SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wszystko o kickboxingu

  • Dieta na redukcje+odrzywki+trening

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pomocy od was forumowiczów do stworzenia mojej diety :) dodam ze nie znam się na odżywianiu i wzorowałem się na dietach ludzi podobnej masy i wysokości co ja. Jestem ogólnie wszystko żerny lecz nie chciał bym w diecie ryb po których śmierdzi z buzi :) uwielbiam twaróg gnieciony ze śmietana , jaja , mięso , warzywa . Trenuje 4x w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2011-04-16 18:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kick Boxing i Budowa masy do oceny :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] kikc boxingu zaczelo mnie to niezle krecic tymczasowo uczeszczam 1 dzien w tyg na takie lekcje od miesiaca zaniedbalem troche diete i silownie ale zamierzam zabrac sie za wszystko porzadnie od zaraz ale potrzebne mi rady od was zanium zaczne wszystko zbierac w calosc wiec tak plan jest taki : poniedzialek: FBW 1. Przysiady ze sztanga - 3s [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2012-04-16 17:13:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostre szlifowanie formy ;)

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] dosyc dużo siły bo takie moje podstawowe rekordy wyciskanie 160 kg x1, martwy ciąg 220. Jednak w grudniu spotkałem na siłowni dawnego kolegę z klubu kickboxingu i tak wszystko do mnie powróciło. Z dnia na dzień postanowiłem, że pojadę kupić sprzęt i wrócę na treningi. Poczułem, że coś mnie do tego pchnie. I tak od grudnia do teraz jestem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2020-06-21 23:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradzcie na co sie zdecydowac

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam Chcialbym prosic Was jakos napewno bardziej doswiadczonych niz ja o rade. Chcialbym zaczac ternowac sztuke walki. Nie chodzi mi o lazenie po ulicy i lanie sie ze wszystkimi bo na to to ja za stary jestem. Chcodzi mi glownie o nabranie kondycji(bo ta jest w tragicznym stanie), zrzucenie baru klilogramow(nawet spora ilosc kilogramow bo sie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 2007-08-23 12:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolący bark

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam 15 lat i potrzebuje pomocy. Opisze wam wszystko najdokladniej jak potrafie. Otoz wczoraj podczas treningu klatki przy rozpietkach poczulem bol w lewym barku , zignorowalem to i skonczylem cale cwiczenie. Po powrocie do domu zrozumialem ze to jakas kontuzja rano obudzilem sie i strasznie bolalo przy kazdej czynnosci np.scisniecie piesci i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 2015-05-29 23:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór szkoły

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] tradycyjny. Karate Zacząłem trenować kyokushin jakiś czas bo mam sekcje nie daleko domu i musze przyznać że trening dobry bardzo mocne kopnięcia różne bloki dobry wycisk wszystko na siłe ale brak uderzeń w twarz co wg. mnie jest minusem... Taekwondo Pojechałem do klubu ITF 50 km od domu żeby zobaczyć jak wygląda TKD. Trening przypominał [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 2013-11-03 14:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z Paulem Buentello (PL!)

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] przeciwnikiem i przy okazji tej walki wyszło, że zawsze należy być stuprocentowo gotowym do walki, bo zawsze jest ktoś, kto chce zająć twoje miejsce, a w sporcie zawsze wszystko może się zdarzyć. Dzięki temu podejściu się wybiłem. ADCC: Porozmawiajmy o Twoim przeciwniku, Andrei’u Arlovskim, posiadaczu pasa UFC wagi ciężkiej. Umie on wygrywać [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2005-08-01 19:03:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i porady - masa

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dietę. Nie chodzi tu o uwzglęnianie odpowiedniej ilości kalorii itd. Na to jeszcze nie czas. Chciałbym aby była ona jak najbardziej urozmaicona aby dawać organizmowi wszystko co potrzebne :). Tutaj to co narazie udało mi się zrobić (bez hejtów, jestem w tym zielony): DIETA 7.00 1) - Płatki owsiane - mleko - biały chudy ser - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2013-06-04 22:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale również jeśli jesteś osobą początkującą w szybki sposób opanować techniki z zakresu kickboxingu i boksu. „Nie zdobędziesz więcej niż wierzysz, że zdobędziesz. Masz wszystko, czego Ci potrzeba. Spójrz wstecz i przyjrzyj się swoim postępom - cała naprzód i do diabła z torpedą!" BRUCE LEE Organizatorzy: ANOYA FIGHT CLUB Miejsce: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2011-04-08 18:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOK WORLD GP 2014 w Gdańsku

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] świata. Nie zabraknie także kobiecych pojedynków i honoru Gdańska i Polski bronić będą także panie. Wielkie walki, ogromne emocje, niezapomniane widowisko, adrenalina – to wszystko zobaczycie na turnieju KOK WORLD GP 2014 IN GDANSK! Dziś rusza sprzedaż biletów eBilet.pl : http://www.ebilet.pl/szukaj.php?tid=15143&t=t&ref=hot Więcej informacji o [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6668 Data: 2014-07-30 23:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • K-1 WGP Final 2013: wyniki !

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] boksował na dystans i w drugiej rundzie udało mu się czysto trafić kopnięciem okrężnym na głowę, które solidnie wstrząsnęło jego oponentem. W trzeciej rundzie Chorwat robił wszystko, aby nie zawieść swoich rodaków. Udało się! Jedna z największych legend tryumfuje w finałowej gali K-1. Nie jest to może K-1 tak silne jak to, które mogliśmy oglądać [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2013-03-17 08:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KICKBOXING + SILOWNIA

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] po 12 Prosze o ocene/ewentualna poprawe planu treningowego. Zastanawiam sie czy przy budowaniu masy w polaczeniu z treningiem kb, stosowac progresje czy tak jak rozpisalem wszystko stalym ciezarem aby za bardzo nie przemeczac miesni ze wzgledu na treningi. Czy moze zmienic na trening FBW? Dla mnie masa to glowny priorytet, wiem ze bedzie ciezko [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2010-09-22 17:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cross Training

    Temat
    Sztuki Walki

    Cross training - kolejny krok (na podstawie programu treningowego Instytutu Sportów Walki i Samoobrony VATAHA) W ostatnim dwudziestoleciu sporty walki przeszły szybszą ewolucje niż przez pozostałe wieki. MMA stało się wehikułem postępu w sztukach i sportach walki pod wieloma względami. Filtruje pod względem skuteczności i przydatności w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2012-08-31 13:26:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że macie pewność, że to, co osiągnęliście jest tylko waszą zasługą, macie to, co macie tylko dzięki sobie, dzięki takiemu poglądowi nie ma dla was rzeczy niemożliwych, bo wszystko, co sobie wymarzycie jest do osiągnięcia, bo przecież zaczynając treningi na siłowni macie jakiś swój wygląd w marzeniach a dzięki ćwiczeniom dążycie do jego [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4249 Data: 2003-01-30 02:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiady po polsku - Ernesto Hoost

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] jeszcze raz? EH: Rzeczywiście zamierzam tego dokonać RB: Jeśli ci się to uda, będziesz jedynym człowiekiem, który wygrał k-1 4 razy EH: Planowałem zrobić to w zeszłym roku i wszystko szło dobrze ale złapałem kontuzję stopy RB: Źle się stało zwłaszcza, że poziom walk nie był wysoki, jeśli nie złamałbyś stopy miałbyś bardzo dużą szansę na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4757 Data: 2003-01-06 15:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bez żadnego rozciągania) trener zaczął pokazywać techniki bokserskie. Sam trenuję ok.2 lat TKD z kickboxingiem, więc mniej więcej wiem co i jak. Fakt, że on sam poprawnie wszystko wykonywał. Zdziwił mnie jednak fakt, że kompletnie nie zwracał uwagi na swoich podwładnych. Każdy, we własnym tempie, w 80% zupełnie niepoprawnie próbowało [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3642 Data: 2008-10-09 20:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na Mase 3x w tygodniu

    Temat
    Plany treningowe

    [...] :-) //EDIT chciałbym jeszcze jakoś upchać Plecy na 2x w tygodniu, ale obawiam się o długość jednostki treningowej. Wymienić plecy z inną partią też mi się nie widzi gdyż wszystko to u mnie priorytet, oprócz brzucha i nóg, bo wyrabiają się jako-tako na kickboxingu Zmieniony przez - klatuwa w dniu 2019-05-28 12:54:29 Zmieniony przez - klatuwa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 2019-05-28 12:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • newbie malopolska

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] na mase, biore bialko, carbo, zadnej kreatyny. itp. sie na razie nie tykam. Probuje ulozyc sobie diete, abym sprawniej nabieral masy. Zdaje sobie sprawe, ze sila to nie wszystko i ze sprzydaloby sie znac jakas technike walki. Fascynuje mnie Muay Thay, ale jak sobie pomysle, ze mialbym po niejednym treningu wyjsc, z zakrwawiona twarza, to mi [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1954 Data: 2004-02-08 18:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MUAY THAI - historia

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] ich styl zycia. Tajlandzki bokser nie uzewnetrznia swych uczuc, nie wybucha, ani nie okazuje nerwow. Najwazniejsze dla niego nie jest wygrac lub przegrac, ale dac z siebie wszystko. Przegrana nie jest hanba, jesli walczyl z calego serca. Przed rozpoczeciem zawodow stroz ringu modli sie i zapala kadzidelka, zeby odpedzic zle duchy i zapewnic [...]

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-15 20:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Combat jiu-jitsu

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] nie można ich robić w amatorskim MMA. Bardzo starałem się żeby wprowadzono skrętówki, cholernie ich chciałem, tak samo chciałem jednej dziesięciominiutowej rundy, ale wszystko co mogli mi dać to trzy razy trzy minuty. (…) Myślę, że w chwili obecnej jest wielka dziura między grapplingiem a MMA. Ta wielka dziura to miejsce na combat [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 2012-07-14 15:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)