ze masz odpowiednia diete bo inaczej wyrzucisz kase w bloto tak jak ja na poczatku wszystko na spokojnie zakup bialko lykaj po treningu zanim pojdziesz zjesc posilek po treningowy . I pamietaj przedewszystkim to co najwazniejsze w tym sporcie cierpliwosc [...]

[...] mleka z platkami owsianymi II chleb z twarogiem. Ale tutaj mozesz kombinowac np. jogurt z czymstam. Ja najczesciej jem jogurt z bulawą. Czasami makaron z twarogiem, a to wszystko posypujesz cukrem. III posilek : ryz(torebka albo ponad 100g) z kurczakiem. Pomiedzy tymi posilkami zapodaj organizmowi jakis trening.Chodzi w tym miejscu o to aby [...]

Niestety, bo mogą z tego wyjść flaki z olejem. A superfighty - w sumie ch** z nimi. Ja podejrzewam, że panowie mają już dokładnie opracowany plan na to wszystko. Zarówno Danuta jak i Anderson pi razy drzwi sobie zdają sprawę ile jeszcze mu zostało, także liczą na parę walk w MW, bo jest z kim. Potem GPS, bo łatwiejszy, potem Jones. Ale takie plany [...]

[...] minerały i to dla własnej przyjemności a ozdobnych puszek Superowych firm na półce mi nie trzeba po za tym nie wstać mnie na nie a jak wiesz masz kupę kasy to kupuj sobie wszystko firmowe pewnie też bym tak robił co nie znaczy ze musisz nas obrażać bo stwierdzenie ze chce ci się śmiać z takiego porównania to = się śmiać się z nas a co po [...]

[...] z siebie głupka wioskowego. także wolę dać te kilka złotych więcej miesięcznie i nie bujać się po aptekach i błagać lub stosować inne fortele. Może jak się ma 16-19 lat to wszystko wisi, ale w pewnym wieku liczy się też komfort. a preparatów witaminowych, gdzie cynku jest 10mg jest sporo, np. vigor sport (lub plus, nie pamiętam) - 33zł/60tabs, [...]

Na wstępie na diete mnie nie stać a suplementy kupiłem bo w wakacje sobie dorobiłem w pracy a jeśli chodzi o posiłki to jem wszystko obiady zawsze dokładki mleko z kakaem serki szynkę wszystko co zawiera białko a napewno tzw grosz do grosza a będzie kokosza więc zawsze tam dziennie uzbiera się białka . A mógłby ktoś rozpisać mi cykl z góry [...]

mysle, ze w mojej diecie nie ma duzo glutenu mimo wszystko, ale postaram sie wprowadzic wiecej zamiennikow. Sforcia dzieki za podpowiedz, to moje pierwsze kroki na forum i dopiero ogarniam co i jak :-) dzis nie liczylam specjalnie miski, chociaz niektore posilki mam juz zakodowane w glowie i orientacyjnie wiedzialam co i jak :) mniej wiecej [...]

[...] seriami i pomiędzy kolejnymi treningami). Bardzo potrzebnym elementem(szczególnie do późniejszych analiz), jest prowadzenie zeszytu treningowego, w którym będziemy zapisywać wszystko, co wykonaliśmy na treningu(ze szczegółami). Nasze treningi powinny być ukierunkowane na wyznaczony cel i w związku z tym powinny różnić się od siebie(adekwatnie do [...]

Niestety nie masz pojęcia o diecie-jak jadłeś byle co-dostarczałeś więcej kalorii. Dietę układa się indywidualnie. Tutaj znajdziesz wszystko: http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

[...] poprawne ustawienie. Bruce był praworeczny stąd stał z silniejszą ręką z przodu. Antek nie pisz własnych wymysłów i teorii o sztuce walki z którą masz zerowy kontakt wszystko podałem w temacie "masa aw boksie" od strony 3-7 który też zalozyles nie będę 2 raz pisać tego samego bo ty udajesz że nowy temat to tamto sie nie liczy i chcesz [...]

[...] a potem jeszcze do tego finał turnieju, to wybije sie mocno na rynku USA. W walce z Konradem niestety faworytem nie jest, i będzie baaardzo cieżko mu wygrać, ale w MMA wszystko możliwe, i sam Damian jest pozytywnie nastawiony. Posłuchajcie chłopa bo jest konkretny, wywiad przed walką: http://www.youtube.com/watch?v=VfKXlJoO204 a tutaj, na [...]

show dla buraków i starych pierdzieli, polsat wszystko spierdzieli. Ciekawe czy i tym razem dostanie ktoś pas polsatu. W tym polsatowskim cyrku Pudzianowski jest małpką która klaszcze za pieniążek, nie mówiąc już o dwóch klaunach w roli Salety i najmana. Szkoda bo Pudzian był na szczycie chwały a teraz spada i to bardzo szybko.

[...] 20 kg mięcha. a co do Mnie zastanawia w wariancie porażka pudziana, jak bedzie się tłumaczył, ze przegrał - teraz było słaba kondycja i złe przygotowanie oraz wysoka waga.. on sie umie przyznac do bledu. jak przegra to powie wprost ze musi jeszcze wiecej zapjerdalac zeby byc lepszym. i zrobi to, taki typ czlowieka. ja mimo wszystko mu kibicuje

[...] wcale to ufc tak kryształowo nie wypada przy ksw. Wiec niech on sie idzie schowa. Sam nigdy nie wygrał z zadnym znanym nazwiskiem w mma. Uwaza sie za wielki autorytet mogący wszystko podwazac. Smieje sie z ksw ale głupio by było wysmiac kalidowa więc dodał "oprocz kalidowa" ehehe. Nie zarobił na mma pieniedzy i szuka ujscia frustracji. [...]