wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

a więc tak , zrobiłem cykl na WPC + jabłczan kreatyny + carbo + wit i omega . trochę poszło masy . ale w najbliższym czasie planuję coś mocniejszego po przerwie z kreatyną . XP + trec mass xxl + HP . co myślicie o tym połączeniu ?

odżywki w pojedynkę nic nie dadzą jeśli popierają dietę (a nie na odwrót...), to możesz liczyć na rozwój jeśli już jednak będziesz chciał kupić jakieś białko, to omijaj allegro wybór jest zaiste duży masz podwieszony post banana o białkach najczęściej polecane (ze wzgędu na cenę) to: System Protein 80 Olimp'u oraz Ostrowia WPC 80

Na pewno w ciągu dnia spalasz sporo kalorii więc rozsądnym wyjściem było by uzupełnić je gainerem (tam gdzie nie możesz zjeść normalnego posiłku z powodu braku czasu) z tym tylko że gainer to słabej jakości węgle. Możesz próbować np. mix płatków owsianych z odżywką białkową - na pewno jakościowo będzie lepiej niż gainer. Tak jak TomQ wspomniał [...]

[...] Pierś z kurczaka 100g Oliwa 10g Ryż 100g 5. Twaróg chudy 100g Oliwa 10g Warzywo 100g a co rano mozna na czczo?? i kiedy mozna brzuch w takiej diecie zrobic pomiedzy 3/4 posilkiem bedzie bieganie 30-40 minut, marsz 30min razem pzdr. aha i podczas treningu moge zrobic wpc do butelki, miodu, i soli? Zmieniony przez - Lizbo w dniu 2011-01-27 13:45:46

miód z solą i wpc, tego jeszcze nie było. po co? mało białka, ile to wg ciebie jest garść orzechów? warzyw daj zdecydowanie więcej. pzdr/

zamiast tamtego kup tez strowie ale wpc 80 pozdro ;]

Daj sobie z tym spokoj, jedyne co ci po tym "bialku" urosnie to brzuch. Kup lepiej WPC 80 ok 30zl kosztuje 0,8 kg

A ja chciałbym sobie kupić to: http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=1927242 do kreatyny i tauryny nie mam zastrzezen ale co do bialka to moglbym sie zastanowic.Nie jest to znana firma.Jak myslicie przy tym WPC kierować się ceną czy poszperać w ofertach jakis znanych firm??

Skad wiecie ze po tym urosnie tylko brzuch?? probowal ktos tego?? Jesli ktos chce przybrac na masie potrzeba mu duzo wegli w bialku serwatkowym jest duzo!! w WPC 80 jest natomista chyba 80 bialka a wegli malo!! Wiec ??

te płatki to kicha, jesli chodzi o skład. Poczytaj co sie w nich zawiera. Na dobrą sprawe to samo bys mial kupując np. fitness czy crunchy i dorzucając porcje wpc. Jak dla mnie, to są tyle warte, co wszelkie płatki na sklepowych półkach. Kup owsiane, dorzuc owoce, orzechy, nasiona, etc.., kakao gorzkie, cynamon i porcje białka w prochu i masz [...]

Szerze mówiąc z tym WPC Shake 80 spotykam się po raz pierwszy. Z tych dwóch postawiłbym zdecydowanie na UNS.

Te białka nie są drogie wiec kup sobie jedno takie jedno takie a co do Shake wpc 80 Ladny sklad:)

kupilem tego wpc shake'a na testa, tagedia - slodkie, piana na km, okladka robiona w paincie, nie polecam

malolat86 oni zrobili to za pomoca treca, oni tez cos z tego maja ironmen napisal cos takiego: "To jest białko niemieckiej produkcji surowiec LACTOPRO Jjedna z najlepszych firm co do surowca WPC . Pytanie padło dla czego taka cena? Odpowiedz brzmi BLOKADA INWAZJI BEZNADZIEJNYCH TANICH BIAŁEK W POLSCE" jak bede mial mozliwosc kupienia na [...]

I jak jadl ktos wpc shake 80 ?

sprawdzić co to jest jest bardzo łatwo wystarczy prosta analiza, ale po co to robić skoro wiemy, że: 1 kilogram ekstensora wpc kosztuje ok.70 zł i nie da sie kupić w detalu taniej 2. w 2 kilogramowych paczkach serwatkę sprzedają mleczarnie 3. Na alegro sprzedaje sie serwatkę mleczarską nagminnie, wciskając ludziom że to profesjonalna odżywka. Jak [...]

samo carbo? malo bialko+węgle np mix wpc, owoców (moga byc suszone) i owsianych platków jako koktajl

1. Nie można trenować codziennie. Jakiego treningu byś nie użył to codzienne jego wykonywanie, już nie mówiąc o 2x dziennie doprowadzi do przetrenowania. Jeżeli trenujesz sporty walki to polecam ten artykuł- http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Przeczytaj i ułóż sobie trening. 2. Nie przesadzać z treningami. 3. Zachowywać prawidłową [...]

zastanów sie najpierw ile tego glikogenu tracisz i po co ci to vitargo? do wpc dodaj owoce jak juz koniecznie chcesz jesc zaraz po treningu (mimo ze nie jest to konieczne i spokojnie mozna zjesc pozniej normalny posilek). Mozesz w DNT pominąć ten posilek, albo zostawic taką samą kcal jak w DT i zjesc cos zgodnego z BTW. Twoj wybór

Marcelus-x - to raczje nie od tej odzywki przytyłes wiecej niz jej zjadłes ja na noc jem rybę z makaronem i warzywami, albo koktaj z WPC+MIgdały+płatki owsiane, ewentualnie udziec z kurczka z ryżem i warzywami - i takie mixy najbardziej polecam a X5 olimp nic dziwnego ze przetał robic, bo to była odzywka w stylu "sprzatanie magazynu"