[...] jest po wrażeniem ) oraz boks ( ten sam trener ). Chciałbym być w tym jak najlepszym, mogę i trenować po 3 godziny, bo po rpostu kocham :) . Mam hantle, mogę tarczować, worek bokserski, gruszkę refleksówkę, hantle, sztangę. I nie wiem właśnie ile trenować, bo do tej pory to kilka ćwiczeń siłowych i cały czas praca nad uderzeniami :) ok. 2,3 [...]
odpisz na priv bo jestem zainteresowany, mam od roku 100 cm worek z ewalka.pl ale teraz przydał by się większy :)
[...] tak trudno . Na tarczy jak kopiesz też zaczynaj od niskich wysokości i nie zniechecaj sie ze odrazu nie kopniesz w głowe bardzo mocno na to trzeba czasu i treningu do siły ciosu bardzo dobry jest cięzki worek bokserki ale myśle , że jak dopiero zaczynasz to technika + tarczowanie starczy kiedy złapiesz już wszystko można przejsc dalej. Pozdro
W sumie DeNaTuRaT - powinieneś DOKŁADNIE napisać ile masz stażu, czy coś trenujesz etc. Bo krzywdę sobie możesz zrobić. Jak jesteś zielony-> tarcze, jak coś umiesz -> worek. Jak jesteś bardzo zielony - techniki w powietrze, dokładnie, powoli - potem szybciej. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-12-14 11:33:10
zdolna czlowieka móc kupic kota w worek
kiedys tez niecelnie trafilem w worek to kostka mi napuchla i przez kilka dobrych tygodni nie moglem na nim trenowac... lepiej zaczynac walczyc z workiem w lekkich rekawicach
dodam jeszcze tarcze treningową w cenie... :) w takim razie zestaw wyglądałby tak: tarcza treningowa prosta MASTERS-TP - plavil worek treningowy MASTERS WWS/40cm 160cm wypełniony - skóra piłka refleksowa MASTERS SPT-1 - skóra mocowanie sufitowe/obrotowe całość 600 PLN Zmieniony przez - jonq-rhs w dniu 2011-07-06 17:18:40
Ile za sam worek ??
nie rozumiem , CK ? KIELCE ? :D Nie jestem z Kielc , nie problem chyba wysłać nie wypełniony worek :> ?
worek jest własnie wypełniony więc ten problem z wysyłka sie pojawia... Up :) Zmieniony przez - JonQ-RHS w dniu 2011-07-12 14:59:10
ile za sam worek i odbiór osobisty ?>
420 pln za sam worek... Postanowilem zalozyc osobne pojedyncze watki dla poszczegolnych rzeczy wiec ten watek mozna zablokowac badz usunac... :) Zmieniony przez - JonQ-RHS w dniu 2011-07-14 23:03:12
I daruj sobie przywozenie ryzu, do mnie raz przyjechali tacy pacjeci co nawiezli tego kupe, a tam worek 5kg kosztuje funciora...wyluzuj chlopie, zarlo kupisz na miejscu, wcale nie jest az tak drogo, to nie skandynawia.
sorry to jeszcze ja . mam małe pytanko:) czy dni treningu można przekładać ? tzn.czy moge robic np:pon,to co w wt to w srode , to co w czwartek to czwartek lub pt , a to co piątek to w sobote . Jak sie ma do tego bieganie i boks . ? czy nie spalam tego wszystkiego biegając i waląc w worek Z góru dziękuje za pomoc!!!
Opakowaniem się nie przejmuj, ponieważ ta efka jest pakowana po 1.000tbl/worek i dzielona później. Wizualnie wygląda jak efka z PK, jednak oryginał unexo miała wybite na tbl unexo i była bardziej płaska. To co Ty masz nie jest real unexo tylko ktoś to klepie, rzuca do UK i dalej do nas to idzie. Jeśli po łyknięciu nic się nie dzieje w sensie [...]
ja mam kretke po 25,20 (kolor do wyboru),gainerek z PaszoPolu 25 kilo za dużyyy worek ,,No i Niesmiertelna serwatka z RolMlecza za 3 zygle za kilo ,niedługo wprowadzam "Ester Kretyna" nikt mnie nie przebije ,wysyłka złotówke bo szwagier dużo furmanką po Polsce jeździ......
W plastikową puche pakowana jest ta wersja 2,2-2,3 kg. Wersja 4,5 niby jest pakowana w 3 przezroczyste worki o takim suwaku jak napisałeś, bez żadnego logo więc ok. Ale jeśli masz tylko 1 duży worek to prawdopodobnie to jakiś wał. Jedź i wyjaśnij sprawe. Pozdr...
"karatecy w czymś takim dla utrudnienia biegaja" U mnie w klubie nie znam nikogo kto by w tym biegał. Natomiast, niektórzy zakładają je gdy mają kopać w worek albo tarcze. Zmieniony przez - kris_WLCK w dniu 2007-02-10 11:45:43
ćwiczenia na szybkoś to przedewszystkim walka z cieniem z ciężarkami, sparingi, skakanie na skakance i uderzanie w worek. musisz jeszcze poza szybkością ćwiczyć wytrzymałośc, tu polecam dużo biegania, skakanka, biegi bokserskie itd ale nie polecam uczyć się przez net, z ksiażek albo przez kogoś ponieważ możecie nauczyć się złych nawyków które [...]
"szybkość i wogóle wszystko co potrzebne"??- na wszystko znajdziesz odpowiedź gdy poznasz technike... a zwyczajne walenie w worek czy inne tam ćwiczenia na wiele się nie zdadzą... Ułan
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
