wroclaw

Tsu no bo jesteś mocną konkurencją zrobiłaś bardzo ładny wynik który będzie zapamiętany i trzeba się liczyć z tym że będziesz toczyła " ostre " boje z Martą o najwyższe miejsce .Pewnie że wolałbym mieć spokojne sumienie ale też żeby mi się Wrocław nie buntował ;-D Zapraszamy taki talent i mocno namawiamy na członkostwo we Wrocławskim [...]

ale też żeby mi się Wrocław nie buntował A czemu miałby się buntować? Na medalu napisano Mistrzostwa Polski a nie Mistrzostwa Wrocławia.

Dlatego pojeździłem godzinkę i schowałem żeby nie pobrudzić przed trasą Wrocław - Jawor . Mam nadzieję że przestanie padać nie chciał bym ochlapać nowego roweru :-)

We Wrocku przestało padać nawet słońce się przebija 8-) Sobotni trening WW podrodze zrobie pompki . :-)) Startujemy 8.00 podobno trasa Wrocław - Jawor to 71km .

No dla jednego nuda dla drugiego nie nuda sam się sobie nieraz dziwię że z moim adhd mam takie zainteresowanie :-D A to WW klasyczne to rozumię że nazywasz wyciskanie z odbiciem od klaty i rozumię że kolegów rajcuje wielka ilość powtórzeń nie jak wykonanych? No myśle że większość zawodów WW to będą "klasyczne" ale czemu nie spróbować czegoś [...]

To trenuj trenuj i na Wrocław 12 czerwca zasuwaj :-)

Marian o Wrocław to Ty sie nie martw bedziemy. Zacznij zbierac kobiety na Ślasku i to takie hej ślaskie bo Marta juz zaczeła przygotowania :-)

Goldi , to jakiś junior do 16-lat? I skąd wytrzasneli wyniki? Zapytaj dziadzia z Wrocławia ile on robi powtórzeń z tym ciężarem a i ja sam nie trenując we kilka lat temu sporo więcej robiłem z ciężarem 80kg a i przypomniało mi się jak w 2017 roku Wrocław namówił mnie trochę na www to przy wadze 90kg ciężarem 100kg zrobiłem właśnie 26powt. A na [...]

RADOSŁAW TRUSZKOWSKI(kat 74kg) Radosław Truszkowski będzie reprezentował Polskę w zapasach w stylu klasycznym podczas IO w Atenach. Polski zawodnik wystartuje w kategorii 74 kg. Urodzony: 5.10.1978r. w Olsztynie Kluby w karierze: Budowlani Olsztyn, Cement-Gryf Chełm Kategoria wagowa: 74 kg Trener klubowy: Andrzej Głąb Największe sukcesy: [...]

Zapasy to jedna z dyscyplin olimpijskich, które niejako współtworzą tę imprezę i są jej centralną częścią. W historii Igrzysk Olimpijskich tylko raz, w 1900 roku w Paryżu, nie rozegrano turnieju zapaśniczego. W Atenach, po raz pierwszy w historii igrzysk nowożytnych, do rywalizacji o medale staną kobiety, a walczyć będą w stylu wolnym. [...]

Mistrz olimpijski z Atlanty w zapasach w stylu klasycznym, Włodzimierz Zawadzki spotka się w środę z Ji Hyun Jungiem (Korea Płd.) i Witalijem Rahimowem (Azerbejdżan) w eliminacjach wagi 60 kg turnieju igrzysk w Atenach. Losowanie kategorii 60, 74 i 96 kg odbyło się we wtorek. 37-letni Zawadzki (Legia Warszawa), wielokrotny medalista mistrzostw [...]

http://www.cda.pl/video/2698312/Wroclaw-z-karawanu-wypadly-zwloki hehehe

Nie da się wygenerować zrzutu z potreningu.pl. W każdym bądź razie micha ustawiona na 2300 kcal. 1. Owsiane 50g, białka jaj 200g, żółtko 30g, włoskie 40g 2,3. Kura 200g, pełne ziarno 50g, brokuł 200g 4. wpc 40g, pomarańcz 400g 5. chudy twaróg 200g, laskowe 40g, papryka i cebula Trening 4 rundy. Każde ćwiczenie (z wyjątkami jak poniżeh) wykonywane [...]

Fragment artykułu o Śląsku Wrocław w Gazecie Wrocławskiej Atmosferę w klubie poprawiła także informacja o rychłym wsparciu nowego sponsora. Sporo wskazuje, że może nim zostać brat Edwarda Ptaka, Antoni, który definitywnie stracił cierpliwość do władz Szczecina. Zadeklarował już sprzedaż akcji Pogoni, ale też sporą niechęć do dalszego inwestowania [...]

INTERNATIONAL POWERLIFTING FEDERATION 2nd World Men's Classic Bench Press, Killeen (U.S.America), 17-22.04.2017" Best Lifters of Masters 3 Rnk Lifter Nation B.Weight WF Result W.Points C.Rnk. 1. Mentel Stanislaw Poland 92,44 0,6300 190,0 119,70 1 Czyli miejsce pierwsze..wyciśnięte 190 kg.:-) Z Team Wrocław;-)

Jeśli chodzi o ewentualne zawody w Złotej,to my jednak z chłopakami odpuszczamy.Skupiamy się teraz na Poznaniu,a następnie kierunek Wrocław. :) Ok.My się wybieramy do Złotej.Znowu będzie bardzo sympatyczna walka z Rodziną Chmielarzy. Tylko w tym roku będzie ciężej bo mniej przygotowań pod konkurencje.

Nie wiem czy przyjadę , bo Wrocław to jednak kawał drogi ode mnie i zależy jak będzie z kasą .

Ja również gratuluje zarówno itiemu najwiekszej ilosci oraz Markowi techniki wykonania :) teraz regeneracja a jutro Wrocław nas zweryfikuje :) Dzięki,no na tych konkretnych poręczach szanse będą takie same dla wszystkich startujących i zweryfikują kto faktycznie jest najlepszy,no ja przegrywam w tym wypadku walkowerem :)

Śląsk Wrocław RULEZZZ !!! P.S. NOO.. nie ten dział :) zdr.

Jak wszyscy to ja też \-) Może któraś z szefowych ma ochotę pochłostać felerny przypadek. :)) Jestem gotowa na wszelkie eksperymenty i zdeterminowana, aby pokonać mój oporny organizm. Mam multisporta, w pobliżu kilka dobrych siłowni. W domu też trochę sprzętu "jakbyco" + wałek do rolowania. Czasowo bez problemu, mam możliwość konsultacji z [...]