wszystko o

no ja wiem, rozumiem, glupi nie jestem(chociaz w tym przypadku wszystko moze sugerowac przeciwnie) ale ten temat "nas" jest tak fatalnie zakręcony ze nawet uzycie slowa brazylijska telenowela nie oddałoby pełni jego wariacji :) w dodatku mozna rzecz, ze ja z nią mogę byc teraz, ona zwraca na mnie uwage ale....... aj no i to ale zostawię [...]

[...] z typowym przypadkiem,ktory jeszcze nic nie wie. i zeby nie bylo-redukcje mozna zrobic ZAWSZE,tylko trzeba podejsc do tego rozsadnie,a nie rzucac sie w jej wir tracac wszystko,co do tej pory zostalo osiagniete. tak sobie gdybam....ale wystarczy lektura tematow o redukcji w tym dziale,zeby zobaczyc,ze nie wyolbrzymiam tej kwestii. bcaa to [...]

[...] tego systemu zaleca pościć przynajmniej do południa niezależnie od długości okna jedzenia). to akurat jest temat rzeka,mam kolegę który jest stworzony do tego sportu je wszystko i wyglada super,ale 99% osób przy jego systemie odżywiania było by jak gąbka.Kolejna sprawa to czy panowie z WK stosuja inną suplementację niz tą którą podaja [...]

Są potrzebne zmiany i tyle w wielu elementach, wszystko z każdą galą wychodzi na wierzch, błędy które trzeba poprawić jeśli się myśli o utrzymaniu chama dokładnie

Nawet w przypadku drugiej opcji - 3 maksymalnie 10 minutowe walki w 1.5 godziny chyba tłumaczy wszystko jeśli chodzi o ilość 'zapychaczy' i reklam. %-)

[...] nie lubie cfaniakow co laza ubrani cali na sportowo i do adidasow maja bielutkie skarpetki jakos mie to denerwuje Co do higieny to akurat moje reboczki sa w wiekszosci ze skory wiec stopa w lato malo sie poci zreszta w lato wszystko sie poci wiecej a wiec ciezko mowic o jakiejs higienie poprostu myc sie trzeba I nie chodzilo mi o pume i nike

Wielki dzieki FA wszystko jest jak najbardziej sii Otrzymalem shaker, dlugopis, 2 gazetki, katalog produktow i az 6 probek bialeczka o roznych smakach:) pozdrawiam

ok to juz wszystko wiem a przy okazji nie hce zakladac nowego tematu o napisze tu czy jak np. silowniee mam o 17 a trning o 18 czy moge na niego isc bo po silowni mnie wsyzstko boli i mam nastepnego dnia straszne zakwasy ale to pewnie dlatego ze jestem w silowni nowicjuszem

"prosze o obiektywna ocene i co najbardziej poprawic" Najbardziej popraw "wszystko", reszta jest OK

[...] mama kazala czy cos w tym stylu i kazda technike wykonuja tak zeby sie jak najmniej zmeczyc a to wd mnie jest glupota i starta czasu ja na treningach zawsze dawalem z siebie wszystko nigdy nie balem sie walczyc z wiekszymi i masywniejszymi i starszymi. Tak jak napisal Bennny Hill , ze nic mi nie da pewnosci , ze wygram no tak bo to zalezy tylko [...]

1. A co pompkami z rekoma nizej i wyzej ? 2. Probowalbym nachwytem cwiczyc mimo wszystko tyle ile mozesz albo w ogole podciaganie potraktowac odrebnie zeby dojsc do jakiegos poziomu - mysle ze oplaciloby sie. 3. Rece przy wznosach nog z wypchnieciem w gore nalezy podlozyc pod czesc ledzwiowa kregoslupa a glowe trzymac uniesiona nieco nad podlozem [...]

[...] sie do jego sugestii faktycznie możemy ograniczyć do minimum To aspekt odkładania smalcu. A aspekt wzrostu masy mięśniowej czy ogólnie pojętego progresu? Pijąc alko wszystko związane z treningiem czyli budowa czy regeneracja mięśni - schodzi na dalszy plan. Priorytetem jest wydalenie alkoholu z organizmu. Jedno wyklucza drugie. Organizm [...]

[...] masa odpada. : ) O rekompozycji sporo czytałem już wcześniej, coś może pokombinuję, zobaczymy co wyjdzie. Już nieraz udowadniałem innym, że jeśli tylko czegoś się chce, to wszystko jest osiągalne. Czas pokaże jak będzie w tej kwestii. Znam siebie i wiem, że tłuszcz na pewno zgubię, a jaką drogą - zobaczymy jak codzienność i organizm będą [...]

[...] że dział ma swoich moderatorów - jakby nie patrzeć to ja o tym decyduje kto jaki dział prowadzi. Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-09-17 20:49:14 w/w wypowiedzi -mówią wszystko--a nawet więcej --pokazują jakie decyzje podejmujesz mianując osoby nienadające się na sprawowanie takich funkcji a po drugie widać jaki nadzór sprawujesz nad [...]

Skoro wspomniano o mnie kilka razy to pozwolę sobie dodać coś od siebie, być może na koniec. Bardzo się cieszę, że toczy się taka dyskusja. Żałuję jednak, że nie mogło się to odbyć w naszym dziale, nieprzyjemnie jest prać brudy w cudzej pralce. Dzięki Panowie, że wstawiliście się za Kokosem i za innymi dziewczynami. Dla wyjaśnienia: bany (a jest [...]

Aleks rozumiem Cie, ale mnie np. bardziej kreci robienie sily w wycisku, innego kogos np. bawi martwy ciąg, a jednego wszystko, wiec kazdy robi to co uwaza za stosowne. Nie zauwazylem w tematach podwieszonych nic o oslonkach, mozecie mi cos podpowiedziec na ten temat i jeszcze chcialbym sie dowiedziec odnosnie tych igiel bo wiem ze do pobrania sie [...]

[...] potencjał suplementacji. O roli diety w budowaniu sylwetki przeczytasz pod linkiem http://potreningu.pl/articles/144/rola-diety-w-drodze-do-celu Jednak odpowiadając na Twoje pytanie wrzucic jedynie mozna omega 3, d3, witaminy;-) co do odzywek typu bialko/gainer wszystko bedzie zalezalo od brakow dietetycznych z kreatyna by sie wstrzymal

Mam 6 butelek plus dodatkowe suplementy, ktore bierze sie do Mag10. Wszystko opisze dokladnie juz wkrotce bo wlasnie chyba tego tutaj najbardziej brakuje. Jasnych i szczerych opisow. Kazdy pierd... o genetyce i takich tam bzdetach. Konkrety!!! tego wszyscy oczekuja i tylko one moga dac jasny obraz stosowania dopingu. Pozdrawiam Ps. swoja droga to [...]

"ale chała moto nie bedzie, a ktos kidys wspominał o oddzielemu forumów wic to nie wypał czy ktos zrobił dupę z gęby?? i to chyba byłł sam Mateo " właśnie są kopiowane dane na ajak.pl tam bedzie wszystko "po treningu"

[...] ze 'ukrazdiono' mu prawo do wypowiedzi na forum ktorego jest 'wspolwlascicielem' lub czescia dzieki ktorej forum istnieje... chce przez to powiedziec ze z abonamentem ejst wszystko ok - konto email i te ******ly - ale ograniczenie w wypowiaadniu sie to dla mnie lekka bzdura... nieraz pewnie (dawniej) byles w sytuacji kiedy nie mogles odpisac [...]