worek

a to kozak, jest worek bokserski? jakie sa godziny otwarcia i ile kosztuje karnet? duzo ludzi/sprzetu? :D

[...] podstawowe techniki kopania low kicków znam, duzo czasu wkladalem w wypracowanie powolny sposob techniki skrecania nogi podpierajacej i ulozenie nogi kopiacej i w jakim momencie ja wyprostowac. Troche technik kopniec znam. Stojka moze juz 6 miesiecy jest robiona + to co robie sam w domu i worek ;) Chodzi mi o wytrenowanie kopniec z wyskoku...

[...] :) na 3 zdjęciu Obciążenie w sumie 436 kg lecz ok 310 kg nie uchwycono na zdjęciach ponieważ są przetaczane otwory na ciut większe :) na 4 zdjęciu Drążek samorobiony i worek :) Na 5 zdjęciu Hantle planuję uzupełnić braki w 25 kg,30,35,40 :) ale to z czasem na 6 zdjęciu Łydkownica samorobiona dziś skończona brakuje obicia koszt ok 40-50 [...]

Kochani dziekuje Wam goraco za wszystkie wskazowki, naprawde ze rozsypal sie caly worek, musze przyznac jestem pod wrazeniem. Tak, tak jestem kobitka a przynajmniej do tej pory tak o sobie myslalam.Ktos po drodze mnie pytal czemu nie stosuje innych cwiczen, oczywiscie ze stosuje ale jak dotad nie widze specjalnych rezultatow i pomyslam ze [...]

muszą wejść sprzęty do muay, może być też worek ale widze ze one są małe

wielkie dzieki za wszystkie odpowiedzi. mimo wszytko jeszcze zapytam jest ktos kto mial okazje testowac ten worek??? choc go sobie juz odpuscilem :-]] pozdro uclep UcleP

[...] kopa jak go na thajskim uczyli a pozniej sprytnym, zdecydowanym ciosem usmierca malego pieska. Nastepnie budzi sie w spoconej,zasikanej pizamie szesliwy. Pakuje sie, bierze worek z kapciami na zmiane i rusza z usmiechem do szkoly spiewajac swoja ulubiona piosenke "bo fantazja , fantazja jest od tego aby uzywac ja na sfd na calego" [...]

[...] jeszcze nie są wskazane, więc lepiej je odpuśc zresztą do lekkiego kontaktu łatwo wyrobić kondycje bo walka trwa ta w kyokushin 1,5minuty a to nie tak dużo. Bieganie, rower, worek, walka z cieniem, sparingi na treningach i kondychy starczy a nawet bedzie z zapasem, najwazniejsze jest zebys zawsze dawal z siebie 100%. Moja najlepsza rada jaką moge [...]

worek sobie kup, hak za 8 zeta i na******laj do woli a nie kalecz siebie!!

Zamiast tarczy, możesz zainwestować w makiwarę ale lepiej worek kupić chyba że masz za dużo kasy...

tak teoretycznie i troche po sobie na******lalem bedac mlodszym w bardzo twardy, samemu zrobiony worek powiem, ze tak jakby urosly mi od tego kostki, zwiekszyla sie nieco masa piesci takie moje zdanie ale nie mialo to wiekszego sensu, raczej glupota ktos ma male dlonie to zawsze bedzie mial male taki troche ot to byl a i pjerdolniecia to nie [...]

Zamiast w worek to uderzaj w lodówke jak Kimbo :D (wpisz Cold fists na yt).

Możesz trenować tylko sparingi odpadają Od kopania w tarcze i worek chyba Ci się szczęka nie popsuje? Kumpel ćwiczył w aparacie i było ok.

[...] 1 cwiczenia na plecy itd? Jakie cwiczenie dorzucic na prostowniki? Jeżeli chcodzi o suplementy to do dyspozycji zostalo mi jeszcze troche kreatyny SportsOne oraz jeden worek WPC 80C Extensora. Nic niestety nie dokupie bo jestem naprawde w ciezkiej sytuacji finansowej. Dzisiaj zrobiłem poiary wg w/w planu i musze powiedziec ze sie [...]

Worek ma zostac jako jedna stacja w obwodzie czy boksowac osobno przykładowo na rozgrzewke przed całym treningiem ?

Jesli do klubu bokserskiego faktycznie masz tak daleko to moze gdzies blizej jest jakas inna sekcja, jakies karate albo cos, cokolwiek bedzie lepsze od siedzenia w domu i bezmyslnego naparzania w worek

Mam worek mutant mass, widzialem enea ze pisales w swoim temacie o zamianie carbo na cos mutanto podobnego. Gdzie dac tego mutanta przed insa przetreningowa zamiast carbo, czy po treningu zamiast carbo? On ma okolo 5g fatu na 100gr prochu.

Ale odkopałeś.. Frytki bardziej wskazane na redukcje niż worek ryżu ?, muszę udać się do marketu po zapasy ! 8-) Zmieniony przez - Capo86 w dniu 2013-03-28 13:45:24

worek se skóry własnej produkcji oklejony taśmą..nie wiem czemu

tez mysle ze to siedzi wszystko w glowie, co innego klepac worek na sali a co innego uderzyc kogos w twarz, nie ma porownania