ok, zacząłem od ostrego treningu i myślę po 2-3tyg dorzucić suple. Jaki jabłczan kretki polecacie ? do tego dorzuce VitaFit - Wpc protein plus i bcaa ActivLab BCAA Xtra i to chyba wystarczy na 1 cykl. Zmieniony przez - daroos w dniu 2012-01-23 22:02:26
Masz rację, AAKG odpuszczę sobie, a w przerwie cyklu bede brał cały czas białko i Amino. Poczytałem opinii o poszczególnych odżywkach i wybrałem taki zestaw: -Białko: VitaFit WPC protein plus 750g -Kreatyna: Olimp Kreatyna 1250 MC -Amino: Olimp BCAA Mega Caps lub Trec Anabolic BCAA System -Olimp Gold Omega 3 Możecie wyrazić opinie na temat tych [...]
Racja, zapomniałem :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 173 Cel treningowy: Masa (możliwie sucha ) Staż treningowy na słowni: ~2 lata Uprawiane inne sporty: Różnie :) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ograniczone, ale [...]
zadbaj przede wszystkim o aktywnoc fizyczna, uprawiaj sporty (graj w pilke, jezdzij na rowerze, biegaj..), co do odzywania, to polecam przeczytac art qazara (nie mam linku, dlatego wkleje tresc, chyba sie nie obrazi;) Precision Nutrition - system dietetyczny opracowany przez Dr John Berardi autora 2 znakomitych książek : Gourmet Nutrition i [...]
nie codziennie pije wpc wtedy gdy nie mam zbytnio co w siebie wsadzić mam prace w której cholernie dużo latam i jeżdżę wiec to niekiedy konieczność jem ogrom warzyw i owoców pomimo ze spokojnie mógłbym zamknąć dzień w 1800 kal i być najedzonym mogę spokojnie manewrować kaloryka przykładowo na śniadanie jem Omlet z 10 białej jajek i do tego [...]
SFD Wpc protein plus - 750g - dobrze znalazłem? Jeśli tak, to jak mam to stosować? Skoro to nie jest cykl, a uzupełnienie do diety i dodatkowa dawka kalorii?
Ok zdecydowałem się na takie suple, gdyż finansowo jestem obecnie ograniczony :P ale dzięki wielkie za, aż takie zaangażowanie w pomoc :) najbardziej (pozytywnie) jestem zaskoczony tym sfd 100% pure power. teraz tylko pozostaje kwestia dawkowania tego wszystkiego, przy produktach rozpisałem mniej więcej jak ale nie wiem czy dobrze, z góry dziękuje [...]
[...] zakladajac, ze z posilku przedtreningowego usune wegle, to co zrobic z tymi, ktore spozywam w trakcie treningu? W tej chwili wyglada to tak, ze w trakcie pije ok 25g vitargo wymieszane z duza porcja bcaa, a bezposrednio po treningu taka sama porcja vitargo z izolatem (czasem wpc) i 7-8g leucyny, plus ostatnio dorzucilem pare gram kretki (oro).
Poprawiłem i mam nadzieje że teraz będzie lepiej bądźcie wyrozumiali ale dopiero się uczę . I zamiast Białka z USA miało być WPC PROTEIN PLUS lecz nie znalazłem go na liście. Ryb nie jem więc mam nadzieję że to nie jakiś problem. /SFD/2020/5/10/6f69b08b029d4db29872aaa249b593e8.jpg /SFD/2020/5/10/9bd79c5fe68445ad994dddcebaafb95b.jpg [...]
Jeżeli chodzi o porównanie tych dwóch odżywek białkowych, to nie będzie między nimi szczególnych różnic. Dopatrzyć się można minimalnie większej zawartości białka w SFD Nutrition WPC Protein Plus oraz kilka złotych niższej ceny. Smaki są identyczne, więc wybór w takiej sytuacji wydaje się być bardzo prosty. Ewentualnie jeszcze warto przeanalizować [...]
[...] rosły a nie brzuch:-) Zmieniony przez - CKM77 w dniu 2014-12-18 14:05:51 Jeźeli zaleźy ci na spadku wagi to z gainerami ostroźnie one najczęściej nawalone mają maltodexkryn co będzie sprzyjać odkładaniu tłuszczu ,po treningu jedynie polecam i to pół miarki uzupełnione ryźem ,owsem czy nawet ciastkim czy jakimś deserem plus dodatkowo wpc
a jeśli chodzi o zwolnienie katabolizmu to co myślicie o tej kazeinie "SFD - SFD Wpc protein plus" bo męczy mnie te jedzenie twarogów przed snem juz uszami mi ten twaróg wychodzi
Co do kreatyny to ja na Twoim miejscu wziałbym jakiś stack kreatynowy (np. nitrobolon), bialko sfd wpc protein econo lub plus (sporo smaków, dobry skład i bdb cena - miałem juz chyba wszystkie smaki i większość bdb). Poza tym diete dopracuj bo to klucz do wszystkiego, jak nie masz czasu na przygotowywanie posilkow mozesz czasami normalnie wrzucic [...]
I znów nie jestem do końca przekonany czy aby na pewno będzie to dobry zestaw... Postanowiłem zwiększyć budżet i zakupić lepsze suple i tak: 1 Universal Nutrition Gain Fast 2 Universal Nutrition Creatine 3 SFD Wpc protein plus 4 MusclePharm Assault 5 SFD Pure BCAA co sądzicie o tym zestawie? Zmieniony przez - bartex_92 w dniu 2013-10-31 22:18:17
Czesc. Zeby nie tworzyc nowego tematu podepne sie tutaj. Jak wyglada to bialko SFD WPC Protein Plus w porownaniu z innymi markami na rynku? Zastanawia mnie jaka jest roznica w jakosci, gdyz w cenie jak wiadomo jest dosc znaczaca. Produkt SFD wychodzi 39 zl za 750 gr, dla porownania Olimp Whey Protein Complex ok 66zl/750gr lub trec whey protein [...]
Witam czy ktoś się orientuje czy jest te białko dostępne w sklepie SFD. Bo właśnie przeglądam i jest tylko SFD Wpc protein plus a ta wersja V2 to jest jakaś ulepszona ( więcej białka,wegli itp )? Proszę o odpowiedz . v1 deklarowane 80% białka v2 deklarowane 70% białka inny producent i inny "pakowacz" -- ogólnie dobre opinie, v2 jeszcze nie [...]