wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

JADŁOSPIS NA PONIEDZIAŁEK, ŚRODĘ, PIĄTEK 6:30 4 jaja całe 30g/26g/2,5g 200g pomidora 1,8g/0,5g/7,2g 50g ryżu 3,5/0,7/35g --- białko:35g tłuszcz:27g węgiel:45g 8:00-9:30 trening 10:00 Ostrowia 40g + 500ml mleka 2,0% 32g/3g/2g + 15g/10g/25g kasza manna 25g 2g/0,5g/17g --- białko:49g tłuszcz:13g węgiel:44g 12:30 50g ryżu 3,5g/1g/38g 100g [...]

kurde, tak jak nie lubie kawy i jej nie pijam tak dzis sobie zrobiłem mixa i napiłbym sie jescze raz 8-) 2 łżeczki nescafe gold 10g olej kokosowy 35 WPC chocolate - cookies polecam :-D

a o WPC co myślisz tak szczerze. Mówimy o poziomie amatorskim.

eeelo odin, zrobilem w poniedizalek pol tabaty... dlaczego pol? bo mi nogi odmowily posluszenstwa po niedzielnym katowaniu nuk, dzisiaj juz jest lepiej wiec kasne z typem co ze mna cwiczy cala serie ale powiem ze kozackie to jest p.s. wpieprzaliscie WPC 80 łowickie? 1800g za 55zl

wysiedziana deska w sedesie kieszko - olej białko Hi-tec. Dobrze radzę. Trecowe - Ultimate Protein - spora ilość niezła kasa. jak nie to tańsze to tylko wpc vitamin-shopu zresztą trecowe białka były badane i zawsze idealnie wychodziły, niedługo ponownie się o tym przekonają wszyscy Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-11 19:49:31

w kifie jakims w miare ostatnio tez cos wiecej nt prozdrowotnych wpc pisali ale nie pamietam, bo styrany na rowerku czytalem

no badań jest całe mnóstwo całą gazetę można by temu nawet poświęcić VooDa - Protectora "the heritage" katuję Bic - nie piszą, ale na 100% podawali 100% natural wpc Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-14 20:16:31

tak ale tym dzieciom też podawali takie zapewne bo za chiny chore dziecko nie przełknie Tobie wpc bez obróbki, nie ma bata sam bym tego za pieniądze nie zrobił, sam smród jest już nie do zniesienia ponoć. poza tym taka obróbka przygotowująca produkt do spożycia nie powoduje, ze traci on swoje właściwości btw: ale żeby badać wpływ bcaa na kondycję [...]

no wiadomo ze nie traci tylko chodzi o to ze samo wpc jest cacy a emulgatory, slodziki juz niekoniecznie ale moze ja przesadzam

Witam ponownie! Po wielu "burzliwych" dyskusjach doszedłem do wniosku, że trzeba jednak masować ;). Dieta została ułożona, plan również. Zaczynam od 2300kcal, stopniowo będę zwiększał. Mam nadzieje, że koledzy z większym stażem dadzą mi kilka ważnych wskazówek. Dieta/trening do wglądu: I posiłek: Płatki owsiane - 100g Mleko 0,5% - [...]

Oto poprawiona dieta: I posiłek: Płatki owsiane - 100g Mleko 0,5% - 250g/ml Orzechy włoskie - 30g Rodzynki sułtańskie - 30g Jaja kurze - 120g (2 średnie) Oliwa z oliwek - 10g II posiłek: Chleb żytni pełnoziarnisty - 50g Oliwa z oliwek - 10g Polędwica sopocka/inna - 50g Dynia pestki - 15g *Sałatka - Marchew+Jabłko+Cytryna* III posiłek: Kasza [...]

WPC brałes

mam miarke z olimpa ale ***nia do wpc sie nie nadaje w jaki kox teraz inwestujesz ? widziałem czapke ***owa Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-26 21:51:45

[...] ostatni guzik, ale jest tego sporo, więc wątpie bym musiał dorzucić jeszcze kcal 250g platkow owsianych 100g rodzynek lub 2 banany 400-500g ryzu 500-700g miesa 8 jajek 100g wpc 100g carbo 250-350g twarogu to tak mniej/więcej w dni treningowe (może dorzucę jeszcze trochę mięsa i zdrowych tłuszczy, których brak %-) ) No nic naku.rwiamy dalej z [...]

mój typowy koktajl to ryż WPC mleko kakao rodzynki, twaróg

weź to usuń bo jak jakiś małolat wejdzie i zobaczy taki przykład box squata to za 3-4 tygodnie kaleką będzie... poza tym to zawodnik z wpc albo awpc. Oni bardzo płytkie siady robia. Ja polecam boxy do kąta prostego lub trochę poniżej Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-11-30 23:24:10

A ja dzisiaj po treningu zjadłem 9 naleśników i z dżemem zmieszanym z WPC

korwa no na barki mi nigdy siła nie szła,a teraz korwa już 15kg więcej w seriach,to pewnie od tych dodatkowych 30g wpc w nocy

popuri miszczu jak jesteś: mam do dyspozycji wpc i mleko, co wyk***ionego zrobić do zwałki, żeby było słodkie, szybkie, dobre, przyjemne i wogle?

czyli: do przed treningowego placka, który wygląda tak: 2 jajka, 30g wpc, 70 owsianych, 30 rodzynek zamiast czegośtakiego mogę dać: 2 jajka, 60g gainera, 70 owsianych, 30 rodzynek - smakowo będzie to bardziej chemiczne, ale już lepsza proporcja bwt