wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

4.03.2014 Wtorek Dzień treningowy PUSH Trening: 1) wyciskanie sztangi na klatkę 6 serii 15x40kg/12x50kg/10x55kg/7x60kg/6x62,5kg/12x50kg 2) przysiady 7 serii 10x50kg/12x55kg/12x60kg/10x65kg/8x67,5kg/8x70kg/10x50kg 3) wyciskanie hantli na ławce poziomej 4 serie 15x16kg/12x18kg/10x20kg/10x22,5kg 4) syzyfki 7x10 (0-5kg) + 1x15 (5kg) 5) wyciskanie [...]

Witam, mam 176 cm wzrostu waże 90kg (obwód pasa 98), do końca marca chce zarzucić sobie taka dietke cel: masa Staż niecały rok do tego rano kreta z activlab carbo 15g po treningu 15g activ, kreta, bcaa oraz 30g WPC ECONO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/876f7761db65489cb9d5ef0902829deb.png Zmieniony przez - frog88 w dniu 2014-03-05 12:07:17

k***a banrdzo sie rozni wpc sfd econo od protein plus v2?? bo prosilem o zamiane, bo zle kliknalem na sklepie a juz chyba wyslali..

Jak masz blender/mixer to możesz to zmiksować i w formie soczku sobie wypić w szkole ja polecam mleko+troszke wpc + twaróg lecz jak nie posiadasz jeszcze białka w odżywce możesz spróbować dorzucić garść rodzynek . Od siebie polecił bym WPC od ostrowi wychodzi dość dobrze cenowo i smakuje .

potreningowo szybkie wegle+wpc jak najbardziej czyli jak juz ulozysz diete, uwzględnisz porcję gainera potreningowo w bilansie - to nie widzę przeszkód

Przy wadze 73kg nie są mu potrzebne żadne gainery czy wpc, wszystko dostarczy w pożywienia

jeśli o odżywki to celuj w WPC.

Witajcie, często słyszę lub czytam opinie ludzi którzy piszą o tym że na początku nie warto wspomagać się węglami, wpc i ogólnie odżywkami aczkolwiek nikt nie pisze dlaczego. Sam zaczynam i moja dieta uwzględnia suplementy w związku z czym chciałbym poznać wasze zdanie.

Waga 96.5 Wzrost 189 Wiek 20 lat Cel redukcja Aktywność fizyczna : 4 x siłownia , 3 razy aeroby 20minut Posiłek 1 Odżywka WPC B 23 W 2,5 T 2 300 ml mleka 3,2% B 9,6 W 14,1 T 9,6 30g orzechów laskowych B 4,32 W 1,8 T 18,9 Kalorie 495,78 Posiłek 2 3 jajka całe B 25,5 W 1,2 T 19,8 Ser żółty 100g B 25 W 0 T 26 kcal 619 Posiłek 3 Kasza Gryczana 100g B [...]

Witam serdecznie. Dokładnie dziś mija miesiąc od kiedy jestem na diecie na masę, którą ułożyłem po wnikliwym studiowaniu zarówno forum K** jak i sfd. Chciałbym ją dopracować z Waszą pomocą. O mnie Mam 22 lata, 187 cm wzrostu i gram przede wszystkim w kosza i nożną. Celu jako takiego sobie nie postawiłem- plan był taki, aby przez 3 miesiące [...]

izolat pompuje, wpc w ogóle sie nie opłaca, a kazeina to wolnochłonne więc tylko na noc

jakie polecacie smaki WPC? Najlepiej z tej firmy, za którą można bana wyłapać, bo konkurencja %-) Zmieniony przez - arnoldzdobywca w dniu 2014-03-04 14:06:37

Oby poczekali do 10-11 bo o 7 piję WPC :D

Chłop od guru bierze podwójną zalecaną porcje, ale tylko po treningu . Guru mówi, że tylko wtedy l-prolina może wnieść więcej anabolicznego potencjału aniżeli BCR w innych porach dnia. Inne wiązania aminokwasowe z tego produktu gdy będą połączone razem z odpowiednią dawką BCAA będą się zachowywały pierwotnie w stosunku jakimi manipulujecie [...]

Dziwię się że nikt z Was nie wziął wp95, naprawdę kozackie wpc :-)

Jak zrobic by byly biale jak w sklepie? WPC nie niszczy sie w takiej temp? Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-03-03 16:05:54

Ja daję carbo, wpc, bcaa teraz glutę dorzucę jeszcze. a po co tego aż tyle %-) ? wpc, owoc i świat

Ja daję carbo, wpc, bcaa teraz glutę dorzucę jeszcze.

co dajecie jako źródło węgli w shake potreningowym? białko wpc/wpi+ ?

DZIEŃ 4 i 5 - 1,2 marca - alko weekend SOBOTA Średnie zakwasy na plecach i ciągle w udach po środowym treningu. Czułem, że organizm poćwiczył, ale jak najbardziej pozytywnie. Samopoczucie bardzo dobre :) DIETA: buahahaha, tak można podsumować moją dietę. Sobota zaczęła się nawet nieźle i dość klasycznie: jajka, oliwa chleb kurczak z ciecierzycą [...]