worek

mam nowego gainera w betoniarce wymieszalem worek maki 25 kg worek maltrodekstryny oraz 5kg cukru + 5 kg glukozy dziala jak massxxx sprzedaz 50zl za 5kg

Piotr i Paweł Mrożone wiśnie i truskawki marka PiP 3,99zł za worek 450g Marchewka, Szpinak, marka PiP 2,59zł za worek 450g Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-11-21 14:54:04

[...] ten system jest idealny do mojego trybu życia. Z tego co przeanalizowałem nie ma problemu w połączeniu obu systemów IF (max 3 posiłki dziennie) + 100 g ww. ??? w DT - worek 100g kaszy gryczanej, ryżu itp przed i po treningu po 50g, reszta węgli w innej postaci czytaj warzywa/owoc w DNT - obniżam WW do 50 g będzie ok ? chce wystartować od [...]

mi by sie przydal worek do silowni bo jeden juz mialem i nie stety ale go strasznie zajechalem moze ktos z was wie jak zrobic w miare mocny i tani worek z gory dzieki za odp

[...] (ćwiczenia już sobie znajdę - chyba, że polecacie jakieś szczególnie) Siła Ciosu głownie idzie z pleców 2. Czy (tak jak wyczytałem w internecie) pompki na kościach, bicie w worek treningowy, dużo pomogą? Co jest skuteczniejsze? Umm nie do siły Ciosu aczkolwiek wzmocnią Ci kości czego szczerze nie polecam, oczywiscie uderzanie w worek tak ale [...]

mocny materiał n worek zszyć grubą nica dratewską chyab sie nazywa i wypchać szmatami ale szmaty potnik na tkie kwłaki po około 15x15 cm w miare uderzania trzeb będzie dokłdać ale zrób dużej średnicy worek zeby sie szmat dużó zmieściło bo inaczej będzie zbyt lekki

ja mam worek uszylem sobie z mocnego plutna i jest mocno wypchany trocinami po pernym czasie trzeba bedzie dopchac trocin bo sie ubija i bedzie malo w worku. im trociny w worku beda mniejsze tym worek bedzie twartszy a jak dacie take durze wiury np. od cheblarki tobedzie miekszy

Cześć co polecacie na ostrą masę? Nie mogę za nic przytyć. Nie wiem czy może jakieś tabsy, mass gainer? Co polecacie? 19 lat 183cm 60kg Cel masa Kupujesz worek ryzu, worek makaronu, worek kartofli, zapas miesa, ryby, twarogu, jaj, smierany i orzechów. Do tego warzywa i to co potrzebne do np sosow. Diete dzielisz na 5-6 posilkow W kazdym posilku [...]

weś worek może być od ziemiaków zarób góre tak abyś mugł zaczepić łańcuch do zawieszenia worka wsypuj do niego piasek wymieszany z drobnymi trosinami np takie jak do piły taki worek waży ponad 100 kg ale jest porządny

[...] na forum. Mawashi gratulacje co do artykułu, bardzo się przyda. Mam takie małe pytanko: Czy jeśli wykonam wszystkie ćwiczenia to mogę jeszcze sobie tak z 30min powalić w worek treningowy(chodzi mi o taki bokserski)? Nie wiem czy to nie będzie przeszkadzać rozwojowi mięśni, dlatego właśnie pytam. Chciałem jeszcze dodać, że mam 14lat. Z góry [...]

Cześć co polecacie na ostrą masę? Nie mogę za nic przytyć. Nie wiem czy może jakieś tabsy, mass gainer? Co polecacie? 19 lat 183cm 60kg Cel masa Kupujesz worek ryzu, worek makaronu, worek kartofli, zapas miesa, ryby, twarogu, jaj, smierany i orzechów. Do tego warzywa i to co potrzebne do np sosow. Diete dzielisz na 5-6 posilkow W kazdym posilku [...]

[...] tak żeby było dobrze??-jak poukładać to w tygodniu żeby organizm mógł sie dobrze regenerować i odpoczywać? niedługo zaczne trening dla średniozaawansowanych(pn,wt,cz,pt)+ worek treningowy do boxsowania. jak radzicie ułożyć to w tygodniu??-niechce przepracowywac nug ale te 2 treningi są ciężkie a ja oprucz tego chciałbym biegać-żeby utrzymac [...]

Kask mowi prawde cwiczyc ze sztangielkami 54kg!!!!!!!!!!!!!!!obled sam robisz sobie krzywde wczesniej sie zalatwisz niz przeciwnik na ringu.worek worek i jeszcze raz worek.powtarzac ten sam cios po 10x wolno i z calej sily kilka seri na jedna strone i na druga a z czasem beda efekty! pozdrawiam FeLeK

Piszę pierwszy raz więc Witam wszystkich! Mam pytanie co do przyrządówek, które wybrać? Posiadam rękawice do sparingów Evolution ale one nie nadają się na worek Które wybrać? czy te Mastersy, które tak poleca 4rScorpion nadają się na worek ? nie rozsypią mi się? Czy może poprostu tzw. rurki ?

[...] swojej decyzji. Na przyszły piątek na mój trening(Muay Thai) będą już wymagane rękawice.. Kiedyś miałem zwykłe Lonsdale i od walki w klinczu, sparingów, bicia w tarcze i w worek wytrzymały niestety niecałe 4 miechy.. Dlatego proszę was bardzo o rade - Jakie kurde rękawice kupić do 100 zł (no max niewiele ponad 100) żeby przetrzymały i szarpanie [...]

Ja mysle, że ogólnie niezależnie od wagi 12 OZ są bardziej uniwersalne (tarcze, sparingi, worek). U nas na sparingach nikt nie używa 10OZ, druga rzecz 12 dzięki temu, że mają nieco więcej gąbki czy tam innego materiału tłumiącego trochę wolniej się "ubijają" od męczenia ich na tarczowaniu i worku. Wiadomo w POlsce jest jak jest mało kogo [...]

Siemka. A więc mam zamiar zakupić jakieś rękawice. Potrzebne mi będą do tłuczenia w worek ( nie chodze do żadnego klubu, poprostu lubie sobie czasami powalić w worek) i potrzebne mi są rękawice.. Cena to poniżej 100 zł. I znalazłem kilka ciekawych tylko niewiem które teraz wybrać? [...]

Jeśli rękawice tylko na worek to rozważ też rękawice przyrządowe, ja już drugi rok katuję ten model i sprawdza się kapitalnie: https://bushido-sport.pl/product-pol-166-REKAWICE-PRZYRZADOWE-NA-WOREK-SKORA-NATURALNA-M.html Rękawice przyrządowe są nieci lżejsze i mają możliwości chwytne dlatego dobrze się na nich trenuje na przyrządach. Jeśli wolisz [...]

10oz i 12oz słabo nadają się na worek. Szczególnie ciężki. Na worku musisz trenować technikę, ułożenie nadgarstka itd. W sparingowych rękawicach takie niuanse umykają, bo pole styku rękawicy z workiem jest duże, złe ułożenie nadgarstka jest amortyzowane i złe kąty podczas zadawania ciosów też trudno wyłapać. Wiem, że zawodowcy trenują w ten [...]

Jak na worek to coś z tych: http://www.daniken.com.pl/205,Rekawice-i-Ochraniacze-dloni/211,Rekawice-przyrzadowe/212,Skora-naturalna . Są to typowe "przyrządówki" ze skóry naturalnej, których używa się wyłącznie do treningów na worku. Do tego nie potrzebujesz dużej ochrony dłoni, co najwyżej kłykcie przed obtarciami. Nie ma zatem sensu inwestowanie [...]