SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • DORADZCIE!!! CM3+białko ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    KOTC jakie możesz godnie polecić inne WPC?? chodzi mi o to żeby dostać je w sklepie a OSTROWI u mnie nie ma szans ;/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2010-02-09 21:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DORADZCIE!!! CM3+białko ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyne 6-8 tygodni, cykl robisz na białku? Dokup to samo albo inne WPC, a w zasadzie dowolne białko.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2010-02-09 21:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko - nie gęste

    Post
    Odżywki i suplementy

    VitaFit, Elite, MyoFusion raczej większość i wszystkie WPC, jedyne co się zagęszcza to kazeina i mieszanki.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3189 Data: 2010-02-09 21:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko - nie gęste

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Poszukuje Białka dobrego w smaku tyle że po zmieszaniu z wodą/mlekiem nie zamienia się w żaden budyń nawet po zmieszaniu w 100 ml roztworu producent jak i cena nie gra roli. Ma to być białko WPC

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3189 Data: 2010-02-09 21:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aaaa jak w vitamin-shopie to możesz spróbować wpc 80 vitamin-shop smak czeko-sezam, czeko-wiśnia, pinacolada, brzoskwinia, malina - te najlepsze!

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-09 20:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień treningowy 09.02.2010 TRENING 100 przysiadów 6 podciągnięć 6 pompek 80 przysiadów 12 podciągnięć 12 pompek 60 przysiadów 18 podciągnięć - 8 + 14 z krzesła 18 pompek 40 przysiadów 24 podciągnięcia - 6 + 18 z krzesła 24 pompki 20 przysiadów 30 podciągnięć - 6 + 24 z krzesła 30 pompek Czas - 22 minuty. Ten trening to mój Święty Graal [...]

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-09 20:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę. Ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po treningu ma wpc i banana jak da trochę nic nie zaszkodzi

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2010-02-09 19:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PanOs/DZIENNIK/--Krok---po---Kroku--

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzis o godzinie 13 po dwoch posilkach 35 minut aerobow.(Bieganie)Zimno ale dobrze sie biegalo. Posilek I jajecznica z 5jajek cebula bekon Posilek II ryz i kurczak Posilek III Wpc+Banan Posilek IV Kurczak+brokuly+oliwa Posilek V Jw Posilek VI Twarog poltlusty i orzechy wloskie

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 13544 Data: 2010-02-09 19:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzieki za rady:) i tak bede bral te tabsy co 8h po posilku i odblok tak jak mówiles 60thplace. Na osłonke esseliv forte raz dziennie dużo witaminy C. Bede też uważać by sie dobrze rozgrzewać. Uniwersal storm, aminokwasy i ostrowia WPC tez chyba zrobią swoje, bo juz te suple stosowałem i naprawde je chwale. A co mi szkodzi, po wszystkim kupie [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6435 Data: 2010-02-09 19:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • catalunya2 - full body workout

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hm... tak sie składa że jest to plan podstawowy FBW by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html moi celem ukazania tego planu byla prośba o korekte co do moich preferencji, jezeli jest ktoś kto może to skorygować lub coś podsunąć byłoby mi niezmiernie milo a kolesi typu TheBigBoss lub vvonsky ktorzy po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2010-02-09 18:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wspaniałe białeczko- super cena, super rozpuszczalność i ten subtelny waniliowy smak:) Wcześniej miałem Nitro Tech Hardcore ale cieszę się że to g**** się skończyło... Było tak sztuczne i przesłodzone że po rozmieszaniu w mleku brało mnie na wymioty. No ale teraz mam VitaFit Wpc Protein Plus;) naprawde polecam

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-09 17:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masówka dla 100kg.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    3x kurczak ze względu na to, że nie mam czasu gotowac dwóch rodzajów mięs. Czy 30-40g wpc 80 rano zdałoby egzamin? Lub jakiekolwiek białko w proszku. Każdy posiłek z ryżem jest polewany oliwą, ale nie jestem w stanie tego uwzględnic do bilansu, poniewaz zawsze robie to na oko.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 2010-02-09 17:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę. Ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    6:00 - 5g kreatyna mono I Posiłek 6:30 Płatki owsiane - 50g Mleko 0.5% - 250ml Orzechy włoskie - 20g Rodzyki suszone - 20g Jaja kurze - 2 sztuki(130g?) II Posiłek (szkoła) 9.30 Makaron durum 100g Pierś z kury 100g Sałatka warzywna(marchew, jabłko, sałata) 100g III Posiłek (szkoła) 12.30 chleb żytni razowy 100g szynka/polędwica z kurczaka/indyka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2010-02-09 17:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę. Ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    6:00 - 5g kreatyna mono I Posiłek 6:30 Płatki owsiane - 50g Mleko 0.5% - 250ml Orzechy włoskie - 20g Rodzyki suszone - 20g Jaja kurze - 2 sztuki(130g?) II Posiłek (szkoła) 9.30 Makaron durum 100g Pierś z kury 100g Sałatka warzywna(marchew, jabłko, sałata) 100g III Posiłek (szkoła) 12.30 chleb żytni razowy 100g szynka/polędwica z kurczaka/indyka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2010-02-09 17:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odzywka bialkowa bedzie najlepsza ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    wielu moich dużych kolegów doradziło mi kiedyś olimp 100% natural wpc .byłem bardzo zadowolony .już po 1 pocji dziennie świetnie działa. jak dla mnie jest to białko na masę mięśniową.nie zapominajmy że ma duże stężenie aminokwasów ,duży plus. polecam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6709 Data: 2010-02-09 17:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę. Ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I Posiłek 6:30 Płatki owsiane - 50g Mleko 0.5% - 250ml Orzechy włoskie - 20g Rodzyki suszone - 20g Jaja kurze - 2 sztuki(130g?) jest ok II Posiłek (szkoła) 9.30 Ryż biały 100g Pierś z kury 100g Sałatka warzywna(marchew, jabłko, sałata) 100g zamień biały ryż na ww złożone o niższym IG, dodaj źródło zdorwych tłuszczy III Posiłek (szkoła) 12.30 chleb [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2010-02-09 17:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę. Ocena

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Proszę o ocenę mojej diety. 18 lat, 83kg, 181 cm, endomofik, zapotrzebowanie ok. 3000kcal (B:2,1 T:1 W:4,8 g/kg) 6:00 - 5g kreatyna mono I Posiłek 6:30 Płatki owsiane - 50g Mleko 0.5% - 250ml Orzechy włoskie - 20g Rodzyki suszone - 20g Jaja kurze - 2 sztuki(130g?) II Posiłek (szkoła) 9.30 Ryż biały 100g Pierś z kury 100g Sałatka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2010-02-09 16:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostateczna wersja diety redukcyjnej do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wklejam tutaj moja wizje twojej diety. POSIŁEK I (9:30) 3-4 jajka Owsiane platki Jogurt Nat. Owoc Pomidor albo ogorek chociaz POSIŁEK II (12:00) Chleb chociaz mozesz bez wegli luzno , wtedy dodajesz do potreningowego. Mieso chude Orzechy wloskie /Oliva/Avokado, co tylko ci z bilansem sie zgadza. Warzywa POSIŁEK III (14:30) pierś z kurczaka 150g [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2010-02-09 16:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostateczna wersja diety redukcyjnej do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie mogąc się doczekać odpowiedzi w starym temacie umieszczam w nowym ostateczną wersje diety. Chciałem też dodać, mimo moich własnych uwag na końcu postu na podstawie własnych odczuć/doświadczenia, że generalnie do diety przykładałem się już od 2 lutego (tj. wtorek) i mniej więcej stosowałem się do tego co ułożyłem oraz wraz z czasem i według [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2010-02-09 16:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CARBO NOX kiedy na rynku ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a np. platki owsiane blyskawicze + wpc bezposrednio po treningu w ilosci ok. 0,5g wegli i 0,25g bialek na kmc nasteponie po ok.30min posilek fakt blonnik w owsianych i troche fatu ale taka ilosc nie powinna wadzic moze byc taka kombinacja? Zmieniony przez - chudy522 w dniu 2010-02-09 14:28:16

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-09 14:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)