Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że jeśli chce utrzymać wagę, ale jeśli ja chcę przytyć? Jeszcze odwołując się do osoby wyżej, tu nie chodzi o to, że mało jem lub coś, chodzi o to, że nieważne ile zjem, to wszystko zostanie strawione i opróżnione :D Wszystkie badania są dobre, więc nie ma czegoś takiego, że mam zaburzenia czy coś ;p Po prostu mam bardzo szybki metabolizm.. [...]
[...] nie ma pojecia o czyms takim jak regeneracja... Nic mu z tego dobrego nie wyjdzie napewno.Pewnie nog nie cwiczy jak sie domyslam. Cwiczy on 4 razy w tygodniu po ok. 1,5h na jedną partie 1,5h na bica np? ladny inteligent z niego. i efekty ma ładne, na poczatku wsztstko ladnie idze co bys nie robil, ale przyjdzie stagnacja i sie skonczy wszystko.
[...] ustala trening pod swoje predyspozycje, a nie bo tak ćwiczył "pudzian" i ten trening jest najlepszy. Co nie zmienia faktu, że przy takim treningu nie może zapomnieć o regeneracji. Jak mu idzie wszystko do przodu niech ćwiczy tak dalej, jak przestanie mu iść niech pomyśli o zmianie. Teraz możecie zjechać moją wypowiedź
[...] słyszałem ze mocny a nie mam tendencji do automatyzacji stad myślałem o dawcę 0,8 co drugi dzień akurat w ten, który trenuje. Badania pełen kompleks będę robił w okolicach 10 stycznia natomiast podstawowe na cyklu tj propka estrogen itd wszystko w środkowych widełkach tylko estro lekko pod górna granica tj 43 na 50 wg . miar laboratoryjnych .
[...] lepsze , aczkolwiek cały czas dalekie od zadowalających.Mi to jakoś strasznie nie przeszkadzało , bo dzieci nie lubię i nie planuje.Myślę sobie tylko jak czytam ten post - wszystko ma swoją cenę, przy SAA, są to skutki uboczne właśnie tego typu - jeśli ktoś decyduje się na koksy to powinien brać to pod uwagę i przedewszystkim świadomie przyjąć [...]
Za co Ty mu tego soga dajesz??? Za to, ze nawrzucal na jakiegos typka?! Kuzwa wy na bank jak weszliscie na forum od razu mieliscie rozpracowane wszystko i poruszaliscie sie za***iscie plynnie. A tu mu jeszcze jakis 14-sto latek prawi, ze jest tylko o 6Kg chudszy... *** to kogo interesuje dla mnie mozesz miec 7lat i wazyc 120Kg i tak kazdy na tym [...]
[...] startach na MP z pomocą Carnotrixa.O ile nie miałem okazji wypróbowac go samodzielnie to w moim mixie przedstartowym była BOMBA! S.A.W 15g+Carnotrix 4 kaps+BCAA+Beta Alanina,wszystko rozpuszczone z koncentratem węglowodanowym.Zaczęło się rozkręcac po około 35 minutach.Carnotrixa czuc zwłaszcza na finiszu,kiedy zazwyczaj chce sie juz tylko [...]
[...] lniany, oliwa z oliwek, orzechy laskowe) WW w ilości od3 do 5g/kg masy o niskim IG głównie w pierwszych 4 posiłkach oraz o wysokim Ig po treningu w ilości około 70g A to wszystko 5-6 posiłków, co 3 godziny + posiłek po treningowy ( tutaj carbo/węgle proste + serwatka) Woda w ilości od 3 litrów/ dobę Białko serwatkowe z samego rana i po [...]
[...] i jeszcze raz trening nie spinaj się, że przegrywasz z tym gościem jedni mają wiecej talentu, są silniejsi, sprawniejsi wiec szybciej nabierają doświadczenia, ale ciężkim wszystko niedługo nadrobisz! ;) Pozdro p.s. szydercą dziękujemy bo mnie w********. No chyba, że to forum tylko dla doświadczonych twardzieli, którzy nie znają słowa strach [...]
[...] lepiej dać pompki na poręczach? Jeśli chodzi o staż to jestem początkującym, ćwiczę od ponad 2 miesięcy. Wcześniej ćwiczyłem też FBW jednak były to chaotycznie powybierane ćwiczenia. Teraz chcę więc ułożyć dobry plan. Robię wszystko z 25 kg obciążeniem. Wiem że trochę mało ale wolę wykonać poprawnie niż ładować duży ciężar i olewać technikę :]
[...] w Wojsku. Także teraz nie wiem co robić... Jutro idę do rodzinnego po kolejne skierowanie do ortopedy. Myślę, żeby iść do innego zobaczymy co ten drugi mi powie :) Może to wszystko szybciej potrwa. Ogólnie ten po mojej wizycie bardzo mocno mnie zniechęcił do siebie. Jak może lekarz nie potrafić się określić na temat {tego czy mogę czy też nie} [...]
[...] się po prostu czy jest jakiś sposób(np.stosunek testa 500mgEW/DD400EW-to tylko przykład)na to,żeby maksymalnie wykorzystać anaboliczne działanie DD,przy minimalizacji skutków ubocznych(mnie DD mocno blokuje:-/).W pierwszym momencie pomyślałem,że krzywą DD wystarczy trzymać pod krzywą testa i wszystko będzie si.Co o tym sądzisz?
Aderos - z zapotrzebowaniem wszystko Gra . Luzik hehe chodzi ci o Aspargin przed trenem ? No narazie nie bede kupowal zadnych spalaczy bo sie masuje a nie redukuje no z Kofeina slyszalem ze spoczko wypic przed trenem ale od dluzszego czasu juz wogole nie pije Kofiny bo mialem przez to problemy zolodkowe i Kawki odpadaja . No ja cie doskonale [...]
zgadza sie moze wystapic ,ale niekiedy nie da sie tego uniknac pozatym wspomniales o kontrascie moze i tak ale jak wiesz to wszystko sluzy ludziom i nie kazdy srodek jest doskonaly tak samo jest z nawozami sotoswanymi u warzyw i owocow sa szkodliwe jednak maja wiencej zalet niz wad i dlatego sa wykorzystywane....
[...] b.duze doswiadczenie i wiedze jako trener, ale checi i zapalu nie ma w ogole :P. Na silce jest sie pozostawionym raczem samemu sobie. A placac tak duzo (130 zl) powinno to wszystko troche inaczej wygladac... Na wiosne mam zamiar dojezdzac na Azory, teraz jeszcze przezimuje w Relaxie (jedyny plus taki, ze sa tam bieznie i mozna sobie pobiegac w [...]
sól jest niezbędna, zwlaszcza jesli ktoś jest aktywny fizycznie. mozna zastosowac odwodnienie, tylko po co? nie ma to sensu o ile nie wybierasz sie na zawody, tudzież jakąs sesje foto, bo wszystko i tak wróci. kolejna kwestia to równowaga w organiźmie. wygoogluj sobie o aldosteronie ;-)
[...] zeby scigac sie w pomaganiu tymbardziej ze czasem wprowadzamy wieksze zamieszanie niz jest tego warte. Kiedys brakowalo osob ktore pisaly i pomagaly w dziale ale jako tako wszystko wygladalo. Teraz coraz wiecej spiec klotni itd. Panowie jest tylu potrzebujacych rady ze kazdy spokojnie pomoze nie raz nie dwa. Z czasem znow bedzie tak ze dzial [...]
[...] i sprzedała. O testovisie nie było mowy nawet, odrazu patrzyli jak byś chciał coś im zrobić. Było to na południu Włoch, więc nie wiem Sabzero skąd Ty masz takie info że wszystko jest tak łatwo. Poza tym jak by tak było łatwo to kupić to każdy bił by org. testovisa bo nie jest on jakoś na nad wyraz drogi, a ciężko o org. tego na czarnym [...]
[...] jem filety robione z piersi kurczaka maja kolo 100g albo lepiej to samo ryz cala torebke jem, tunczyk cala pucha , makaron caly talerz niebede inwestowal w wage by liczyc wszystko co do grama.... to samo mleko talerz i 3 garscie musli... bedziemy teraz gadac o diecie czy mi pomozecie wybrac te suple ??? zaraz sie przeczepicie z czym jem te [...]
testosteron, a płodność
