Zestawik do oceny.

Za jakiś 1 - 1,5 miesiąca kończę redukcje. Wiec pora zacząć zbierać kasę na cyklik masowy. Prosił bym o ocenę zestawu. Chciałem się dopytać czy opłaca się wrzucać termogenika. Bo teraz stosuje i kopie bardzo fajnie, i wydaje mi się ze w połączeniu z NO Boosterem powinno być nieźle.

Stack: Detonator, miał być Green Magnitude ale do detonatora dają koszulkę gratis :)
NO Booster: NO Xplode
Witaminy: Olimp Vita-Min Multiple Sport
Termogenik: Olimp Thermo Speed Extreme
Carbo: VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus
Gainer: PLV Mutant Mas

Kolejne pytanie, jak dużo tracę zastępując posiłek gainerem??
Czy może zamiast gainera kupić białko, które będę szejk owal z w/w carbo??
Co jeszcze dorzucić??

Dzięki za pomoc.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): x

Wiek: 20

Waga: Będzie 80-85

Wzrost: 180

Cel cyklu: Masa

stosowane już wcześniej suplementy : Green Magnitude, White Flood itp.

Uprawiane inne sporty: Siłownia

stosowane wcześniej spalacze : Aktualnie: Olimp Thermo Speed Extreme

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Carbo, spalacz

ilość dni wolnych od kreatyny: 6 miesiecy

przewidziane finanse na cykl: około 500

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 4 lata

Zmieniony przez - Healek w dniu 2011-04-10 15:11:10

Zmieniony przez - Healek w dniu 2011-04-10 15:21:30

No ciekawy cykl. Pomiędzy żarciem a prochem jest taka różnica, że żarcie zwykłe jest o wiele lepsze jakościowo jeśli chodzi o składniki odżywcze. Jedzenie to jedzenie, taki proch, jak ktoś kiedyś pisał, to bułka z szynką (porównując), a bułka z szynką jest gorsza niż 100g ryżu+kurak .

Kolejne pytanie, jak dużo tracę zastępując posiłek gainerem??
nie idzie oszacowac tej wartosci, ale dosc sporo.


Czy może zamiast gainera kupić białko, które będę szejk owal z w/w carbo??
smialo mozna takie kombo robic np:
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html 
+
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Pur-opis7.html


Co jeszcze dorzucić??
mozna dorzucic bcaa np.

A co powiecie o tym termogeniku, dobry pomysł??

Po co, jeśli robisz masę. Lepiej kofa zwykła i tyle, jeżeli chcesz już łączyć.

A co do tego carbo Hi Teca jest gdzieś info o smakach?

Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-04-10 21:54:44

termogenik ok, moze byc jak ci nie hamuje apetytu itp.

Co do carbo jest to carbo bezsmakowe, dlatego dobre do laczenia z wpc.

Skoro ten gainer tyle gorszy jakościowo, to wyśrubuję sobie dietę tak abym nie musiał tego kupować no i białka w sumie tez. Wiec odrzucając te suple, zostało jeszcze trochę kasy. Myślę nad arginina(te 3g w NO-Xplode to chyba trochę mało), MZB no i BCAA. Omega -3 mi nie potrzebna bo dieta będzie bardziej rybna. Jeszcze coś dorzucić?

Dodam ze chce zrobić epicki cykl :)

Zmieniony przez - Healek w dniu 2011-04-11 14:05:22

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=aakg 

cos z tego i styknie.

Podsumowując, trochę tego jest :/

Green Magnitude 135
No-Xplode 135
Olimp Vita-Min Multiple Sport 25
ActivLab Beta Alanine 41
Trec AAKG HardCore 45
Olimp ZMA 80
Olimp BCAA Xplode Powder 81
VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus 24

Suma 566 zl

Nigdy nie brałem tyle supli wiec proszę o poprawę dawkowania w razie czego.


DNT

7:00 - Magnitude, Witaminki
22:00 - ZMA

DT
7:00 - Magnitude, Witaminki
16:30 - posiłek przed treningowy
18:00- No-Xplode, AAKG z 5g, BCAA 1g/10kg, Beta Alanine ile tego wziasc??
18:30 - Trening
19:30 - Carbo, Magnitude
22:30 - ZMA

Dzieki za pomoc.

beta alanine 3g przed i po treningu
aakg na razie nie dawaj do xploda, zobaczysz jak pompuje.

reszta ok.

Ok dzięki za pomoc, teraz nic tyko kasę zbierać :)