Nie sądzę żeby Nastule sprowadzali do parteru z łatwością. Kto? Randleman? Nakamura z niego zrobił worek. Kto? Fedor? Bardziej prawdopodobne. Nie jeden zawodnik MMA pokazał że techniki Judo w obaleniach są bardzo dobre np Karo Parysian, krążyła szkoleniówka jego po necie. Przynajmniej jej fragmenty.
[...] Strąciła wór mąki z wozu, huknęła na Helmuta: -A ten wór chociaż dźwigniesz? Helmut szarpnął się, sapnął jak pijany proboszcz przed niedzielnym kazaniem i chwycił za worek. Oczy wyszło mu na wierzch, morda posiniała, ale uniósł go nad głowę. Cisnął w trawę, mruknął: -Teraz wy! Po wór sięgnął Waldek. Potem Staszek. Za nimi ruszyli [...]
Viki - to ja poczekam na role dla mnie - jakaś znudzona księżniczka siedząca na wieży i spuszczajaca się po linie do Helmuta…. Gorzej ze wejść z powrotem po tej linie bym nie umiała:) Tak czy inaczej - wiec jak ba koncu rezolutna babeczka sama podniesie ten worek i Helmutowi szczeka opadnie - to zdecydowanie widze Ciebie.
No dobra, to będzie wesoło %-)|-) Wrzucam moją wersję wiejskiej baby z worem %-) Rzeka jest, może nie Odra, ale jest ;-) Worek z mąką też jest więc rzucam wyzwanie: -A ten wór chociaż dźwigniesz? /SFD/2023/7/6/bb376ffe14e6462c91071b9d4d3bcb07.jpg Kto się podejmie wyzwania? Gdyby Panowie się bali to tak na wszelki wypadek wrzucam dowód, że wór da [...]
Trenujesz cokolwiek związanego z walką? Boks, karate, tkd.. cokolwiek? Jak nie to odpuść sobie worek i pranie owijek, moje mają już 2 lata i nie były prane(brudas)
powiem tyle...niewiem jak inne ale moj kumpel wlasnie kupil ten z pierwszego linka...spoko worek ale nie wiemy jeszcze czy sie nie zepsuje ale moim zdaniem mozesz sie nad nim pozastanawiac
trening obwodowy - stacje (np. worek, walka z cieniem, brzuszki itd. i latasz po sali od stacji do stacji i nawalasz np po minucie na kazdej) * tomat *
[...] tak do 30 minut ze zmianą partnera. Z judo pewnie podobnie, wyczucie przeciwnika bo chwyty są trenowane na oporującym przeciwniku a nie jak w stójce ciosy w tarcze czy worek :) Nie chcę aby był to temat typu który styl jest lepszy tylko chodzi o moje warunki i to, że młodszy już nie będę :P Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2012-10-08 [...]
Nie wiem czy rozumiem ale tak dieta powinna byc na codzień. Jeśli chodzi CI o urozamicenie ustal na 1 dzień produkty bedziesz zamieniał nie ma z tym prodblemu. Worek spoko
[...] - to samo ale kolanem w zwarciu, - kombinacje lewy, prawy middle + lewy, prawy prosty + lewy, prawy łokieć + lewe, prawe kolano. Taka seria trwa 3 min. + 1 min. przerwy. Powtarzasz co najmniej 3 razy. - Tyle trwa runda w Muay Thai. Albo robisz stacje: - np. worek i skakanka. Także stacja 3 min. + 1 min. przerwy. Stacji może być 10-12.
czesc od pewnego czasu interesuje sie mma i tak patrzałem na treningi osob ktore to trenuja w treningu pojawia sie worek , gumy, tarcze itp wszystko oki ale zauwazyłem tez ze zawodnicy uderzaja bejzbolem w opone np drwal tomasz i wiele innych np sławny emalianenko ten pan tez na******lał w opone moje pytanie brzmi po co to robia na co te [...]
[...] Do dyspozycji hantle, gryf łamany i prosty i obciążenie +/- 60kg, hantelki 2x2kg, gumy te do fitnessu, wałek/rolka, skakanka, piłka refleksowa i oczywiście długi, ciężki worek. Za niedługo dojdzie drążek. Najbardziej zależy mi nad poprawą wytrzymałości barków, przedramion i brzucha bo reszta ciała jest na razie w odpowiedniej formie jak na [...]
Jak ktoś jest zainteresowany zakupem - pisać na priva/gg. Cena niższa niż na allegro, jeszcze do uzgodnienia :) Mogę sprzedać ten 4 otwarty worek , bo użyłem tylko 2 porcje z niego + 1 łyżeczka do herbaty (przesypane do wiaderka z innej odżywki) Dziś wieczorem (w nocy) wrzucę to białko na allegro, żeby była pewnosc co do danych. Link z aukcji [...]
Nie musisz ze mną się zgadzać, ja np. mam słabe uda i na MT strasznie nie lubiłem dostawać na uda i zawsze mam odruch przyjmować na piszczel, kiedyś kopałem dużo na worek 80kg gruba skóra wypchany samym piaskiem i na początku było nie tak źle ale po jakimś czasie odczułem bóle piszczeli i stawów przy bieganiu później nawet przy chodzeniu teraz tak [...]