wrocław

Też mnie cieszy bardziej Wrocław niż Gdańsk, bo po pierwsze mam bliżej i traska przyjemna, a po drugie też rzadko kiedy byłem , a miasto bardzo ciekawe. Nie sposób się nie zgodzić :-D

Gratulacje za 7 miejsce! Posmaruj się trochę mocniej - byłeś trochę zbyt blady (zwłaszcza w okolicach talii). gratki Dzięki, niestety taki miałem bronzer, człowiek w tym sporcie uczy się całe życie. Małe podsumowanie sezonu jesiennego: Zacznę od tego, że w planie nie miałem startów na jesień. Chciałem odpocząć po bardzo wydłużonym sezonie [...]

Do tego miał szybką przemianę materii i nigdy nie był zalany, zawsze w nienagannej formie. Po prostu świetna genetyka pod sporty sylwetkowe a do tego był bardzo wysoki ponad 190 cm. Czasem jak go wspominamy z kumplami to zastanawiamy się co by osiągną przy dzisiejszej suplementacji. 1992 WROCŁAW KAT.+90KG 1.CASEY KUCHARYK 2.MAREK BRZEZIŃSKI [...]

Wrocław - poranek /SFD/Images/2015/10/10/a47e8446a6524d1fa25db65d52275401.jpg Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-10-10 07:35:40

Teraz to mam w głowie pompki na komendę ( 29 wrzesień MP Zachdniej) Paatik jak robie zawody to porządnie :-) Do kolejnych muszę się przygotować ( sponsorzy,sędziowie ....) ale myślę że w tym roku jeszcze Kraków powinien się odezwać "Krakowski Mocny Wycisk" ( kobiety 25kg) jak co roku :-? Jak będzie się coś działo dam znać bo pewnie Wrocław się [...]

jakbyś jechała gdzieś na Wrocław na zawody to daj znać, będę kibicować i krzyczeć " dasz rade!, jeszcze jeszcze" %-)

Brawo Tsu!!! Mam nadzieje, ze to zmobilizuje Ciebie do wyjscia z ukrycia ;-). Wycwiel juz dawno wrozy Tobie swietlana przyszlosc na zawodach. A to fachura jest w tym temacie. Toż się przecież nie ukrywam... żeby ten Wrocław był bliżej, albo u mnie jakieś zawody WW organizowali, to pewnie szybciej bym gdzieś wystartowała, ale tak, to w przyszłym [...]

Tsu szykuj się na MP w WW 18 Maj Wrocław :-) Ok! MP brzmi nieźle:-)

jakbyś jechała gdzieś na Wrocław na zawody to daj znać, będę kibicować i krzyczeć " dasz rade!, jeszcze jeszcze" %-) Nene, jak już obiecałam, dam znać na pewno. Ale to raczej w przyszłym roku jak już...

Ja do Warszawy mam 420km :-( może Poznań? :-P albo Wrocław :-D

Tsu szykuj się na MP w WW 18 Maj Wrocław :-)

Viki 1 edycja targów to najlepsza impreza tego typu była nawet Warszawa, Wrocław Kielce nie dorównały jedynie w Nadarzynie było też ciekawie.

Waga leci w dół, siła idzie :-) Wrocław nadciagam :-) https://youtube.com/shorts/-vA9I0LWcts?feature=share

Goldi a nadciagaj kiedy chcesz Wrocław to Twierdza :-)

Wrocław

Od dziś zaczynam 17-dniowy urlop... W tym czasie będę trenował klasycznym splitem.Wpiski będą ale bardziej lajtowe, miska tak samo (ale nie zamierzam się zalać tak Wrocław w 97r.) będę trzymał fason xd

Po prostu odstaw te podstawki bo jak Tsu tez to zrobi to kto to bedzie liczył :-) to że ja nie robię teraz matrwego ciagu to nie znaczy że jestem kołek . Jako trener TS " Budowlani Wrocław " zdobyłem MP juniorów druzynowe . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-10-26 22:37:13

26 – 01 – 16 CZWARTEK /SFD/2017/1/26/f059151da6e94907a59d695691d71ebb.jpg 100 płatków kukurydzianych + 40g WHEY C-6 50g bul gur + kurczak po chińsku + masło orzechowe /SFD/2017/1/26/0c2badf91f534c1f98ae266e4e135fee.jpg 400g ziemniaków + indyk + masło orzechowe /SFD/2017/1/26/6c3af94b27524dfbae733fd1aced633e.jpg 50 ryżu + kurczak po chińsku 100g [...]

10 – 09 – 2017 NIEDZIELA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg HI ANABOL GAIN Płatki + BE FIT + owoce + kawa Musaka + razowiec Ziemniaki + fasolka + rolady z kurczaka https://iv.pl/images/20529860755587626703.jpg Omlet z BE Fit i borówkami Tarta ze szpinakiem, kurkami i kurczakiem http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg [...]

07 – 10 – 2018 NIEDZIELA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 200g płatków jaglanych + 30g jagód goi + 50g bułki mlecznej + 50g dżemu + wingrono + marakuja + kawa + 50g ISOLATE WHEY + berberyna 400g ziemniaki + 200g polędwiczka wieprzowa w pomidorach, papryce i koprze + sałata + ALA + b6 + omega 3 + potas [...]