worek

Witam Chciałbym trenować Box, niestety w mojej okolicy niema żadnej sekcji boksu wiec postanowiłem trenować w domu, mam do dyspozycji worek, rękawice 2 pary, lustro, no i dość dużo miejsca do treningów... oprócz tego trenuje na siłowni od 2 lat wiec dobrze by było gdyby trening boksu nie zawadzał mi na siłowni lub na odwrót... siłowni 4 razy w [...]

[...] jak zamotałem to sorry... chodzi o to że mój plan ma wyglądać tak że cwiccze tak jak cwiczyłem...zjem coś po treningu i po 30 min wybiore sie do kumpla...tam czekać bedzie worek i skakanka i ja np skakanke biore i cwicze a on worek a potem zmiana. no i cwicze ciosy itp na worku a potem jak skończymy to sparing...taki lekki początki to 3 RUNDY [...]

tam się bedziesz w szczegóły zagłębiał.Po treningu zjedz worek ryżu i 2 udka.Wez zedrzyj całe mięso wrzuć na wage a wartości policz jak z piersi

Ale panowie, no nie worek za 160 zł z przesyłka. Na takich rzeczach sie nie oszczedza, zlozcie sie lepiej z kims na jeden dobry worek niz w roku macie wymieniac 3,4 razy worki- a jeszcze komus kiedys sufit na głowe spadnie albo cos innego jak sie "puszcza" sznurki. Pozdrawiam

Kupiłem w pierwszym miesiąc wakacji 2008 roku taki sam worek, tylko wersję 160 cm wypełnioną za 160 zł z przesyłką. Po podwieszeniu zaczął się obrywać pod własnym ciężarem. W grudniu ćwicząc siłę prostych urwał się na jednym ze szwów. Na szczęście sufit mam nisko, opadł trochę na ziemię i mogę ćwiczyć dalej. Nie polecam, worek nie powinien się [...]

[...] kg w kilka tygodni, wole zatrzymac jak najwiecej miesa a redukcje robic chociazby z 5-6 miesiecy :) .. tak wiec teraz chce sobie wyrobic jako tako kondycje dzieki Hiitowi + worek tren. (kiedys bylem bardzo aktywny, teraz prowadze tryb siedzacy raczej i zalalo mnie troche) teraz chce to zmienic.. wracajac do tematu, hiit(na rowerku) do [...]

[...] itp.) Moje pytanie tyczy sie własnie tego jak przybrałem na masie...kupiłem z kumplem rekawice bokserskie i mamy zamiar sparowac sie miedzy soba...w planach jest jeszcze worek do cwiczeń i tu mam problem...otóż cwicze 4 razy w tyg i plan jest taki że cwicze w domu to co do tej pory po godzinie ide do kumpla i troche worek i lekki sparing [...]

Witam ,trenuje Karate Kyokushin i wybieram sie za około 2 miesiące na zawody do Sandomierzam,przydaloby mi sie troche kondycji nabrac macie jakies propozycje? oczywiscie worek caly czas w ruchu,myslałem o skakance co o tym myslicie ?? aha zaczałem biegac 3/7w tygodniu z góry dziekij za pomoc.

[...] 2 lata nic nie robiłem nawet nie myślałem żeby zadbać o forme i zdrowie no i sie uzbierało tłuszczyku na oponce i od 19 01 2009 (moje urodziny) zaczelem domowy trening worek bokserski ,hantle ,ławeczka skośna do brzuszków trochę aerobów ,moje dane wiek 25lat wzrost 189cm waga 89kg budowa normalna oprócz wielkiej jak dla mnie opony jadam [...]

[...] samodzielnie dla siebie. Jakieś 2,5 roku temu po jednym z wieczornych treningów (1godz siłownia - wyciskanie, przysiady, brzuszki, pompki itp. + 45 minut ładowania w worek treningowy na 75-80% mocy) straciłem prawie całkowicie energię. Usiadłem na kanapie, zaczęła mi odruchowo drgać większość mięśni (bez skojarzeń proszę), serce ładowało [...]

http://allegro.pl/item534434877_wpc_80_worek_15_kg_ostrowia_totalna_wyprzedaz_269.html W skrocie worek 15kg za 300zl (wliczajac przesylke) czyli 20zl/kg Twoja oferta 6kg za 170zl to wychodzi 29zl, dodatkowo oferujesz otwarty juz worek. Zjedz z ceny to dopiero wtey pojawia sie jakief oferty kupna. Chyba ze wcisniesz to jakiemus znajomkowi [...]

[...] drazka wyciagu gornego do klatki lub karku(ktore lepsze?)12/10/8/6 Wioslowanie sztanga 12/10/8 Wioslowanie sztangielka 12/10/8/6 Brzuch bede cwiczyl po kazdym treningu 3 serie brzuszkow + 20-30min walenie w worek bokserski (musze zrzucic troche tluszczu) Suplementacja: Planuje kupis bialko i kreatyne CM3 Prosze o opinie i ewentualne poprawki.

o kvrwa ceny z kosmosu Ja wczoraj zakupiłem białko ,oczywiscie ostrowi 6x900gr i dałem za nie 115 z KW Jestem ciekaw za ile zakupiłes ten worek 15 Pozdrawiam

[...] lub czasami zamiennik o tych samych wartosciach Dzisiaj: 1)Znowu bez owsiankikanapka z szynka tylko;/ 2)w szkole kanapki z szynka 3)sporo paczków takich jakby krazków 4)worek ryzu 2 jajka 2 bialka 5)worek ryzu 150g piersi smazonej z przyprawa gyros 6)na koniec zjem poł kostki sera koncze z płatkami owsianymi i mlekiem przykro mi ale [...]

Witam! Do sprzedania Ostrowia WPC 80 z datą ważności do czerwca 2010 r. W worku 15 kg zostało 6 kg, worek otwarty tydzień temu, 9 kg poszło do kolegów na miejscu, resztę oferuję tutaj. Myślałem, że będzie dla mnie, ale smak mnie zabija Moja cena to 180 zł z moimi kosztami wysyłki. W Poznaniu możliwy odbiór osobisty.

Nie napisałem że to jest to samo, tylko jak nie można popracować z partnerem nad techniką i worek nie starcza to wg mnie lepiej pracować nad siłą, kondycją, szybkością, albo walka z cieniem. Trening taki jest dopełnieniem treningu technicznego, cały czas przecież nie pracuje się tylko nad techniką

[...] samodzielnie dla siebie. Jakieś 2,5 roku temu po jednym z wieczornych treningów (1godz siłownia - wyciskanie, przysiady, brzuszki, pompki itp. + 45 minut ładowania w worek treningowy na 75-80% mocy) straciłem prawie całkowicie energię. Usiadłem na kanapie, zaczęła mi odruchowo drgać większość mięśni (bez skojarzeń proszę), serce ładowało [...]

pisac tutaj albo podbic na pw. ;]

[...] w obecnych czasach. Daje przewage nad jednym przeciwnikiem, ale na wieksza iloscia juz nie, na dodatek wymaga skrocenia dystansu. Osobiscie moge polecic jezeli ktos ma worek pieniedzy TASER lub strzelby na gumowe kule. Sa to drogie srodki obrony jednak moim zdaniem daja najwieksza skutecznosc. Co do pytania postawionego w temacie musze [...]

thx-klika: no to pawil czy jakos tak :P polecam ten worek do ktorego dalem link wcyesniej. naprawde dobre wzkonanie i bardzo wytrzymaly Zmieniony przez - mlynooo w dniu 2009-01-21 13:04:56