wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Ja też jak kiedyś wypiłem wpc ok 30 minut przed bieganiem, to źle mi się biegało - gazy

Od środy miałem 3-dniowe juwenalia. W środę wypiłem 3 piwa, zjadłem kilka kawałków pizzy, później na jakieś balety, w domu byłem po 3. Z tego wszystkiego się przeziębiłem... Zaległe wypiski: Trening 11 Klata: 1. Wyciskanie sztangi na skosie - Rampa 8(?) 12x40kg 10x50kg 8x55kg 8x60kg 8x65kg 6x70kg 6x75kg Jeśli dobrze pamiętam to mniej więcej tak to [...]

a czym się różni gainer od wpc + carbo?

nie no Panowie ! nie rozpatrujmy w ogole opcji RTD dla osoby ktora liczy kazda zlotowke ! wtedy kupujesz bialko - tanie i dobre albo WPC 100% albo SP80 nowe dodajesz lyzke (lub diwe) oliwy (jesli robimy wersje masowa) i pozniej dolewasz wody z butelki ,3 l i masz swietny i wartosiowy napoj za niewielkie pieniadze ! jesli okolica treningu lub [...]

witam kolego dzieki za odwiedziny ,Tak jak zauważył WPC trochę słabo że napotykasz problemy z gryfem ,mam nadzieję że ta sytuacja się poprawi wiem ze tak to wyglada ale wszyscy chca cwiczyc gryfem i czasami jest problem ,nie bede sie wymigiwal od gryfu,czasami czekam az bedzie wolny zeby zrobic MC , dzis mialem trening Cardio 1) bieg na [...]

kentoVVski jak dobierasz cykle, to nie patrz na ilosc produktow, tylko jakie te produkty sa np cykl opiera sie zawsze na kreatynie, bo jest to jedna z niewielu substancji ktora bierze sie cyklicznie. stad: nie robi sie cykli na glutaminach, bcaa, aminach itp. MAGIK91 -OLIMP Gain bolic wg brakow, -Ostrowia WPC 80 wg brakow -Activlab Sterolid jak [...]

Biniu - jak zminia właśiwości wpc dodanie mleka? opóźnia przyswojenie?

Witam Mam pytanie dotyczące dawkowania suplementów. Chciałbym się dowiedzieć w jakich porach i ilościach brać wymienione suple: -OLIMP Gain bolic -Ostrowia WPC 80 -Activlab Sterolid -Trec Creatine Micronized -Trec Dextrose -Activlab Carbo Z góry dzięki za odpowiedzi.

Powinienem po treningu dać bezpośrednio źródło jakiś cukrów prostych, np. banana a dopiero po 30-40 minutach to, co określiłem mianem posiłku nr IV ? Jeśli czujesz taką potrzebę to czemu nie, uwzględnij to tylko w bilansie. Dobrze jest 'zrobić dobrze' swojemu umysłowi, pozwalając mu na chwilę relaksu taki banan to właściwie przysmak, [...]

6:00 50g ryżu+150g jogobelli 9:00 jaja,orkisz,szynka 12:00 50g ryżu+150g jogobelli 15:00 kurak,100g ryżu,ogórki 16:00 4kabs BCAA 16:10-18:00 Trening 18:00 Wafle ryżowe,2 miatki Fitmaxa,banan 19:00 mintaj,,100g ryżu,ogórki 22:00 mairka WPC i mairka Fitmaxa Trening Martwy ciąg s:3 p:12/10/8 kg:50/70/90 UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU s:3 p:12/10/8 [...]

Ahoj ! . Znów goszczę w tym dziale jako człowiek potrzebujący porady. Mianowicie planuję ze swojej wagi zjechać jeszcze 6 kg do pełnych 80. Do tej pory stosowałem od września jedną dietę z ujemnym bilansem kalorycznym, później po małej przerwie drugą dietę od początku kwietnia, również z ujemnym bilansem kalorycznym. 3 razy w tygodniu ćwiczę na [...]

7.30 Płatki owsiane 125g Mleko 200g 3 jajka 10.30 Odżywka białkowa 40g Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Oliwa z oliwek 10ml 13.30 Ryż 125g Pierś z kurczaka 125g Sałatka 100g 16.00 - trening 17.00 Makaron 125g Tuńczyk w sosie 150g 19.30 Makrela wędzona 150g Chleb żytni pełnoziarnisty 150g 22.00 Twaróg 150g Oliwa z oliwek 15ml Taka była moja dieta, [...]

Plan jest dobry i został opracowany specjalnie pod redukcję ,stąd superserie i serie ze zmniejszonym ciężarem . Dodam tylko że planem ćwiczyłem sam zanim rozpocząłem przygodę z FBW co zresztą możesz sam sprawdzić przeglądając pierwszą edycję mojego dziennika [...]

Miło byłoby wiedzieć, w jakiej proporcji pozostają w nowej formule wpi, wpc i ep. W sumie to tyczy się także innych produktów białkowych...

Witam. Mam jedno krótkie szybkie pytanko. Mianowicie wczoraj w szafie znalazłem 1 op. Ostrowi w folii (całe nie uszkodzone), tyle, że termin skończył się 10/01/2010. Myślicie, że nadaje się do spożycia bez zakłócenia pracy układu wydalniczego?? :D

siema Posiadam : -Olimp Gain Bolic - 8 kg -Białko OSTROWIA WPC 80 - 1,8 kg -UNIVERSAL STORM - 835 g -SHOCK THERAPY - 1001 g. Nie wiem jak to połączyć a chodzi mi o masę dietę już mam .

"To, że odradzam spożywania produktów wysokobiałkowych nie oznacza, że możemy zapomnieć o uzupełnieniu aminokwasów. Tak, jak trawienie białka to dla naszego organizmu kawał roboty, tak z aminokwasami nie są związane żadne wydatki energetyczne. Dostarczając porcję aminokwasów przed snem (około 30 minut przed ostatnim posiłkiem) zapewniamy [...]

Owsiany z WPC polany jogurtem jagodowym + zielona herbata r3XX4r z czego masz omleta, mnie tam zawsze się przypali.

jak sie strawi to zapewni to wlasnie juz przestanie zapewniac ... poki sa uwalniane to utrzymuja sie w krioobiegu w duzym stezeniu artykuł mówi o wolnych aminach ale wpi/wpc tez na pewno beda dobre to w takim razie moje poprzednie pytanie tym bardziej jest zasadne ... ale ja juz sie z mitami nawalczylem w AD

ryz + wpc ;] owsiane + wpc ))))))))