Czasem w TKD kaleczy się ręce. Więc to nic nie przesądza. Tak, worek jest niezmiernie ważny w budowaniu siły ciosu. Stąd jest podstawą w tajskiej metodyce treningowej obok tarcz.
ale to też zależy jaki worek i jak gania jeśli jest leciutki to nawet jak się trzyma to dość kiepsko się trenuje. A jak jest wypchany ścinkami materiału, to choćby nie wiem jak kto kopał i tak sie nie rozhuśta do granic niewygody treningowej. kurcze, ale slowa powymyslalam
Bardzo fajnie, jest na czym poćwiczyć i w dodatku worek do boksowania:) Pozdrawiam i zapraszam do mnie SOG.
Git silownia....chcialbym miec tyle miejsca zeby worek zmiescic. Jeszcze by Ci sie porecze przydaly Sog.
ok rękawice, bandaze, ochraniacze na szczękę, worek, ochraniacze na nogi, ochraniacze na głowę, oraz skakanka - nauczysz sie pracy nog najemnik
[...] w warunkach domowych, bez szaleństw. Ilość powtórzeń i serii jeszcze nie ustalona. Posiadany sprzęt: sztanga prosta, ławeczka płaska, ławeczka do brzuszków, hantla 6 kg, worek bokserski, atlas (nie korzystam z powodu kontuzji kręgosłupa, której nabawiłem się na tym sprzęcie) Poniedziałek (biceps + brzuch): - Scyzoryki - Skrętobrzuszki - [...]
Zawiesz go dobrze to sie nie bedzie "bimbał" :D W sumie tez mamy taki worek na sekcji, tzn bardzo podobny. JEst wszystko ok. Pozdrawiam
ew. zamiast rękawic do MMA można kupić bandaże bokserskie, sam waliłem w worek z takimi przez długi czas i było spoko, tylko za pierwszym razem po tak długim czasie obijania worka łapy bolały :p ale skóra jest dobrze zabezpieczona
A moje pytanie jest takie: a co Wam daje walenie w worek ? jak coś fajnego daje to może też sobie kupię.
On miał wiele rzeczy zrobić i mówił wiele :) Ale skończyło sie na teledyskach i biciu w worek Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2010-10-23 01:01:02
[...] jedynie wielu chlopakow sie po piwnicach napaza. wynajecie trenera odpada, gdyz go w moim miescie nie znajde. zaczalem ten temat aby sie dowiedziec jak trenowac boks samemu (worek, tarcze, gruszka) i jak sparowac z kolegami, tak aby to jednak z boksem mialo cos wspolnego. moglibyscie dac jakies rady, sugestie? moze ktos trenuje boks i sie na tym [...]
Jak worek następnym razem ciebie zaczepi to oddaj mu siano. A tak na serio, to dlaczego nie chcesz rozgrzewki?
" wkręciłem sobie, ze to niby ulica i ten gość (worek) mnie atakuje więc nie było czasu na rozgrzewkę" Zapisz się do jakiegoś klubu bokserskiego i zacznij normalnie trenować moja rada
"...worek lata na wszystkie strony od uderzeń nogami ( jest ciężki jak cholera )"- czyli ile wazy?
http://img31.otofotki.pl/px651_IMG_4578.JPG.html najbardziej widać jak sie schylam wtędy jakby był doczepiony jakiś worek ;/
uu mnie woj mazowieckie :) 300 zł worek
i bardzo Ci dobrze! nie naparza się w worek nie trenując i nie znając podstaw!
ja kupie worek pisac sms na nr 796-535-227
[...] sobie gainera 1 z vitalmaxu i brać go po treningu, a w przypadku gdybym gdzieś wychodził, albo nie miał czasu zrobić sobie posiłku przed wyjściem na uczelnie, brałbym do shakera gainer i dosypywał ostrowii... Co do kolejnego posiłku potreningowego, to jest to u mnie zwykle worek kaszy/ryżu + puszka tuńczyka/filet z kurczaka. I jakaś surówka...
uderzanie w worek tez angazuej duzo miesni ,a np. nie odstaje w tym elemencie od kolegi x ,a w bieganiu szybciej odpadam od kolegi x. Jeszcze ciekawa rzecz ktora zaobserwowalem kiedy biegam na jakies salce w kolko to dluzej utrzymuje normlany oddech niz np jak biegne przed siebie po parku (chyba mam cos z psycha ) Ja od poniedzialku zaczynam [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
