wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Na śniadanie wpc jak najbardziej będzie ok, cos typu trec whey 100. Polecilbym cos lepszego i tańszego ale to produkt konkurencyjnego forum wiec... Zmieniony przez - eliminatoriusz w dniu 2014-10-17 19:46:57

Dzieki za wyczerpujaca odpowiedz. Gdybys mial jeszcze chwilke, moze mi doradzisz jakie bialko kupic, ktore bede mieszal z ryzem i owsiakami. Bede robil taki domowy gainer. W bialku zalezy mi na dobrej cenie i jakosci. SFD WPC v3 :-)) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-10-17 20:36:04

DT 2, 17.10.2014 JEST WAGA! Od dzisiaj właściwe obciążenia :) Trening A: -ofc, nie podaję starych obciążeń, zacznę od następnego treningu A. przysiad ze sztangą na plecach 15x50, 15x52 B1. wyciskanie sztangi skos góra 15x21.5, 15x21.5 B2. wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 15x21.5, 13x21.5 C1. prostowanie nóg w siedzeniu 15x30, 15x35 C2. [...]

Witam, robię omlet z 3 jaj wpc waniliowego, płatków owsianych i orzechów. I moje pytanie to ile można taki omlet trzymać w lodówce??? np robię sobie go w środę wieczorem czekam az ostygnie i wkładam go do lodówki a we czwartek rano wyjmuje i jem

Nwm czy to może być w tym dziale, ale już nie chciałem zaśmiecać forum nowym postem. Stosuje białko wpc od sfd. Nieraz jak rozpuszczem miarke (30g) w 200-250ml mleka to zostaja grudki, ale tak minimalnie. W jakim mleku rozpuszczacie tzn zimne/letnie czy jakie ? Bo picie ciepłego mleka to chyba słaby pomysł :-) Zmieniony przez - Izydor w dniu [...]

Omlet z jaj, twarogu, mleka, wpc, masła orzechowego, słodziku + polewa z żółtek jaj z kakao i pół łyżeczki cukru + posypka z wiórek kokosowych. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2e38279cca7740c28983b814ec2e70e4.jpg Krem z dyni oprószony pieprzem cayenne. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c899908647bd4ec194169631ce5b77b5.jpg Dorsz atlantycki z warzywami z [...]

Wyniki jakie podałem nie są treningowymi. Justyna KOZDRYK w tym roku na MŚ 95kg przy wadze 45kg, Jadwiga Radwańska 97,5 kg na turnieju BARTOSZ Małgosia Hałas 115kg przy wadze 59kg na SVIDNIK CUP WPC. Patrzysz na wyniki RAW związku gdzie nie wszystkie zawodniczki startują jak wiesz nie ma w IPF MŚ Bench Press RAW więc te MP w klasyku to impreza bez [...]

twaróg + jogurt + wpc = bajka i niebo w gębie ^^

CARDIO po południu 40min stepper DIETA 1. 120g płatki razowe, 1 jajo, 15g wpc, 50g twaróg chudy colostrum 2. 150g burgery z rosbefu, 25g orzechy, warzywa garlic 3. 150g twaróg chudy, 150ml jogurt naturalny, banan, 60g platki żytnie, kakao jabłko 4. 120g kura, 100g basamti, warzywa jabłko 5. 120g kura, 100g basamti, warzywa cytrynian magnezu 3g 6. [...]

a ja k***a nie mam ŻADNEGO źródła białka, oprócz wpc którego z wodą nie wypiję niestety

zrobiłem mleko z wpc kozak. Ale mnie ciśnie zeby jeszcze coś zjeśc, damnit

trzeba mu było zaserwować kuraka z ryżem, do tego WPC z mlekiem(bo na mase) %-)

ja rowniez naleze do osob co nie zasna z pustym brzuchem. najczesciej pije kilka jajek z wpc

[...] g B 433,5 g WW 55,9 g T 1. ryż 90g, 6 jajek, 50g rodzynek 2, sernik 150g 3. 100g ryz . 200g piersi z kurczaka 4.100g ryżu, 200g miesa z ud kurczaka, 100g piersi 5.białko wpc 40g, ryż 50g, bana 200g 5. 100g makaronu durum, 200g piersi 6. sernik 200g sernik liczyłem sam twaróg w dzienniku, a tak naprawde zrobiony s twarogu, jajek, bananów, [...]

Gain bolica jeśli masz już kupionego to wrzucałbym porcje jedynie po treningu a do śniadania dodał jakieś białko jeszcze np. jajka ewentualnie to wpc z posiłku po treningu, Dorzuć tez jakieś źródło białka do posiłku w robocie, mozesz nawet rozbić twaróg z posiłku wyżej na 2x 150g.Możliwości masz dużo. Również jeszcze uciąłbym trochę węgli ale [...]

nie można porównać bcaa do wpc to inne produkty. Od tego nie schudniesz

Wg mnie jak chcesz ekonomicznie to kup WPC jeśli faktycznie masz braki w białku i ogarnij diete a bcaa odpuść. Przy 5 treningach w tygodniu i ogarniętej diecie nie masz się co bać katabolizmu itp

DNT 22/23.10.2014 Ok, Saida :-) Proch tylko wtedy, gdy nie będzie innego wyjścia, bądź najdzie ochota na owsiankę albo coś bananowego po treningu. Miski czyste. Zaliczyłam wczoraj dużą imprezę urodzinową, tak więc wpadło trochę czerwonego, wytrawnego wina%-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/21cde9a60142404daea9a9440753a3f5.png [...]

Dieta: 1: 3 całe jaja, 4 białka 150g owsianych 25g włoskich 150 ml mleka 2,4: 125g ryżu,130g piersi +pół papryki + ogórek kiszony 3: 160g kaszki + 50g WPC + 250 ml mleka 5: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 6: 125g ryżu, 130g piersi + 150g brokułu 7: 250g twarogu + 30 ml oliwy Trening Pleców: 1 Podciąganie 5x 2 Martwy ciąg [...]

Myślę nad MyProtein tanie i ponoć smaczne. A skład wykazuję tylko WPC