Na tym etapie worek i gruszka nie mają sensu. Za mały staż pewnie nawet z techniką porządnie kulejesz to się tylko nabawisz tego co nie potrzeba. Trening siłowy może i miałby jakaś rację bytu ewentualnie kondycyjny ale dopiero co zaczynasz więc nie ma sensu rzucać się na zbyt wiele. Chyba z miesiąc dopiero trenujesz? Ile masz treningów w [...]
[...] mówi, ja to jestem tak leniwy, że ostatnio tydzień głodny byłem a i tak nie zjadłem bo mi sie nie chciało żarcia szukać. Drugi mówi: ja to jestem tak leniwy, że ostatnio worek z pieniędzmi leżał na drodze to i tak nie podniosłem. a trzeci, Ja ostatnio w kinie byłem na komedii i przez całą komedie płakałem One sie pytają: ale jak to na komedii [...]
dzięki , co do tej siłowni do jej nie wywalę bo jest dobra ale zamiast sztangi będę sobie załatwiał worek z piaskiem . a słuchaj mógłbyś mi powiedzieć czemu ludzie nie trenują treningiem rozłożonym na cały dzień? jak to jest? czemu powiadasz że 2 serie głównych ćwiczeń to za mało? mi się podoba urozmaicony trening z różnymi sposobami rozwijana [...]
Walka bez watpienia na korzysc Chiesy, Larsen dal sie obalac jak worek a pozniej cos bredzil ze nalezala mu sie 3 runda, ciekawe za co?! Nawet po odjeciu 1 punktu za kolano 1 runda byla 9:9, druga przegral 10:9 wiec decyzja jak najbardziej sluszna. Bardzo podobalo mi sie zachowanie Sama Sicili z teamu Cruza, nie podal zadnych informacji o [...]
Jeśli ktoś jednak uważa, że człowiek napakowany nie potrafi znokautować człowieka, który stoi jak worek treningowy grubo się myli co pokazała walka Hosta z Sappem. Masa ma ogromne znaczenie przy sile ciosu, a Sapp ważył bardzo dużo w tej walce.
Ale jaja. Sapp to worek do obijania. Widzialem jakos ostatnio jego walke. Sam tluszcz i porazka w pierwszej rundzie. Bez formy, bez wygladu. Pudzian gladko wygra.
Po siedmiu dniach na wadze mniej tylko 0,3 ale to wina świąt i w ogóle. Wczoraj nie miałem czasu, więc: Poniedziałek 09.04.2012 Rozgrzewka - worek Przysiady z hantlami 15/12/10 Martwy ciąg 15/12/10 Wyciskanie sztangielek na skośnej 15/12/10 Wyciskanie sztangi sprzed głowy 15/12 Uginanie ramion z hantlami 15/12 Prostowanie ramion tyłem 15/12 [...]
Chyba że jesteś dobrze rozciągnięta to tym lepiej ^^ Ja miałem z tym problemy ale dałem radę. I uważaj też na worek bo możesz łatwo palce wybić. Kup sobie owijki, szczene resztę trener będzie miał ;]. U nas są ostre treningi i dyscyplina jeden za wszystkich wszyscy za jednego:D. Chcesz to ci mogę sam trening ułożyć, bo trochę już chodzę i dla [...]
[...] lęk i wgl .. wziełem się ostro za treningi, przykładałem się do każdego ćwiczenia. I w domu nic nie robiłem. Dla mnie 2 razy w tygodniu po 2h wystarcza ale zamierzam kupić worek albo gruszkę i trochę kombinacji załapać ;] Polecam king boxing na prawdę warto, nawet gdy masz problemy z nogą, zawsze mogą być to low kick. Szczerze to ja kopie tylko [...]
Mam diete w stylu "jem, nie otłuszczam się, co tydzień waga zwiększa się to nie liczę co jem" Mam jeden worek prostych węgli i jeden złożonych i wpc. Kupiłem bo nie zawsze mi się chce coś jeść zaraz po treningu, szczególnie kiedy na koniec ostro skatuje brzuch. To na przyszłość prostych nie będę kupował więcej w takim razie.
[...] sie żebyście to zrozumieli A zatem tak latem gadaliśmy na temat siłki, to wiec on powiedzial ze u niego to mi to nie bardzo pasowalo ale zgodzilem sie, było nas 3 kupilismy worek co dalem 50 zl , potem on kupil obciazenie, drugi kolega lawke i sztange a sztangielki kupilismy za ulotki , potem moj tata zrobil jeszcze oczko do worka i ja [...]
olej go to jakiś frajer, nie ćwicz z nim, zabierz mu ten swój worek, a w razie czego to ja bym na twoim miejscu powiedział swojemu ojcu jak wygląda sytuacja i myślę że tato by Ci w razie czego pomógł.