wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] to glownie ze skladu kupujac wpi/wph czy aminki - przewazniej dosatjesz to co kupujesz malo fatu-czy nawet brak brak laktozy brak wegli 90-95% bialka w bilaku w przypadku wpc - juz tego nie ma bialka jest 80% max do tego troche fatu sporo wegli sporo laktozy ale jak kto woli czy co kro preferuje jesli dobrze toleruje sie laktoze to nie ma [...]

[...] co napisales. O co chodzi z ta rotacja ? Przykladowa micha: DNT: 1.placki owsiane (4 jaja + ok.80g owsianych) -smaruje je dzemem niskoslodzonym,zrezygnowac z niego ? 2. wpc + oliwa 3. 4jaja sadzone + warzywa 4. 200g kury + 50g wegli (makaron,ryz,kasza) 5. 200g kury + warzywa 6. 125g twarog + warzywa + oliwa w DT mam wiecej wegla o 150g [...]

Witam! N jednym z internetowych serwisów znalazłem sobie taką oto dietę, ale prosiłbym o poprawienie jej pod moje wymagania. Już kiedyś byłem na diecie, ale nigdy tak na 100% teraz chcę żeby wszystko było dopięte. Pudełka itp. jak najbardziej wchodzą w grę, ograniczeń finansowych też nie mam. Trenuję splitem 3x w tygodniu, w maju planuję powrót [...]

10.04.2011 PLECY+UDA TYŁ 1. MC rampa 5 5x70 5x90 5x110 5x130 3x150(ost. 5x140) http://www.youtube.com/watch?v=utR3niH6U08 Już bardzo ciężko. 2. Podciąganie podchwytem rampa 6 6x 6x2 6x4 6x6 6x8 (ost. 6x6) Wszystko do czoła, dobrze weszło na plecy, bica nie czułem. 3. Wiosło nachwytem rampa 8 8x60 8x70 8x80 8x90 8x100 (ost. 8x95) Ostatnia seria z [...]

[...] WHEY PROTEIN 90 2100G (70x30G) - KURIER 0ZŁ http://allegro.pl/vitalmax-cfm-protein-90-sasz-2100g-kurozl-gratisy-i1540169085.html WPC OSTROWIA 2700G http://allegro.pl/bialko-wpc-ostrowia-najtaniej-2700g-gratisy-probki-i1551224630.html ALRI VENOM HYPERDRIVE 3.0+ USA http://allegro.pl/alri-venom-hyperdrive-3-0-usa-90-kaps-5gratisow-i1537530831.html [...]

solaros czyli nie trzeba walic WPI potreningowo czy nawet przed (jesli spozywa sie koktail ww bialkowy ok 30 min przed treningiem)? wystarczy WPC....? Czytalem badania o praktycznie praku roznicy miedzy WPI i WPH jesli chodzi o szybkosci podniesienia stezenia aminokwasow we krwi...ale WPC odstawalo troche... wiec jak to wkoncu jest....orgaznim [...]

@Eltot_KrK - zgadzam się z Tobą w 100%. Mam takie samo porównanie. Truskawka Vitafit petarda w porównaniu do Optimum, ale trzeba też pamiętać, że pierwsze to samo WPC, a Optimum to mix WPC\WPI\WPH i myśle, że ten gorzkawy posamk w gradle, to częściowo przez zawartość WPH.

[...] - przynajmniej nie celowo - podanej ani jednej nazwy produktu szybkie wegle - najlpesza opcja to glukoza,carbo - dla posiadajacych glebsze i bardziej wypelnione porfele vitargo szybkie bialko - wpc,wpi,wph,mieszanki - bez wiekszej roznicy ktore wolne bialko - albumina jaja,kazeina - jak wyzej Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-11 01:21:05

czy moge sobie tak robic ze wieczorkiem daje mleczko + platki owsiane do shakera rano dosypuje wpc i w szkole to wypijam?

DZIEŃ 9 Dziś mały cheat meal, ale też z powodu wyrzutów sumienia i wysiłek większy niż przewidziany. I. 4 jaja banan 1 GODZINA SQUASHA II. 35g. WPC III. Kurczak po szanghajsku u Chińczyka (biały ryż, kawałek kurczaka w jakiejś panierce, różne kapusty i sos słodko kwaśny) - początkowo miała być pizza w pizza hut, ale wybrałem mniejsze zło IV. Pół [...]

termogenik ok, moze byc jak ci nie hamuje apetytu itp. Co do carbo jest to carbo bezsmakowe, dlatego dobre do laczenia z wpc.

Z góry chciałem przeprosić ze tak długo nie pisałem ale miałem problemy z komputerem. Trening 5a z dnia 08.04.2011r 60%cr*5,70%cr*2-5,80%cr*5,90%cr*1-2,100%cr*2-5powtorzen 1.)Wyciskanie lezac polowiczne 5x18kg 5x21kg 5x24kg 2x27kg 5x30kg 2.)Przysiady 5x27kg 5x31,5kg 5x36kg 2x40kg 5x45kg 3.)Wspiecja na palce 25x55kg 4.)Unoszenie bokiem i [...]

133 no chyba zartujesz ze mam przedramiona sobie golic i tak cud sie stal ze klate i brzuch ogolilem ( a i tak mi sie nie chce tego robic) ale przedramiona? toz to jakims pedalstwem juz podjezdza aha i zdjecia sa bez pompy i bez węgli (15g wegli dziennie) Po powrocie do diety po 2tygodniowym jej nie trzymaniu podczas ktorego przytylem prawie 6kg [...]

Witam wszystkich, Będę niezmiernie wdzięczny jeżeli ktoś mi pomoże dobrać suplementacje : ) Sytuacja wygląda tak: Zdjęcia : http://img140.imageshack.us/i/zdjcie0008001.jpg/ http://img203.imageshack.us/i/zdjcie0009001.jpg/ Wymiary (Styczeń) Biceps 31 Klatka 95 Przedramie 28 (Na tą chwilę) Biceps 34 Klatka 104 Przedramie 30 2. [...]

[...] wegle w wiekszosci okolotreningowo, jezeli nie to pomysl tez o weglowodanach w ostatnim posilku, zwlaszcza ze cwiczysz rano ;) tluszcz do kazdego posilku, oprocz carbo + wpc. Ćiastuś_ nie wiem ile białka jadłes dziennie wczesniej, jezeli ma byc to drastyczna zmiana na plus to raczej zwiekszaj stopniowo. Zmieniony przez - xxxxxl w dniu [...]

Rano - zależy Izolat + Wolniej uwalniające aminokwasy jakieś białko - Generalnie Nitroprogen to bardzo uniwersalne białko. Jeszcze został Perfect Whey Protein - Tutaj jest WPC WPI WPH więc bardzo fajne z rana białeczko

@pagoad Chleb 7 ziaren, pieczywo mieszane. Na surowcach naturalnych. Wypiekany tradycyjnie, bez konserwantów. Skład: mąka pszenna, żytnia, sojowa, płatki owsiane, słonecznik, sezam, siemię lnu, sól, woda. Przed treningowy to obiad o 15.30. Trening na 17.00 WPC wrzuciłem po treningu. Zmieniony przez - EktoAnonim w dniu 2011-04-10 21:26:15

konkretnie ? a ile waluty na cykl?? mass xxl,mutant masss wpc zależy od $

Witam Czytam ten temat i mam do was w sumie kilka prostych ale nurtujących mnie pytań a mianowicie: 1.Obecnie po treningu jadłem następująco: bezpośrednio po CARBO+WPC(80g/40g moja waga 80kg), 40 minut po tym jadlem 100g ryzu białego z puszką tuńczyka, a 2 godziny po tym 100g ryżu +250g piersi z kurczaka+oliwa z oliwek+warzywa (czyli [...]

A moge podzielic to tak że jedna porcja to 15 g WPC a druga 30?