Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
zaleznie od potrzeb
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
testo jako baza + dodatki. Koksuje 2-3 lata
Cel cyklu
masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
2 miesiace
Stan zdrowia
b dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
brak
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
140
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
412
chce bic inse krotka 3-4 x dziennie (4-5jm) przed posilkami. Trening koncze codziennie 2 godziny przed pojsciem spac, inaczej nie pogodze z praca. Czy zrezygnowac z insy bezposrednio po treningu i oprzec sie tylko na biciu 3-4x po posilkach porannych i dziennych?
bedzie lecialo gh 6jm i troche t3. Chce tylko wiedziec czy konczac trening okolo 2 godz przed snem przelozyc strzal z insy na PRZED TRENINGIEM, czy w ogole zrezygnowac z tego ostatniego, potreningowego?
Zmieniony przez - CoreDuo w dniu 2013-08-24 21:27:55
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
412
kilka szybkich pytan na ktore nie bardzo moge znalezc odpowiedz.
Kiedy zmierzyc poziom glukozy we krwi, zeby zapisac sobie swoj naturalny poziom do ktorego pozniej bede sie odnosil na insie?
Kiedy mierzyc poziom bedac juz na insie? Toz przed podaniem insy, czy od razu po podaniu? Czy moze po posilku poinsulinowym dopiero?
Kiedy reagowac na zbyt niski poziom? O ile w przyblizeniu wynik powinien byc nizszy naturalnego zeby reagowac? Czytalem, ze jesli spadnie ponizej 50 to nalezy dzialac.
mam nadzieje ze komus bedzie sie chcialo odpowiedziec
Zmieniony przez - CoreDuo w dniu 2013-08-30 02:47:18
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
106331
Napisanych postów
378364
Wiek
49 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1711716
zakładając ze od razu po treningu polecisz carbo/białko i potem po godzinie posiłek i przed snem jeszcze cos wcisniesz to mógł byś dac po trenigu też insę.Powinno byc ok
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
412
tak, mam zamiar wrzucac carbo, bialko + duzy banan 10 minut po insie potreningowej, pozniej okolo 45min po tym piers + ryz + cos zielone i toz przed snem czyli lekko ponad 2h po strzale insy - kostka sera bialego chudego + odrobine odzywki bialkowej. Teraz pytanie, czy ten ostatni strzal insy robic odrobine mniejszy niz okolodniowe czy taki sam jak wszystkie w ciagu dnia?
Szacuny
4
Napisanych postów
310
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5371
A moze spróbuj tak. Masz krótka inse która ma szczyt po 60 min. Walisz schota przed treningiem, do tego 50g izo, carbo-zalezy od ilości insy- kończysz trening po 60min czyli w szczycie działania insy. Walisz szejk z bcaa, mono, gluta i carbo. Potem posilki. Bijąc w ten sposób już jesteś 1h bliżej końca działania insy
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
412
Mam worek mutant mass, widzialem enea ze pisales w swoim temacie o zamianie carbo na cos mutanto podobnego. Gdzie dac tego mutanta przed insa przetreningowa zamiast carbo, czy po treningu zamiast carbo? On ma okolo 5g fatu na 100gr prochu.
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
412
porcja to prawie 1100kcal ale w 260gr prochu (14gr tluszczu na pelna porcje). Zapycha strasznie taka dawka prochu i sporo trzeba czekac zeby posilek zjesc, tak wiec calej porcji na pewno bym nie pil. Polowe jesli cos. Co o tym sadzisz?
EDIT: ja mam inny smak niz tona zdjeciu wiec i mikroskladniki odrobine inne
Zmieniony przez - CoreDuo w dniu 2013-08-25 13:30:38