Trening rąk z 28 grudnia 2013 http://www.flexonline.com/videos/training/phil-heaths-arm-workout-december-28-2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65b5110500c64a04a74d3c91bd8555b5.jpg
Wyniki: Razor7 MrBlue Just_Start NoIzZeR Wybrane osoby proszę o napisanie maila na [email protected]: - czego dotyczy mail - NIK - z jakiego forum - link do zgłoszenia - napisane zobowiązanie do przeprowadzenia testu w formie DT W dziale: http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html - dane do wysyłki + nr tel Gratuluje [...]
Do mnie również paczka doszła. Hi Tec - Ogromne dzięki. Gratisy w postaci szejkera, super. Ale z tym białkiem 1kg (smak banan dostałem) to naprawde mistrzostwo świata. Przyda mi sie ogromnie !! Super miła niespodzianka naprawde. Koszulka też fajna. Mam taką samą co prawda (dostałem przy zakupie A.M.G. jakis czas temu). Także jeszcze raz. Wielkie [...]
no i ja tak je stosuje czesciej nawte na cyklu tak ok 1 na weekend!! filtruje nery lece qrwa w kime jutro workout, a za bardzo sie wyluzowałem i mam zawieszki Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-06-15 01:37:10
[...] gazet z cwiczeniami dla kobiet. kolorowe pisma dla kobiet z reguly proponuja diety typu 5kg w 3dni, czyli strac wode i zyskaj 4kg na jojo poczytaj o treningu fbw (full body workout - wyszukiwarka) pytanie: jakie obciazenie ?czy moge np. wziasc 2 kg i robic np. 10 powt w 4 seriach? zaczynac mozna od malego, sukcesywnie zwiekszac, 10 x 4 ok na [...]
[...] to 6 Przerwy między seriami: 100 seconds B) Martwy Ciąg Serie: 8 Powtorzenia: 4 to 6 Przerwy między seriami: 120 seconds TO ROBIMY W 1 DZIEŃ Następnie Troubleshooting workout Day 2 Rozpietki 5 x 12 , przerwy 100sekund Rozpietki na maszynie 5x10, przerwy 100 sekund Uginanie ramion ze sztanga 5x10 , przerwy 60 sekund Francuskie [...]
Nasze dzisiejsze regionalne I Mistrzostwa Sochaczewa w Podciąganiu na drążku i pompkach na ziemi: https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/11163877_839334142786618_1264118252715971631_n.jpg?oh=d90e24b9ff1aab2767b072d71ea1614e&oe=562D9AD1 [...]
Link do fotek z niedzielnej imprezy na Bemowie. Super atmosfera,32 zawodników w podciąganiu.Bardzo fajny regulamin,bo góra i dół była na komendę :) U mnie oczywiście odcięcie na dogrywce o 2 miejsce...ale pudło jest :) Szkoda pierwszej próby ,bo chwyt osłabł.Jedno powtórzenie więcej i by była dogrywka z liderem :) Były też zwisy na drążku [...]
Osób którzy skupiają się na samym podciąganiu jest garstka w całej Polsce.Większość uczestników takich zawodów to właśnie członkowie Grup Street Workout. Wrocław to duże miasto i tych grup na pewno jest troszkę.Myślę że to właśnie wśród tych ludzi trzeba upatrywać potencjalnych uczestników. Chociaż pamiętam że było takie stowarzyszenie kiedyś [...]
a, dzięki wam - No trochę ruszyłem w tym wszystkim , jest naprawdę coraz lepiej. Dziś również był trening w innym Mieście na placu do Street workout , taki ogólnorozwojowy.
MARIO WIDZIALEM TYCH KIEDYS TEGO ZAWODNIKA 70 LAT NA YOU YUB MIALES CHYBA Z NIM FILMIK SZACUN DLA TEGO PANA TY JESTES OJCEM STREET WORKOUT A TEN PAN JEST PRA OJCEM MOCNY POZDRO
Queblo-to były Mistrzostwa Polski Street Workout w tzw. "Siłówce" Wrzucałem link do wydarzenia na wątku jakiś czas temu ;-) Co do Mateusza,to jak nie popełni błędu to ciężko Go pokonać,ale błędy się zdarzają-taki urok sportu.Szkoda bo forma była na wygraną i pokazał to w dogrywce po korekcie błędów z pierwszej próby.Mi niestety znowu zabrakło [...]
Marek się wziął za sety ? No ładnie się porobiło ;-) Fajne ale już bardzo wymagające wymagania Raw Workout level 2. https://www.youtube.com/watch?v=RRJC-iS-Yew
Nie wiem czy oglądniście Mistrzostwa Polski w Street workout? W siłówce Poziom i technika wykonywania jest już bardzo ostra i siłowo i wytrztmalosciowo. Żeby nawet zakwalifikować się do MP w siłówce to trzeba było mieć super czas i wykonać tego seta https://m.youtube.com/watch?v=ETECK1_QZlw
Znaczy to nie moje słowa, to słowa Grześka Kowalika, ja tylko skopiowałem, nie dopisałem tego wyżej. Chciałem ruszyć temat bo jak zobaczyłem co się działo w tym roku to aż zaniemowiłem. A jak zobaczyłem filmy to normalnie potęga!! Tutaj krótki opis Maxa Riznyka Jakby ktoś chciał się sprawdzić w setach z Mistrzostw Polski Street Workout [...]
W dniu 17 stycznia br. w Starostwie Powiatowym odbyło się spotkanie robocze poświęcone organizacji I. Mistrzostw Powiatu Żagańskiego w Street Workout w 2017 roku. W spotkaniu wzięli udział także starosta żagański Henryk Janowicz, przewodniczący rady powiatu Mirosław Gąsik, członek zarządu powiatu Maciej Boryna, naczelnik wydziału oświaty Michał [...]