worek

Andrzej mimo tego że s*******ił zawalczył lepiej niż adamek w 10rund o czym my tu mowimy ... adamek na ringu robił za worek.

a może kolega źle w worek uderza albo źle owija?

[...] chocby na tyle,zeby to poczul i tak wciaz robil,to co wczesniej wymyslil sobie z trenerem,bo w ringu nie ma miejsca na myslenie o czymkolwiek innym. ba! nawet okladajac worek treningowy jest zawsze skupiony na 100% ,bo wie,ze ten moze raz go trafic i bedzie K.O.,tu nie ma zartow. apel do wszystkich,ktorzy widzieli jak w drugiej rundzie [...]

[...] ironicznym tonem to Ci najlepiej wychodzi. Tak ***** wlasnie tak - jak boksujesz na worku a jest to okres przygotowawczy tez musisz byc skoncentrowany! teksty o KO przez worek sobie daruj - bo sa glupie i zenujace jak cala Twoja wypowiedz zreszta. Ci ktorzy sadza ze podczas walki jest czas na myslenie o czym kolwiek niz jego przeciwnik to [...]

Swoją drogą... jak można ukraść 57 adapterów? Albo 50 kabur? CZy też 60 par słuchawek? W worek Św.Mikołaja czy jak? :D

muslimar , możliwe,ale po 5 miesięcach chyba już wie jak się uderza, w każdym bądź razie ja jak idę po coś do garażu , tam wisi worek , pieprznę 2-3x z całej siły i cała lapa czerwona , więc ... kupuj rękawice i git. A w samych owijkach to ja trenuje dokładność ciosów;P

Strefę Ruchu masz blisko, jest worek na sali fitness.

Dzięki za wszytskie odpowiedzi. Rzeczywiście w Strefie Ruchu jest worek i nawet cała sala do dyspozycji - idealnie :). Tak więc tam sobie chodzę w niedzielę.

[...] smitha,klika wyciągów,maszyna do prostowania i uginania nóg,ławki,poręcze do pompek,lustra , gryfy olimpijskie i zwykłe,obciążenia,stojaki do sztangi,hantle do 40kg,worek bokserski,mata do sw,atmosfera naprawdę spoko,nikt tam się do niczego nie przypyerdala,nie musisz się tam z nikim bratać na siłe,gadać i z nimi siedzieć,a za jakiś czas [...]

Moim zdaniem prawdziwy mezczyna, to taki ktory bez problemu podniesie worek z cementem, nie bedzie sapal po wejsciu na 4 pietro i nie bedzie mial problemu z robieniem cwiczen z ciezarem swojego ciala (wejscia silowe, wymyki itp.), a to ile ma w lapie, czy ile wycisnie na klate jest jak dla mnie mniej istotne, o ile te wyniki beda dobre w stosunku [...]

Czyli zakładając że trenuje po śniadaniu proponujesz dać do śniadania 2-3 kromy razowca, iść na trening i po treningu obalić worek 100 gram ryżu brązowego (i banana po treningu) ? i resztę dnia nie mieć węglowodanów ? To z czym później zjem mięso ? To jest cały powód tego pytania Jem mięso 3x dziennie i nie jest to na śniadanie, raz dam ryż - a [...]

[...] u ktorych robilem, jak potem obejrzalem snatch to nie wierzylem, ale psow i dzieci mieli tone, i urzadzali sobie te nielegalne walki, w zasadzie na co drugim drzewie wisial worek bokserski, jak wyszedles za rog to zawsze bylo: a gdzie idziesz, a po co, oczywiscie jak szlismy w strone miasta to pytan nie bylo tylko jak skrecilismy w glab osiedla [...]

a ten worek to zdejmij bo jeśli nie trenujesz zadnej uderzanej sztuki walki to tylko Ci niepotrzebnie miejsce zajmuje.

[...] czy lecą im mięśnie czy tłuszcz. Tak samo jak widzę osoby na popularnym Dukanie, które może i redukują tkankę tłuszczową, ale mam dwie znajome, które wyglądają teraz jak worek z kośćmi. To naprawdę jakaś tragedia, nie rozumiem priorytetów tych ludzi. Myślę, że z piłką do ćwiczeń nie byłoby problemu. Może jeszcze nie we wrześniu, ale w [...]

[...] ciężko o KO w kategorii lekkiej więc spróbuj wyrobić sobie inne atuty niż siła uderzenia, jak chociażby dynamike, timing i szybkość. Swoją drogą jak bardzo ciężki ten worek? Co tam jest w nim napchane? Co do ciekawostek mogę Ci też podać fakt, że Tyson w swojej karierze doszedł do worka ok 140kg i na nim połamał sobie dłoń ;] więc nie [...]

Otóż uderzam właśnie krótkie sierpy w stylu Fraziera , bark boli dlatego , że za mocno chyba angażuję ciało do ciosu , skręcam się prawidłowo. Mam worek ok. 70 kg. jak uderzam to się buja nawet , ale tylko przy sierpach , bo je własnie mam najmocniejsze. Trenuję na worku samodzielnie od kilku miesięcy , problem barków pojawia się własnie przy [...]

Odwiedź dział trening dla początkujacych http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Przeczytaj podwieszone tematy, a następnie załóż temat, jak po przeczytaniu tychże tematów dalej nie będziesz ogarniał co i jak. Siłownia i bieganie to jest to co Ci potrzeba. Worek i rękawice najlepiej sprzedaj i dołóż do puli wykorzystania [...]

o 11 jadłeś worek ryzu a o 17 miałeś trening? dobrze zrozumiałem? przewrocisz sie na ulicy na takiej diecie.

Worek koksu no faktycznie, szkoda mi zdrowia a poza tym dla mnie to oszustwo ;/ Pisząc ze cały plan jest do dupy masz na myśli ze dobrym planem jest tylko FBW ?

[...] chciałem o coś spytać - chodzi o siłę ciosu boksera już "ułożonego", czy o siłę ciosu surową, początkową? Bo ja np gdy jako wątły 17 latek kupiłem sobie pierwszy worek, to miałem siłę ciosu kilka razy mniejszą niż dzisiaj, chyba.... Zawsze mnie to zastanawiało, jak czytam wszędzie że siła ciosu jest wrodzona... Oczywiście znaczenie ma [...]