worek

dobra trzeba sie zmotywowac, nie ma lenistwa... ide na ten worek, jool

[...] przez kregozmyk otwory miedzykregowe z cechami znacznego ucisku korzeni nerwowych.Na poziomie krazka miedzykregowego L5-L5 niewielka wypuklina krazka modelujacego posrodkowo worek oponowy.Pozostale krazki miedzykregowe ledzwiowego odcinka kregoslupa bez zmian.W kanale kregowym na poziomie kosci krzyzowej torbiele poszerzajace zachylki boczne o [...]

Rzemieślnik - kulasz się z kolesiem przez pięc minut i pięć razy jesteś odklepany. Jest dobry mimo iż czasami sam dokładnie nie wie, co robi, po prostu widzi coś i próbuje tego bo wie, że staw nie wykręca się w tym kierunku. Razem uczycie się technik, podczas gdy on cię odklepuje. Pan Skręcacz - koleżka obrabia cię jak chce, z żadnego powodu, po [...]

Wazzup http://www.copacabana.pl/ Rafał fajne te bulgarian bagi tyle że szkoda 600zł za jeden 12 kilogramowy worek ... według mnie lepiej zrobić coś własnego za mniejsze pieniądze , fakt że pewnie będzie to miało gorsze zastosowanie i może się szybko rozwalić , ale wiadomo jak to jest z polskimi klubami , żaden nie byłby chyba skłonny zapłacić [...]

[...] sr: bjj czw: trening w domu (siła, wytrzymałość, dynamika, kondycja) pt: mma sob: trening w domu (pseudo fbw) nd: regeneracja Jako takim sprzętem dysponuję: hantelki (15kg), worek, skakanka, drążek, ekspander. Ale chyba muszę sobie to domowe fbw zamienić na fbw na siłce, bo mi obciążenia zaczyna nie wystarczać :D Przysiad tylni 5x5 martwy ciag [...]

jak dobrze miec silownie i worek w domu moge cwiczyc i czytac spam %-)

na podworku mam tez trochę; line na drzewo, opone od traktora i mlot stalowy caly :D worek do dwóch pali wkopanych w ziemie przymocowany, drążek jeszcze brakuje tylko zwykłego drazka prostego

nooo dziś zamówiłem worek więc film z worka na pewno będzie, a jak będzie z tarczowaniem to się zobaczy dziś nogi + bary a raczej inna kolejność 1. PP 12x40 10x50 8x60 6x70 2,5x80 2. Unoszenie na boki stojąc 3x8x15kg 3. Unoszenie w opadzie 3x12x8kg Nogi dzisiaj przysiad z dupą do ziemi, więc tak naprawdę to się muszę uczyć przysiadu od nowa 8x60 [...]

Witam po przerwie! Przerwa była spowodowana tym, że wstyd mi było dawać wpis bez filmu z worka, a go nie mogłem dać bo się zyebał uchwyt i czekałem na nowy, który miał mi zrobić mój wujek Trening z wtorku klata: 1. wyciskanie płasko 4x8 80kg 90kg 95kg 100kg 2. Wyciskanie hantli na skosie + 4x8x30kg 3. KRzyżowanie linek wyciągu 4x12x16kg 4. [...]

wow, jak na moje oko za***iscie na******lasz w worek dlugo mt cwiczysz?

jeden klient,szef ochrony w pewnym klubie bierze ode mnie worek 15kg co miesiac:) zalezy kto i ile potrzebuje i jak cwiczy

[...] i śmiało smażyć, nie umrzesz od tego. Czytaj posty podwieszone tego działu, wiele rzeczy szybko ogarniesz. Potrawy to do dzialu Kuchnia, dobra dieta to nie tylko kurczak z wody. Raczej odradza się ćwiczenie boksu z netowych filmików, technika będzie leżeć, noc chyba że będziesz sobie po prostu klepał w worek na zasadzie odreagowania stresu;)

Szoook patrze na te auta i miec mlodego niemca to trzeba miec worek siana ;-)

A teraz mieć worek siana to cieżko

bić worek to jakaś nowa nazwa dla masturbacji?

worek, jakies obiegówki, brzucha, wieczorem bieganie, od jutra aero 2x week, trzeba gonic forme bo w dupie jeszcze ejstem

no ja czesto nap*****lam podobne kawały, co nie odzwierciedla mojego podejscia do danej sprawy. przykładowo tą k***e bym powiesił za p***e i zrobil sobie worek treningowy do uderzania bejsbolem

[...] oleje jestem pewien że podejdzie bardzo poważnie do Kubańczyka i zmłóci grubaska. Cezi masz zbyt wysokie mniemanie chyba o sobie, nie jesteś żadną wyrocznią ale znasz się na rzeczy i piszesz za***iste, ciekawe i mądre rzeczy nigdy tego nie negowałem, ale za bardzo obnosisz się i wychwalasz samego siebie. Pozdrawiam. Klitschko go zleje jak worek!

[...] sie dopiero przecietni jak ich obił,a przed uważano ich za dobrych...Jednak jego ostatni rywale,to goście spoza czołówki czyli(Johnson,Sosnowski,Briggs) ze wskazaniem na worek zwany Briggsem...Na początku Vito obił czołówkę(Peter,Gomez,Arreola)... Słabi to byli Maskajew,Liachowicz,Wałujew... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-01-15 [...]

Boksowanie w worek...