worek

Im mniej takiego wieśniactwa w mma tym lepiej dla naszego sportu. 100% racji!!! Skoksowany jest dosyc, ale filmik co bije w worek to ----> po 2 minutach dyszczy jak wieprz, cos mi sie wydaje ze jak zawalczy w mma to moze sie tak zdziwic jak Przemek Aha i fajny jest ten filmik jak go czarnuch z tylu asekuruje

heh w ten worek jak wali to beka a o parterze zapewne nic niewie jak nasz Przemek.S ktory dal sie zadusic mata leo w parterze to i pewnie ja bym stlukl tego gocia gdybymn troszke wiecej wazyl a technike bokserska i wytrzymałosc to juz na bank mam lepsza moze i wyglada niezle ale rozumu to on niema hahah ta zapowiedz wymiata wiecie co to jest [...]

[...] wywnętrzać się na youtube - tam znajdziesz zrozumienie... Ludzie na tym forum krytykują, bo się na mma trochę znają i jak widzą kolesia co po 2 minutach walenia cepów w worek dyszy jakby wagon węgla przerzucił i opowiada jaki to z niego zaj...sty zawodnik, to ręce im opadają. A większość z nas nie występuje w klatce, bo nie chce się [...]

[...] szanować każdego, zanim nie udowodni, że sobie na ten szacunek nie zasłużył Ja preferuję drugą postawę. 2) w kwestii manekina, zakładam, że może on być o tyle użyteczny co worek w uderzanych, czyli bardzo. Ale - jak już pisano - zastosowanie obu wymaga opanowania techniki inaczej jest nieporozumieniem. Dodam, że oba mają tę zaletę (bądź wadę), [...]

[...] na siłowni byliśmy Trening to głównie wytrzymałość: Wyglądało to miej więcej tak - 2 minuty ćwiczenie, minuta przerwy, ćwiczenie... Wszystko wyglądało na zasadzie obwodów: -skakanka -worek -wyrzuty piłki lekarskiej z biodra(o materac) -wyrzuty piłki lekarskiej za głowy -walka z cieniem z ciężarkami -tarcze więc jak widać, 0 typowej siłówki.

[...] ceny nie mogę zejsć nawet grosza bo dopłaciłbym do interesu lub w najlepszym wypadku wyszedł na 0 ! mam na tym grosze. Tylko dlatego się tym zająłem bo obiecałem komuś 20kg worek i sobie oczywiście zostawiłem 5kg. Dlatego musiałem wziąć 2 worki. Reszte sprzedaję za cenę która pozwoli mi odzyskać zainwestowane pieniądze, koszt wielu uporczywych [...]

[...] wiadomości do mózgu o tym, że boli. Poza tym siniaki/krwiaki nie muszą się robić tak od razu. Ale to prawda. Jak na treningu kopałem przez dwadzieścia minut non-stop w worek to było widać na piszczelach efekty kopania. To na pewno jest kwestia treningu i też odpowiedniej techniki. Organizm musi się przyzwyczaić. Nie można po kilku czy [...]

[...] ma prawa złamać. Do shafta45 i ANIMALA: śmiejcie się ze mnie. Pewnie że dla zwykłego śmiertelnika i te ciężary z WSM są niebotyczne (jako ciekawostkę powiem Wam, że 100kg worek chyba bym wrzucił na podest), ale czymże są ciężary z WSM w porównaniu do Apollon's Wheel które ważą 166 kg, albo nosidła które teraz ma już ważyć 400 kg?! Niektórzy z [...]

Masa.. no ale chyba tylko mięsniowa A co do piesci to mozna robic pompki na 2 pierwszych kostkach , ale to raczej duzo nie da . Wazniejsze sa bym powiedzial nadgarstki bo wiele osob jak uderza w worek bez rekawic narzeka na nadgarstki

[...] zadawali te pytania i jest to juz dla was meczace...ale zapytam.. mam 173 cm,75 kg..zrobilismy z kumpalmi silownie.mamy lawke,drazek,60 kg obciazenia,2gryfy oraz hantle i worek..jak umiejetnie z tego korzystac...chcialbym miec fajna rzezbe ale pop przezczytaniu 1000 forum mam metlik w glowie.macie jakies pomysly na trening na rzebe dla mnie

[...] przegraną niezależnie od stylu jaki się trenuje). Jeśli chodzi o pkt 2) to kuleje na capoeira odpowiednie trenowanie (poprostu wziąć się za trening kopnięć i uderzeń rękoma, worek itp), walka kontaktowa i co ważne - praktycznie brak zawodów, co jest wielką siłą pociągową w wypadku innych styli. Dopóki te trzy rzeczy się nie zmienią capoeira [...]

[...] nie ma znaczenia z jaka waga pojdziesz uprawiac ten sport, chociarz ja osobiscie uwazam ze przy twoim wzroscie kilka kilo by ci sie przydalo 2-Nie proboj zadnego walenia w worek, albo jakis dziwnych sparingow z kolezkami w lasku, zrobisz sobie krzywde, nabierzesz zlyc nawykow itp. Zapisz sie do jakiegos klubu. Jezeli nie mozesz teraz sie [...]

[...] tym bardziej, że nie było to i tak doliczane do wyniku Konkurencja nr 2 Martwy Ciąg 240kg (nawet nie poczułem) http://pl.youtube.com/watch?v=baIu4s9zAvk 260kg (jak średni worek z kartoflami ) nieudane 270kg (łatwo się wciągało jednak uchwyt nie wytrzymał) Poprosiłem sędziów o dodatkowe podejście poza konkursem kolejne nieudane 270kg (i znowu [...]

ta, jeszcze bulka i banan i jedyne w co wejdziesz, to worek na smieci - tak cie rozyebie

Vodi skąd takie info? Fux1 może byś wrzucił worek, ale jakby podest był oddalony o kilka metrów to raczej bys go przerwacał i trwało by to godzine Zmieniony przez - IboK w dniu 2008-03-25 13:56:24

Sieeeeeeeema Czwartek dzień studencki, wtorek akcja worek, środa czas na loda Poz

DZIEŃ 19 ( boks ) Trening Dzisiaj nie bylo mojego trenera wiec poszedlem na boks.. Trening okolo godziny, narazie tylko worek i tarcze Postaram sie jeszcze dodac boks w weekendy zobaczymy czy sie uda to wszystko pogodzic. Dieta Wszystko wg rozpiski, zamiast kurczaka w 4 posilku- panga. Suple Amped przed boksem.. w sumie nie poczulem go za bardzo [...]

[...] gardy, odpowiedniego wyprowadzania ciosów, umiejętnego dystansu ( w Twoim przypadku do worka), dobrego chodzenia na nogach. W domu możesz nauczyć sie "walić" w worek. Fakt, że jak spotkasz się kiedyś z kimś co nic nie cwiczył to Twój zamach będzie dla niego silny. Ale jeśli trafisz na kolesia co ćwiczy ze dwa lata boks nie będziesz [...]

To niech cwiczy biegi przez plotki. Jak sie nie chce bic to po co sie za boks zabiera. Kazdy moze sobie na******lac w worek i nie zaglebiac sie bardziej w temat ale niech nie nazywa tego boksem. Co do rozpiski Runi to zmienilbym ... Rundy ciagle bez pojedynczych uderzen. Pompki i drazek rob przed workiem. Wtedy rosnie dynamika czyli sila i [...]

zróbcie prosty test na siłce obczajcie jak wygląda gość który nie trenował boksu a napiernicza w worek a potem porównajcie z tym dzieckiem które zamieściłem w linku. Zobaczycie różnice. Chociaż te dziecko jest małe a rękawice są większe od jego głowy to i tak dużo lepiej wygląda jego technika, widać że ma dobrego trenera.